Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

Merci à Running Conseil pour leur confiance. 🤝🏼

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Courir “bien” existe-t-il vraiment, ou la foulée parfaite est-elle un mythe ?

Pierre-Édouard, 37 ans, ancien kinésithérapeute du sport devenu conseiller dans un magasin Running Conseil (le premier groupement de magasins d’endurance en France, plus de 90 boutiques), a vu passer des centaines de coureurs blessés avant de se retrouver de l’autre côté du comptoir. Cadence de 180 pas par minute, pronation, drop, médiopied : il démêle le vrai du faux avec un double regard, médical et produit.

Un épisode pour comprendre ce qui fait réellement une foulée efficace, et surtout quand (et comment) s’en préoccuper sans se blesser.

_Chapitrage_

00:00 - Introduction
03:05 - Qu’est-ce que la foulée ?
06:10 - Cadence : le mythe des 180
08:04 - Longueur de pas et freinage
11:58 - Renforcer ses pieds
17:19 - Revenir de blessure
21:42 - Analyser sa foulée
24:33 - Pronation et supination
28:01 - Blessures : causes et solutions
40:14 - Idées reçues sur la foulée

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___NOS PROGRAMMES___

🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max
💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme
🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme-debutant
💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage

___Nos Guides Gratuits Hyrox ___

- 5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs
- 10 tests pour évaluer son niveau Hyrox :
https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox
- Le guide complet pour réussir son Hyrox double :
https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double

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Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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Courir “bien” existe-t-il vraiment, ou la foulée parfaite est-elle un mythe ?

Pierre-Édouard, 37 ans, ancien kinésithérapeute du sport devenu conseiller dans un magasin Running Conseil (le premier groupement de magasins d’endurance en France, plus de 90 boutiques), a vu passer des centaines de coureurs blessés avant de se retrouver de l’autre côté du comptoir. Cadence de 180 pas par minute, pronation, drop, médiopied : il démêle le vrai du faux avec un double regard, médical et produit.

Un épisode pour comprendre ce qui fait réellement une foulée efficace, et surtout quand (et comment) s’en préoccuper sans se blesser.
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Les Bears et les Seahawks s'affrontent cette semaine dans une opposition de style. L'énorme défense de Seattle peut-elle stopper les Bears ? Il faut surtout que les Seahawks arrivent à dépasser leur dépendance à Jaxon Smith-Njigba.

Ailleurs en NFL les invincibles Vikings passent le test des Detroit Lions et risquent de voir leur série de victoires prendre fin. Tandis que les Buccaneers et les Falcons vont vouloir surfer sur leur récent succès pour tenter de prendre la tête de la division malgré un faible bilan.

Plus tous nos pronostics de la semaine 8, c'est la l'épisode de cette semaine. Raoul Villeroy et Victor Roullier sont au micro.

Bonne écoute !
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💣LE REAL MADRID SEXCUSE PUBLIQUEMENT ! DU JAMAIS VU ! LES CONSEQUENCES
#RealMadrid #Chine #Mbappé
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Benoit St-Denis affronte Quillan Salkilld en main-event de l'UFC Sydney en février 2027 !

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