Sientoxciento

En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre uno de los pilares más fundamentales del bienestar humano: la conexión. Entendida no como un simple intercambio de palabras o una presencia física en un momento dado, sino como la experiencia profunda de sentirnos vistos, escuchados y valorados por otros. La conexión es hoy una necesidad urgente en un mundo paradójicamente hiperconectado pero cada vez más solitario. A lo largo de la conversación, Kris y Roci exploran qué nos dicen la psicología, la neurociencia y la sociología sobre por qué las relaciones son el mayor predictor de felicidad, salud y bienestar. También abordan el fenómeno creciente de la pobreza relacional, el impacto del perfeccionismo en nuestras relaciones, y cómo la desconexión afecta no solo a las personas, sino a las sociedades enteras. Y porque saber no es suficiente, también comparten herramientas concretas para que puedas poner en práctica, cultivar y fortalecer la conexión desde hoy. Te invitamos a escuchar este episodio y a reflexionar sobre la calidad de tus vínculos. Dale play y descubre ideas, perspectivas y herramientas prácticas que pueden transformar la manera en que te relacionas contigo mismo y con los demás.

En este episodio, Roci y Kris conversan con Ana Fernanda Maiguashca, presidente del Consejo Privado de Competitividad de Colombia, sobre los principales hallazgos del Informe Nacional de Competitividad. A partir de los datos más recientes, ella nos presenta los altos costos económicos y sociales de una cultura de la desconfianza que persiste en Colombia y en el mundo, y que, lejos de disminuir, va en aumento. También hablamos de cómo la desconfianza impacta nuestras instituciones, nuestras relaciones y nuestras oportunidades de desarrollo, pero también de lo más importante: qué podemos hacer —desde el sector público, el privado y la ciudadanía— para revertir esta tendencia y comenzar a reconstruir confianza de manera concreta y sostenible. Te invitamos a escuchar este episodio y sumarte a una conversación urgente y necesaria sobre cómo fortalecer la confianza en nuestras relaciones, instituciones y comunidades. Dale play y descubre ideas, reflexiones y herramientas prácticas que pueden marcar una diferencia real en tu vida y en tu entorno.

En este episodio, Roci y Kris reflexionan sobre el papel fundamental de la confianza en el bienestar individual y en el buen funcionamiento de nuestras sociedades. Entendida como un componente central del capital social, la confianza atraviesa hoy un proceso de deterioro acelerado que genera profundas consecuencias sociales, económicas y políticas. A lo largo de la conversación, no solo definen qué es la confianza y cuáles son los elementos necesarios para construirla y sostenerla, sino que también comparten herramientas y recomendaciones prácticas para cultivarla y ponerla en acción en la vida cotidiana.Te invitamos a escuchar este episodio y a sumarte a una conversación urgente y necesaria sobre cómo reconstruir la confianza en nuestras relaciones, instituciones y comunidades. Dale play y descubre ideas, reflexiones y herramientas prácticas que pueden marcar una diferencia real en tu vida y en tu entorno.

Empezamos esta nueva temporada 2026 de nuestro podcast Sientoxciento, con un nuevo formato y con nuestro propósito más presente: contribuir a construir un mundo justo, equitativo y próspero, en donde todos quepamos, sin afán de defendernos, de demostrar que tenemos la razón, y donde nos miremos con curiosidad y con respeto.

Creemos que en búsqueda de la felicidad perdimos el norte, nos concentramos en nuestra felicidad individual y nos olvidamos de trabajar por el bien común. Se nos perdió de vista que somos animales sociales por excelencia, sin el otro, no somos; y si el otro no está bien, yo no estoy bien.

Para poner nuestro grano de arena vamos a presentarles en cada episodio un concepto de lo que aprendemos del desarrollo socioemocional para mejorar nuestras competencias, nuestra gestión emocional y así cultivar y enriquecer nuestras relaciones, todo con el fin último de trabajar por el bien común.

El nuestro es un llamado para que seas partícipe de esta construcción de un mundo más justo, equitativo y próspero.Hoy: el sentido de pertenencia. Una necesidad humana tan importante como la comida, el vestido y el refugio.

Para despedir el 2025, Roci y Kris hablan en este último episodio del año de qué aprendieron, qué les sorprendió, y qué esperan para el 2026.   
 
Y tú, ¿qué aprendiste este año?, ¿qué te sorprendió?, ¿qué esperas y qué te gustaría encontrar en nuestro podcast el próximo año?

Nos encantaría leerte y seguir construyendo juntos este espacio. 

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