Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français

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Cette semaine dans Hoop Culture, un spécial "Career Mode" pour savoir, parmi vos joueurs NBA favoris, quelle période de leur carrière vous avez préféré. On y croise Carmelo Anthony, Michael Jordan, Larry Bird, Allen Iverson, mais aussi Nick Young, the Alchemist ou Quincy Jones !
Parce que la culture basket ne s'arrête pas aux lignes du terrain, retrouvez chaque semaine Pierre-Armand Samama et Théophile Haumesser pour parler de tout ce qui fait vibrer le monde du basket en dehors du parquet.
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De La Soul "Stakes Is High" Box Set https://www.instagram.com/reel/Derd1eYIoP_/
De La Soul "Down Syndrome" https://youtu.be/Hp4l9jTYwjM
Audrey Powne "Swollen" https://www.youtube.com/watch?v=yEakWKrAMYo
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Le combat entre Ciryl Gane et Josh Hokit était complètement fou en main-event de l'UFC 334 !

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Épisode réalisé en partenariat avec Lucis : https://www.lucis.life/fr?utm_source=partnership&utm_medium=podcast&utm_campaign=extraterrien&utm_content=podcast1

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Peut-on vraiment être en bonne santé simplement parce qu’on fait du sport ? Faut-il prendre des compléments alimentaires ? Et comment faire la différence entre un vrai conseil santé et une idée reçue ?

Dans cet épisode, nous recevons Julien, médecin réanimateur et directeur du comité médical de Lucie, pour parler de prévention, de performance et de longévité.

Ensemble, nous revenons sur plusieurs conseils santé que l’on entend partout : le petit-déjeuner, le jeûne intermittent, les 10 000 pas, l’hydratation ou encore les compléments alimentaires.

Nous abordons aussi les risques du surentraînement, la manière de lire les études scientifiques et la place du lien social dans notre santé.

Un échange pour mieux comprendre notre corps, prendre du recul sur les discours santé et apprendre à distinguer ce que la science montre réellement de ce que l’on croit savoir.

___

_CHAPITRES_

03:54 – Sport, santé et risques : ce qu’il faut savoir
17:34 – Les idées reçues sur l’alimentation et le jeûne
26:49 – Fruits, légumes et conseils nutritionnels
33:17 – Compléments alimentaires : faut-il se supplémenter ?
41:14 – Hydratation et interprétation des études scientifiques
54:36 – Vitamines, carences et supplémentation
15:05 – Performance, longévité et rôle du lien social

___NOS PROGRAMMES___

🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration : https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max
💪 Programme HYROX Avancé (6 entrainements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme
🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entrainements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme-debutant
💨 2 semaines affutage HYROX : https://roxevolution.short.gy/programme-affutage

___Nos Guides Gratuits Hyrox ___

5 erreurs des débutants Hyrox : https://extraterrien.short.gy/Masterclass-Gratuite-Erreurs
10 tests pour évaluer son niveau Hyrox :
https://roxevolution.short.gy/test-niveau-hyrox
Le guide complet pour réussir son Hyrox double :
https://extraterrien.short.gy/guide-gratuit-hyrox-double

🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast !

Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify
Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple
Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer
Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast

🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur
https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance
https://bit.ly/newsletter-performance1
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https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport
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🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro
https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès
https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
💡 Pour suggérer un ou une invité(e)
https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6

___À propos du podcast Extraterrien___

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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17:34 – Les idées reçues sur l’alimentation et le jeûne
26:49 – Fruits, légumes et conseils nutritionnels
33:17 – Compléments alimentaires : faut-il se supplémenter ?
41:14 – Hydratation et interprétation des études scientifiques
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