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Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Théophile Haumesser se penchent sur le cas de Draymond Green et des Golden State Warriors. Son nouveau contrat laisse-t-il pensé que ce sera peut-être sa dernière saison avec Stephen Curry et son club de toujours ? Ils commentent également les derniers propos de Jaylen Brown et terminent sur un point WNBA.
Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 29 juillet 2026.
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Simon Tissier n'a que 24 ans, mais ça fait déjà 7 ans qu'il forme des coureurs à l'Ultra-trail. Fondateur d'Ibex Outdoor, il encadre aujourd'hui plus de 400 athlètes, du coureur du dimanche jusqu'aux prétendants a l'équipe de France, avec une équipe de 20 coachs et diététiciens.

Son sens de la perfection et son professionnalisme m'ont convaincu d'en faire mon entraîneur pour le Projet « Mon Premier Ultra ». Si tu prépares un premier trail ou un 100 km avec du denivelé, tu vas ressortir de cet épisode avec des réponses très concrètes sur la manière dont tu dois aborder tes entraînements.

Merci à Ibex Outdoor pour leur participation à cet épisode.

_Chapitrage_

00:00 - Intro et presentation de Simon
06:24 - Passer de la route au trail
09:07 - Denivele, VO2max et zones d'entrainement
23:48 - Comment s'entrainent les champions
28:44 - Le protocole de la vitesse critique
40:23 - Pourquoi bosser avec 6 zones
48:01 - Velo, denivele negatif et pliometrie
59:40 - Pourquoi il deteste la competition
01:04:08 - Erreurs des traileurs et surentrainement
01:12:28 - Comment le trail a change

_Crédits_

Animateur : Barthélémy Fendt
invité : Simon Tissier
Montage : Lucas Manier
Découpage des capsules : Lucas Manier
Miniature : Yoann Garcia

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Simon Tissier n'a que 24 ans, mais ça fait déjà 7 ans qu'il forme des coureurs à l'Ultra-trail. Fondateur d'Ibex Outdoor, il encadre aujourd'hui plus de 400 athlètes, du coureur du dimanche jusqu'aux prétendants a l'équipe de France, avec une équipe de 20 coachs et diététiciens.

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