Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

Dans cet extrait, on ne parle pas de performance.
On parle de famille, de bénévolat, d’émotions partagées.
Patricia est arrivée un jour pour aider.
Deux ans plus tard, elle est partout avec nous.
Parce qu’à Race Across Series, on ne recrute pas des bénévoles…
👉 on agrandit une famille.
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Shaï Mamou et Théophile Haumesser répondent à toutes vos questions pour ce CQFR. On y parle de notamment de Stephen Curry et des Hornets, de Giannis Antetokounmpo, de Chris Paul, des Spurs et de plein de choses encore !
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Erwan et Thomas se retrouvent dans la #LibreAntenneNBA pour débattre du retour en forme des Charlotte Hornets : après un début difficile, l’équipe trouve de la régularité avec des performances solides de LaMelo Ball, Brandon Miller et le rookie Kon Knueppel. Avec plusieurs victoires récentes, Charlotte se rapproche peu à peu du play-in, malgré un passif de galère. On analyse ce qui fonctionne, les progrès du jeune roster et si les Hornets peuvent vraiment viser une place en playoffs cette année. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous préparez une course. Vous avez un plan de préparation mais ça ne se passe pas complètement comme prévu. Il vous manque par exemple une semaine d’entraînement car vous avez été malade. Ou votre vie perso ou pro a contrarié votre emploi du temps et le plan. Et là vous doutez. Allez-vous rater votre course ?
Yacine m’a par exemple demandé « C’est grave si ma préparation pour le Marathon de Paris ne fait pas tout à fait 12 semaines ? » Une question qui révèle pour moi des doutes sur la prépa, mais aussi dans sa confiance en soi.
Alors comment construire sa confiance tout au long de la prépa ? J’y réponds dans cet épisode.

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Une préparation marathon classique varie plutôt entre 10 et 16 semaines. Mais ce n’est as une règle biologique. Ni une règle universelle. Pour autant on pense que si on fait un peu moins, ou un peu différemment on peut se planter, on on va échouer sur sa course.
Yacine m’a posé la question pour le marathon de Paris, mais c’est valable pour tous nos défis. Plus on s’approche de l’échéance et plus les doutes augmentent.

Dans cet épisode on va voir comment les gérer :
ce que traduisent nos peurs avant les courses ?
pourquoi déroger à son plan est normal
que symbolise vraiment cette peur
pourquoi la réussite ne dépend pas que du plan
comment se rassurer et construire sa confiance
pourquoi le mode de vie SAMi est aussi important que le plan de prépa
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Phénomène mondial depuis 2016, Stranger Things s’est imposée comme l’une des séries emblématiques de Netflix. Mais au fil des saisons, et surtout à l’approche de sa conclusion, une question s’est imposée : la série a-t-elle tenu ses promesses jusqu’au bout ou a-t-elle fini par se perdre dans sa propre ampleur ?

📺 Épisode complet disponible sur YouTube et en podcast

Présenté par : Tom Ciaravino
Avec : Erwan Abautret, Thomas Dufant et Ngiraan Fall
Réalisation : Ngiraan Fall
Montage : Guillaume Clédat, Léo Tilhet-Coartet Vasquez
Chef de projet : Jeremy Raharifidy-Barbe
DA : Julien Kourotchkine
Voix-off : Aymane El Atchia
Matériel et studio : /influxprod
Assistants caméra : Christophe Roche, Yanis Giely
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