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Peut-on ? Faut-il prendre le départ d’un marathon avec un sac d’hydratation ?Beaucoup se posaient déjà la question ces dernières années mais le règlement du marathon de Paris 2026 et la suppression des gobelets d’eau sur les ravitaillements renforce cette question.
Certains pensent que c’est une catastrophe pour leur chrono, je pense que c’est une opportunité de tester quelque chose de nouveau. Et je suis même persuadé qu’il est possible de battre son record en courant avec un sac d’hydratation et ses flasques. Voici pourquoi avec des chiffres à l’appui.

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Il n’y aura pas de gobelets sur les ravitos du Marathon de Paris 2026. La mesure fait beaucoup parler. Mais elle est actée. Et si vous ne courez en moins de 2h50 pour bénéficier du système de bidon, il faudra soit partir avec votre gobelet soit votre sac votre eau. Et je pense que ce n’est pas une si mauvaise nouvelle.

Dans cet épisode
le changement de règlement
pourquoi je pense que c’est une bonne idée
rappel : ça ne supprime pas les ravitaillements
les conséquences la deshydratation sur la performance, l’endurance, la fatigue, les crampes et puis la récupération ensuite
avantage d’avoir un sac d’hydratation et ses flasques
l’impact limité du poids sur la performance
comparaison entre porter son eau et être déshydraté
combien de temps perd-on aux ravitaillements
pourquoi marcher sur les ravitaillements est conseillé par certains entraîneurs et peut permettre de gagner du temps
pourquoi je pense que partir avec son eau pourrait être un avantage
ce que je ferai personnellement si je courrais le marathon de Paris cette année

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Offense reçoit Edgar-Yves pour une discussion sans filtre où les sujets s’enchaînent et se répondent avec une énergie folle. Rivalité entre basket et football, cuisine africaine et débat autour du statut de Michael B. Jordan, retrouvez plus d'une heure d'émission plaisir avec un invité qui nous régalé !

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Présenté par : Tom Ciaravino
Avec : Erwan Abautret, Thomas Dufant et Edgar-Yves Jr.
Réalisation : Ngiraan Fall
Montage : Guillaume Clédat, Léo Tilhet-Coartet Vasquez
Chef de projet : Jeremy Raharifidy-Barbe
DA : Julien Kourotchkine
Voix-off : Aymane El Atchia
Matériel et studio : /influxProd
Assistants caméra : Christophe Roche, Yanis Giely
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Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Shaï Mamou reviennent sur la belle victoire des Charlotte Hornets contre les New York Knicks ainsi que sur la fin de série de défaites du Magic. Ils font aussi un point sur la March Madness avec les premiers matches du sweet sixteen.
Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 27 mars 2026.
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Le podcast NBA CORNER revient l’actualité riche des derniers jours, avec la fin de saison officiel pour Ja Morant, les retours de Joel Embiid et Paul George à Philadelphie, les annonces d’Adam Silver sur la Draft, la règle des 65 matches ou encore l’expansion de la ligue à Las Vegas et Seattle. Josh et Charles en profitent également pour faire le point sur la bataille entre la troisième et sixième place au sein de la conférence Ouest. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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