Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

Ne jamais abandonner avant d’avoir dormi : ce que ton cerveau te cache en ultra
Quand le corps s’épuise, c’est le cerveau qui décide. Encore faut-il savoir comment il fonctionne.
« Votre cerveau a toujours un coup d’avance sur vous. Il a déjà vu le film. »« Dire “j’abandonne”, ça soulage. Et c’est justement ce qui rend la décision si difficile à inverser. »« Tout ce qui nous arrive de négatif, c’est un cadeau mal emballé. »Pourquoi un ultra-endurant expérimenté peut-il décider d’abandonner en quelques secondes, alors qu’il s’est préparé pendant des mois ? Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud Manzanini retrouve Karine Dupouy, pharmacienne spécialiste du fonctionnement du cerveau, encadrante en triathlon et pratiquante d’ultra-vélo, pour décrypter ce qui se joue dans notre tête quand la fatigue, la douleur et le manque de sommeil s’accumulent.

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Cerveau prédictif, système limbique, cortex préfrontal qui décroche, heuristiques et biais cognitifs : Karine vulgarise la science de la décision et la confronte au terrain. Au programme aussi : le rôle de l’alimentation dans la clarté d’esprit, l’effet du manque de sommeil (comparable à un taux d’alcoolémie), les hallucinations, l’importance de bien choisir la personne à appeler à 3 h du matin, l’arbre décisionnel à construire avant le départ, l’expérience qui transforme nos réactions, et les spécificités des femmes en ultra.
Un épisode concret, plein de conseils applicables, qui rappelle une règle d’or : face au coup de mou, on mange, on se pose, on dort… et seulement ensuite, on décide.

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💥 Lou Lopez-Sénéchal, basketteuse de l'équipe de France, se confie dans Tribune & Podium !

🏀 Lou Lopez-Sénéchal découvre le basket à Grenoble dans la ville ou elle grandit. Très vite, elle se passionne pour ce sport. C'est après le lycée que les choses changent pour elle. Elle souhaite partir étudier aux Etats-Unis et rejoindre une équipe de basket universitaire. Après avoir prospecté en direct auprès des universités, elle rejoint Fairfield. Elle évolue là-bas pendant 4 ans et se met à rêver grand pour la suite de sa carrière. Elle est ensuite transférée dans la célèbre université UConn. Là-bas elle devient une joueuse incontournable de la NCAA. C'est le rêve américain qui se poursuit.

⛹️‍♀️ En 2023, Lou Lopez-Sénéchal est présentée à la Draft WNBA. Elle est choisie en 5ème position pour intégrer les Dallas Wings. Un classement qui fait partie encore aujourd'hui du top 3 des meilleures draft WNBA pour les françaises. Malheureusmeent à Dallas, la magie n'opère plus. Elle ne trouve pas sa place en tant que rookie, n'a pas assez de temps de jeu et décide de prendre un autre chemin. Aujourd'hui, Lou évolue en Espagne avec Hozono Global Jairis.

🎙 Dans Tribune & Podium, elle raconte son parcours et ses années universitaires. Elle parle de la victoire obtenue au championnat universitaire avec Fairfield. Après plusieurs années de travail pour avoir le meilleur collectif possible, cette victoire reste gravée dans sa tête.

🎧 Pour en savoir plus, rendez-vous dans Tribune & Podium !

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🏀 Lou Lopez-Sénéchal sur instagram

Un podcast écrit, produit et réalisé par Solène Rigoulet
Montage et mixage : Alice Krief - Les Belles Fréquences
Identité visuelle : Madeline - Madow Studio

Image de couverture : Anouar Hendrixx

Tags : sport ; podcast sport ; podium ; athlète de haut niveau ; témoignage ; athlète ; podcast ; médaille ; famille ; championnat du monde ; Jeux Olympiques ; coupe du monde ; équipe de France ; basket ; basketball ; WNBA ; Etats-Unis ; Dallas ; sport féminin ; sport collectif ; draft ; Los Angeles 2028 ; LA28 ; basket 3v3 ; Mexique ; France ; basket féminin ; équipe de france féminine de basket.
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HARRY KANE BALLON D'OR 2026 DEVANT MBAPPÉ & YAMAL ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au programme de la Libre Antenne NBA du 26 octobre :

OKC perd J. Williams
Départ cata pour les Knicks
Les Rockets invaincus !
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Erwan et Thomas se retrouvent dans la Libre Antenne NBA pour parler du Thunder ! Le champion 2025 perd gros avec la grave blessure de Jalen Williams. Sans lui, est-ce que OKC peut espérer jouer le titre ? Quelles ressources vont-ils trouver ? Faut-il bouger à la trade deadline ? On répond à toutes ces questions !

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