EP78: Estrategias para construir acuerdos desde el desacuerdo
Buscando formas de contrarrestar la polarización de la que hemos venido hablando, en este episodio Roci y Kris tienen como invitada a Lina Ibáñez, directora y cofundadora de Diálogos Improbables, una organización cuyo nombre lo dice todo! En Diálogos Improbables son testigos de que el diálogo entre opuestos es posible, y no solo es, sino que han comprobado que el diálogo revela posibilidades. En esta conversación, Lina nos cuenta cómo llegaron a la idea de Diálogos Improbables y lo mejor, cómo se hacen esos diálogos, cómo podemos tener conversaciones difíciles con los que tienen opiniones contrarias a las nuestras. Este episodio es una invitación a escuchar, a cuestionar y a imaginar nuevas formas de encontrarnos. ¡De verdad, este episodio está muy bueno! Lina Ibáñez, directora ejecutiva y cofundadora de la organización Diálogos Improbables, tiene más de 20 años de experiencia en liderazgo, gestionando organizaciones y proyectos enfocados en el desarrollo sostenible, la gobernanza territorial, la competitividad, el valor compartido y la consolidación de la paz. Es experta en el fomento de alianzas estratégicas y la facilitación de acuerdos multi-actor que generan valor colectivo, en la resolución de conflictos socioambientales mediante el diálogo, la negociación y la colaboración. Si tienes comentarios, déjalos acá mismo. 💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!
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EP77: ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?
Perdonar no es olvidar ni justificar.Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón:Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones.Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar,la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros,sino como un regalo para nosotros mismos.¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios
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EP76: El poder de despertar: ciudadanía frente a la polarización
En este episodio, Roci y Kris se adentran en uno de los desafíos más urgentes de nuestras sociedades: la polarización. En un mundo cada vez más fragmentado, donde las redes sociales amplifican divisiones y las democracias se tambalean, surgen líderes autoritarios que se alimentan del miedo y la desinformación. Con la ayuda de Hernán Charosky, sociólogo y abogado, experto en democracia y participación, ponen el foco en el poder ciudadano: esa capacidad que tenemos para limitar el abuso del poder, para organizarnos, para despertar. El profesor Charosky propone tres elementos que posee la ciudadanía para activarse y reclamar su lugar: el uso del conocimiento común, la coordinación colectiva y la acción para el cambio. Prepárate para reflexionar sobre cómo podemos reconstruir el tejido social, recuperar la confianza y ejercer el poder que nos pertenece. Abogado y Licenciado en Sociología de la Universidad de Buenos Aires con maestría en Políticas Públicas de la Universidad de George Washington; becario de la Fulbright. Ha dedicado la mayor parte de su carrera profesional de diferentes posiciones a trabajar en temas de transparencia, anticorrupción, participación ciudadana, acceso abierto a la información pública y más recientemente al problema de la polarización. Actualmente es profesor de las Universidades de Palermo, de San Andrés y Austral; es coordinador del Programa Dialogando Buenos Aires del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires; y es cofundador del Proyecto Disonante en donde realiza consultorías para diversas organizaciones, especialmente organismos multilaterales. 💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!
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EP75: DEMOCRACIA EN CRISIS, ¿DÓNDE QUEDÓ EL BIEN COMÚN?
Para comprender este momento histórico con rasgos autoritarios en muchos países, Roci y Kris traen algunas lecciones del historiador Timothy Snyder, quien nos recuerda que la democracia no es algo dado, sino un proceso frágil que requiere compromiso cívico y protección constante. En su libro Sobre la tiranía, Snyder advierte sobre los riesgos de caer en una etapa "prefascista", marcada por la indiferencia hacia la verdad y la polarización extrema. En este episodio, exploramos además cómo las competencias socioemocionales —como el pensamiento crítico, la curiosidad, el respeto mutuo y la comunicación asertiva— son esenciales para sostener la vida democrática y el bienestar colectivo. Hoy más que nunca, necesitamos una ciudadanía empática y activa que reconozca su papel en la construcción del bien común, especialmente en un contexto donde el apoyo a la democracia está en crisis y la desconfianza crece entre generaciones. 💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!
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EP74: El perfeccionismo no es excelencia, es miedo
¿Eres de los que revisa una y otra vez lo que hace porque “todavía no está perfecto”?En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo: qué es realmente, por qué no es lo mismo que buscar la excelencia y cómo puede afectar tu bienestar emocional, tu creatividad e incluso tus relaciones.Junto a Roci y Kris, exploramos las causas del perfeccionismo, sus consecuencias y, lo más importante, herramientas prácticas para soltar esa necesidad de hacerlo todo "perfecto" y empezar a vivir con más calma, autenticidad y alegría.💛 Spoiler: equivocarse también puede ser una gran oportunidad de aprendizaje.Si tienes comentarios, déjalos acá mismo. 💡 Síguenos en Instagram y LinkedIn para más contenido sobre bienestar y desarrollo personal. También puedes explorar más en nuestra página web www.sientoxciento.org. ¡Te esperamos!
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