Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

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Erwan et Thomas replongent en enfance dans la #LibreAntenneNBA en compagnie d'auditeurs pour rendre hommage aux joueurs NBA qui nous ont donné envie de prendre un ballon pour la première fois : de Kobe à LeBron, de Iverson à Curry, quels sont ces noms qui ont déclenché notre passion et marqué toute une génération ? Nostalgie, highlights, anecdotes et débat autour de ceux qui nous ont fait commencer et aimer le basket !
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Ce samedi, Shaï Mamou écoule un peu le courrier en retard en répondant à quelques unes de vos questions. Au menu : le duo Wembanyama-Fox, la dureté ou non des Spurs, le GOAT européen, nos coaches préférés et bien d'autres choses. Voici tout Ce à Quoi il Fallait Répondre aujourd'hui.
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C’est un épisode spécial. Jeff Galloway est mort cette semaine. Cet athlète qui a participé aux Jeux Olympiques avant de devenir coach a beaucoup influencé ma manière de courir avec sa méthode basée sur l’alternance course-marche.

Sa méthode Run-Walk-Run a vraiment changé ma perception de la course à pied. Et je sais que si j’ai pu courir plusieurs marathons, un 24h, progresser en commençant à 40 ans et en devenant papa c’est parce que cette méthode m’a donné une nouvelle perspective.

J’ai baigné pendant longtemps dans l’interdiction de marcher quand on court, la recherche de la performance, l’égo qui me disait que j’étais trop lent. Dans son livre Autoportrait d'un coureur de fond, Murakami dit qu’il est le coureur qui « jusqu’au bout n’aura pas marché ».

Jeff Galloway m’a prouvé et a montré à des millions de personnes que la marche était une stratégie efficace pour courir plus, plus longtemps, avec moins de fatigue et même plus vite. Après-tout, j’ai battu mon record sur semi-marathon en marchant 3 fois.

Mais sa méthode m’a aussi montré que ce qui marchait en course à pied marchait aussi dans d’autres aspects de ma vie. Alors je voulais rendre hommage à ma manière à Jeff Galloway. Je sais que si je deviens un jour le vieillard galopant que j’espère devenir, ce sera grâce à ce que j’ai appris dans ses méthodes. Merci Jeff !

Liens :
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