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    写一份《纪律.md》,代替我入市投资

    12/10/2026 | 1 h 30 min
    🎤 本期嘉宾:
    Nick | 小程序「趋势动物 Pro」主理人,公众号「趋势小程序说明书」
    ⏯️ 本期简介:
    本期节目录制于2026年9月

    「纪律.md」的本质,是对自己投资策略的准确描述。纪律定了,你每一笔动作的依据就定了,所有进场和平仓的信号就全部出来了。
    不是「我」在做投资,是这个「纪律.md」在做投资。
    我本人可以咋咋呼呼、可以有表达欲、可以情绪化,但交易动作完全交给纪律执行。
    如何写一份「纪律.md」?
    第一步:定战场(你的观察池)
    先回答:你到底做哪些东西?
    只做 A 股?还是 A 股 + 美股 + 期货 + 国债?

    A 股里是所有都做,还是只做科技股 / 只做大市值 / 只做成交额以上的?

    哪些品种是你碰都不碰的?

    战场没有对错,但鼓励在可交易的范围内尽量扩大关注—— 关注的越多,候选机会越多。
    第二步:定进出场信号
    关键是:信号必须是二选一的事实性语言。温转热就是温转热,不是「感觉差不多了」。
    第三步:定仓位管理系统
    解决两个问题:
    每只标的配多少仓位?(比如股池 100 只,每只 4%,打满不再加)

    什么时候整体高仓位 / 低仓位?

    举例:用整个股池的右侧占比来定。
    凯利公式可以用,但它是后验指标—— 先实盘跑几个月甚至一年,有了自己的胜率和盈亏比数据之后,再回头调。
    先写一个最简单的版本:能跑就行

    在实盘中不断补漏洞:遇到一个模糊地带就补一条规则,慢慢从五行字长成两页纸

    最终目标是重回简单:大道至简,好策略的核心代码应该足够简单、通用、普适

    ⚠️ 风险提示:所有内容皆仅以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的,完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险,结合个人投资目标、财务状况和需求,独立思考,谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。
    感谢欧倍青DMG洗发水对本期节目的赞助播出
    保持对世界的兴奋,也保持自己的好状态。
    欧倍青为听友们带来新一代头皮“兴奋剂”,欧倍青旗下最强配方「欧倍青DMG洗发水」源自德国的强发科技-专利DMG+咖啡因:DMG长效续航,促进头皮微循环;咖啡因瞬时启动,快速激活发根--双通路协同为毛囊持续供能。每天2分钟,让头皮保持兴奋,也让自己状态持续在线。
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    🎯 时间轴:
    00:18 中年脱发与欧倍青洗发水
    06:42 正片开始
    07:49 趋势让我学会了不再幻想一个事物(尤其是价格)的延长线
    09:42 写代码是心流,自媒体是表演,两种状态很难并行瞬切
    11:19 人的注意力、精力每天就那么多,关键在调度
    13:34 趋势动物,每轮赛道浪潮都参与
    14:50 独立开发行业空前繁荣但供应爆发需求有限,警铃大响
    18:43 注意力资产和微信指数的区别:不关注绝对数量,关注的是趋势的边际变化 —— 注意力在扩大还是收缩
    20:28 新概念本质是注意力的聚合;builder 和 influencer 是新圈子换了一套语言体系
    22:39 这两年是趋势大年,趋势交易核心优势是认知和规则优势,不是算法或因子本身
    24:46 把自己的行为变成一个信号
    26:17 佩服峰哥
    27:05 趋势交易的逆风期🚩
    30:34 趋势后期确定性越强但波动越大,大暑到立秋可能出现断头式下杀
    33:24 相比「按趋势做」更难的是仓位管理
    39:21 「纪律.md」的本质:投资策略的准确描述,不是「我」在做投资,是这个纪律 MD 在做投资🚩
    41:46 趋势动物是一套事实工具
    43:32 纪律三步:定战场、定进出场信号、定仓位管理
    45:14 凯利公式是后验指标,要实盘积累数据后再用
    47:35 至今都是手动交易
    51:43 做策略一定会陷入调参拟合的学习曲线,人性驱动下忍不住想优化
    55:02 放弃优化,追求策略核心足够简单、通用、普适;
    58:28 不相信强者共识,相信的是方法纪律本身
    01:00:11 趋势交易三个心理门槛:接受追涨杀跌、管住仓位、严格执行纪律不改
    01:04:02 一两笔交易没有意义,样本量太少,反复丢骰子等大数定律,赚结构性收益
    01:05:31 如何破产?逆势、重仓越跌越买、扛单不止损、不分散——四者缺一不可🚩
    01:06:41 自然语言极度模糊,编程里 1+1=2 都有很多前提条件
    01:10:30 肥尾效应:极端值出现在任何位置的概率都差不多,不是正态分布
    01:13:09 价投模糊地带太多,很难写成可规则化执行的「纪律.md」
    01:15:58 量化两个分岔:股票市场,大部分量化私募做因子,商品期货市场, 大部分CTA 策略做规则
    01:17:02 因子玩法:不断淘汰进化,没有人为主观干预
    01:20:43 趋势交易不在乎预测和胜率,底层信仰是肥尾的非对称收益结构
    01:23:02 按趋势做的体验:好无聊好枯燥,完全无脑执行,「理性人」的代价就是没那么多乐趣
    01:28:27 自媒体这行的本质:我们自己的注意力是成本,别人的注意力是收入
    📁 本期内容相关资料:
    35:18 处提及,图示趋势交易赚的是哪一段的钱?

    38:28 处提及趋势的真实模样(注意图中的蓝色交易点):

    🎬 后期制作、声音设计:Dong
    欢迎体验我做的3 个网站:黄金看板、美股看板、美债看板、A股看板
    📣 欢迎关注@老钱日日谈 ,如果播客没听够,可以来公众号找我玩,这边的更新频率会高一些。
    也欢迎大家来🪐知识星球找我玩,这里是我自己学习的输入笔记,也是听友群。
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    E177.新一代投资者似乎不爱买股票了:逐渐被ETF主导的市场和未来

    28/09/2026 | 1 h 34 min
    🎤 本期嘉宾
    南添@望岳投资,私募投资经理,「面基」半个主播
    老南之前来坐客「面基」的几期节目:
    短中长期 | 分红与回购 | 存量时代 | 实事求是|周期与演化|中美对账 | 10小时马拉松 | 美债 | 好心态 | 相信的力量
    ⏯️ 本期简介
    和老南聊聊ETF背后的秩序,它关乎注意力、共识与惯性。
    ⚠️ 风险提示:所有内容皆仅以交流嘉宾和主播个人想法和分享知识为目的,完全不构成任何投资建议或参考。请读者注意判断其中风险,结合个人投资目标、财务状况和需求,独立思考,谨慎决策。your money your decision. 依据或使用本播客内容所造成的后果由您独自承担。
    🎯时间轴
    00:17 另一种“国企”
    02:35 机构仓位与 ETF 申赎这两个数据,2022 年 10 月后攻守异位:ETF 每波都对,机构每波都反
    04:39 新一代投资者:只熟两三个 ETF 和两三个票
    06:40 ETF秩序的几层地基
    11:41 把「谁入选」交给事先透明的规则,人才敢把钱交出去
    12:42 ETF编制规则之外的盲区
    17:03 指数本身是门生意:共识供应商
    20:07 主题 ETF 靠标签和联想盖过编制方案,自我强化与自我实现就此登场
    22:42 越过阈值,秩序就变成挤出效应
    23:59 一个思想实验:如果 20 后、30 后只知道两三个 ETF 和两三个票,老登死光之后,市场只剩成分股和热门股有成交
    25:16 价值发现要两条腿:价值得增长,还得有人来交易
    28:06 美国长期共同基金持续净赎回、被动已超主动,A 股也已被动大于主动
    30:59 年轻人更想躺平、代议制思维深入骨髓、信息茧房不可撼动,而 AI 还在反刍共识
    33:34 一个有点反常的现象:6 月美股见顶后,ETF 却只有一两周净赎回,信心已经脱离基本面,长在秩序本身上
    36:40 3 倍做多的成交量超过正股,小主题 ETF 的成交额甚至超过成分股总和——工具强过了事物本身
    41:24 渗透率的指数级增长:8% 到 16% 才是决定性区间,之后不叫强化叫狂奔
    43:18 三个根子是代际更替、代议制的工具化思维、社交媒体的网络效应
    46:55 搬家!ETF规模一直涨,共同基金规模一直掉
    52:47 沪深300的高吸低抛,标普 500长牛——差别在土壤,量本利型社会产能没法无限扩张,市占率做到第一就很难再提价
    56:03 价本利型社会吃的是提价与马太效应的复利;共识层面,美股有 ETF、回购、股息三股确定性买盘
    58:04 说服人不能靠讲道理,得靠类似 401K 的机制设计——结构化、润物细无声地进场才平滑波动
    01:00:16 A 股尖顶、复杂底,惩罚追涨和不卖的人;美股弧顶、尖底,惩罚割肉的人;
    01:02:47 AQR 的结论:长期持有仍被奖励,但波动加大后得配合趋势
    01:05:37 美债影响现金流,ETF影响流动性
    01:07:20 流动性 > 宏观 > 基本面
    01:11:20 2016 年之后,世界再没回头
    01:13:23 101 游戏:50 对 50 是僵持,51 比 49 就定了方向;
    只要外面还有人送钱进来,赢家可以一直吸下去
    01:16:12 存量游戏 vs 增量游戏:每一轮行情都是新开的一局,所以要找增量的发动机;
    01:19:06 指数研究的方向
    01:22:05 生息资产 & 波动率资产
    01:25:27 不同代际的投资特征
    01:31:37 彩蛋🥚:量本利 ETF、慕强 ETF、看不懂 ETF、东风 ETF
    📁 本期内容相关资料
    05:53 处提及的《ETF客户投资行为洞察报告》

    59:41 处提及:美股长期表现最好的风格(来源:BIG PICTURE)

    01:00:16 处提及A股与美股的长期走势特征与惩罚对象:

    作为对比,再来看看 A 股长期表现最好的风格:

    各类资产的被动化基金占比(来源:BIG PICTURE)

    46:39 处提及:近几年,美股ETF的净流入与共同基金的净流出(来源:BIG PICTURE)

    A股每年新增投资者与日均成交额:

    01:17:09 处的说法不太准确。① 银行进出超 1 万美元,申报义务在银行,不在个人。银行必须报 CTR(货币交易报告)。不违法,只是被记录。 ② 企业/商家收到单笔或关联交易超 1 万美元现金,由收款方在 15 天内报。 ③ 带超 1 万美元现金出入境必须申报;不报,钱可被没收。 ④ 拆分(structuring)是刑事罪:为绕过 1 万美元申报而故意拆成几笔,即使钱完全干净、每笔都低于 1 万,也构成犯罪,最高 5 年监禁+25 万美元罚金(31 USC §5324)。

    节目里提到「逼着你把钱投出去」,其实想指的是:① 未实现的资本利得不上税。资产可以一直拿着、税一直递延;现金不行,购买力每年被通胀吃掉。 ② 利息和分红当年就要交税,不管你花不花。 ③ 学术上这叫「金融抑制」(Reinhart & Sbrancia《债务的清算》:负实际利率是对储户的隐性税,二战后和 1945–80 年靠它把政府债务稀释掉)。所以准确的说法是:制度奖励持有资产、不实现收益,惩罚拿现金。这是税制偏见,不是禁令。

    一些必要的概念解释
    101 游戏:南添从海外基金的信里借来的说法。零和博弈里 50 对 50 是僵持,一旦变成 51 比 49,方向就基本定了;如果场外还有人不断送钱进来,赢家可以一直吸——那就是 101。

    有限游戏/无限游戏:哲学家詹姆斯·卡斯在《有限与无限的游戏》里的划分——有限游戏为了赢、会结束,无限游戏为了让游戏继续。

    跨越鸿沟(8% 到 16%):杰弗里·摩尔讲新技术普及的模型——渗透率越过早期采用者与早期大众之间的鸿沟后,增长会自己加速。

    越过卢比孔河:恺撒于公元前 49 年率军渡过卢比孔河、向罗马元老院宣战的典故,后用来形容做出无法回头的决断。南添用它形容 ETF 秩序已经过了河。

    量本利/价本利:南添借管理会计里「量本利」的叫法造的一对对照词。量本利型社会里企业增长主要靠产销量上升,产能到顶就只能内卷,容易出「高利率的单利型好企业」;价本利型社会靠提价与强者更强,是复利的土壤。

    戴维营与金本位:1971 年 8 月尼克松在戴维营宣布停止美元兑换黄金,布雷顿森林体系解体。节目把它当作「流动性时代」的起点。

    Terry Smith(特里·史密斯):英国 Fundsmith 基金创始人,被称为「英国巴菲特」,以「买好公司、别买贵、然后什么都不做」著称。2026 年他在致持有人信里表示要纳入盈利动量、更主动地卖出。

    🎬 后期制作、声音设计:Dong
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    E176.投资者的敌人:我与我周旋久

    22/09/2026 | 1 h 38 min
    🎤 本期嘉宾
    任品 | 倍发科技创始合伙人,「不觉春晓」主播,「交易门」作者
    ⏯️ 本期简介
    知识之上,还有经验。经验之上,还有智慧,甚至是一种玄而又玄的直觉,今天它有了个新名字,叫具身智能。再往上,可能还有一个东西,我们只能管它叫信仰。
    我想说的是:当知识、技能、方法这些东西不再稀缺之后,甚至随着模型越来越聪明,很多经验类的 know-how 也不再那么独特、那么值钱之后,也许我们这些个体能走的那条路,就是求异——更好地、更乐观地去做自己,相信自己。
    我这么说,绝不是灌鸡汤。虽然面基是一档情感播客,但这段话真的不指向鸡汤。
    因为我自己在投资市场里是能感觉到的:很多时候,我们会强迫自己去相信那个「理性正确」,相信模型、相信大佬的结论,超过相信自己。
    知与行的鸿沟到底是什么?为什么明白了那么多道理,仍然过不好这一生?
    我自己过去也想靠理性学习,去跨过这条鸿沟。但今年开始我越来越感觉,它是另外一条路——它不只是要在理智层面选择一条路,而是在理性之上的感性层面,也真心地选了这条路。
    换句话说:我们的道路自信,并不来源于这条路“正确”、性价比高、容易赢。我们的道路自信,来源于它适合我。
    所以归根到底,这期节目,是希望能起到一点起心动念的作用。
    它指向的是认识自己、发现自己、理解自己、坦诚地、虔诚地接受自己。只有如此,我们才能坦然地面对市场,去选择那个适合自己的投资策略。
    而这种投资策略,也是我们在市场里的存在方式。
    最后,这一期我想特别推荐一本书:蔡静老师的《存在与投资》。
    书里有很多观点,就是我们这期聊的东西的来源,这本书对我的启发特别大。事实上,我也和蔡静老师录过一期播客,因为种种原因没能发布。所以就更想借这个机会,把它推荐给大家。
    🎯 时间轴:
    00:19 我不得不把才华埋葬在昨天
    03:25 认识你自己
    04:17 我与我周旋久,宁做我
    07:13 投资的起心动念
    09:29 新古典假设人最大化期望效用且逻辑一致,行为金融只用一堆「异象」证明人做不到
    11:33 纯理性解释不了,但这恰恰是真实的人
    13:44 传统文化推崇的是「成仁」不是「成功」;古人看得见身后名,我们今天只给眼前的实用主义加权重
    15:09 被抛入一个需要投资的世界,是这代人的处境,而非必修课
    17:56 财富自由:潜台词与新意涵
    21:27 给自己认购一堆能力的看涨期权
    23:10 我的L1-L4层:生存→资本→社会→存在
    27:30 标签可以遮蔽存在层
    29:29 看见他人的存在、感受自己的存在,去掉社会化和资本化的强制,这一代人才谈得上不内耗地沟通与和解
    32:32 做决策那一刻你带着全部经历和社会潜意识
    34:17 知识四层:L1 可教的理性知识、L2 经验默会、L3 直觉具身智能、L4 信仰
    36:15 身体是个小模型
    39:48 第四层是存在与信仰,是那根「轴」:到了语言边界只能凭信仰纵身一跃,而命运就是你回应世界的方式
    42:24 投资是有知有行的变现:L1 是知,L2 到 L4 是行,鸿沟不能只靠理性跨
    45:35 being 与 becoming
    47:08 卡尼曼:知道所有认知与偏差不等于能避免
    51:01 卡尼曼的解法是不依赖个人意志:靠组织、流程、放慢节奏替代直觉;
    55:13 定义别人的效用函数,比定义自己的简单
    57:17 退出一场游戏才高度定义你是谁
    01:00:51 转入两人私聊:一个团队,一套信仰,一套流程
    01:02:57 策略确定,收益来源和风险来源同时定下来,剩下的都得靠专业化的系统承接
    01:04:09 高频量化
    01:07:56 指数投资
    01:11:11 核心卫星/哑铃策略
    01:15:25 量化 FOF
    01:24:03 策略=把信仰化为进入市场的方式
    01:27:51 禀赋三维:钱、技、心
    01:29:52 道路自信
    01:31:42 事件的河流
    📁 本期内容相关资料
    节目配套网站:轴的类型学

    蔡靖《存在与投资》:本期节目的主要思想来源之一。作者以存在主义哲学为根基,融合事件哲学、精神分析与生成论,谈「我们为何投资」而非「如何赚钱」。

    《世说新语》殷浩「我与我周旋久,宁做我」:东晋殷浩与桓温年少齐名,桓温事事要争高下,一次问殷浩「卿何如我?」殷浩答「我与我周旋久,宁做我」——我与自己相处久了,宁愿做我自己。桓温当时位极人臣,殷浩北伐失败被贬,但这句「宁作我」流传至今。

    红庙子市场:上世纪 90 年代初成都市中心的自发股票交易市场,交易内部职工股、法人股、股权证等,是全国最大的「一级半」证券交易市场,也是新中国场外市场的启蒙。

    轮扁斫轮(《庄子·天道》):匠人轮扁见齐桓公在堂上读圣人之书,说「君之所读者,古人之糟粕已夫」。他解释自己做车轮「得之于手而应于心,口不能言」,无法教给儿子——正是「默会知识」最早的古典表达。

    默会知识(Tacit Knowledge):由波兰尼提出,指「知其然却说不清其所以然」的知识,只能靠实践积累、难以用语言传递。节目里被放在 L2 层,是 AI 时代人类可以退守的地带。

    维特根斯坦《论确实性》与「门轴」:维特根斯坦晚年笔记,核心是「我们可以怀疑很多东西,但怀疑本身背后必须有不可怀疑的东西」,被他称为「铰链」或「门轴」——门绕着它转,它自己不动。本期用它来类比「信仰」。

    德尔斐神庙三箴言:刻在希腊德尔斐阿波罗神庙入口的三句:认识你自己、凡事勿过度、担保带来毁灭。品哥把它们分别对应到「认识自己的决策函数」「别把置信度设成 1」「人不是神、有固有的有限性」。

    系统一/系统二:卡尼曼在《思考,快与慢》中提出的双系统模型,系统一是快速直觉,系统二是缓慢理性。节目里反复用它解释「为什么听懂了道理还是做不到」。

    理性人假设:传统标准经济学的基石,假设人会最大化期望效用、且偏好逻辑一致。它只是便于数学处理的假设,被当成应然去要求人,才是问题所在。

    行为金融学与「异象」:用实验和真实投资行为展示人如何在逻辑上不一致、如何没有最大化期望效用,这些偏离传统模型的现象被称为「异象」。品哥不认同「偏差」这个词,认为该叫「偏好」。

    贝叶斯更新/先验概率/置信度:先验概率是你最初的判断,置信度是它有多确定。品哥说凡事勿过度的操作含义就是别把置信度设成 1——设成 1 就再也无法接受新证据调整判断。

    骑士资本事件:2012 年 8 月 1 日,美国做市商骑士资本的交易系统因升级代码错误,45 分钟内报出数百万笔错误订单、成交超 400 万笔,亏损约 4.4 亿美元,公司濒临破产。是「交易系统出错=策略最致命逆风期」的标准案例。

    量化地震:指流动性冲击下各策略相关性突然飙升、集体回撤。两次标志性事件:2007 年 8 月美国量化多空策略几天内暴跌 20%~30%,2024 年 1 月底到 2 月中 A 股小微盘踩踏、雪球敲入叠加杠杆产品强平。

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    E174.时代症候 与 安定此心

    07/09/2026 | 1 h 4 min
    🎤 本期嘉宾:
    姜涛|北京安定医院主任医师,著有《安定此心:我当精神病医生的 12000 天》
    ⏯️ 本期简介:
    本期嘉宾是北京市安定医院的姜涛大夫,说实话,我一开始的预期是像标题一般,把这期话题录得大一些。
    录制过程中,姜医生给我的感觉,确实也像是在医院里问诊,给人一种老僧入定,不紧不慢,古井无波的感觉。
    我非常理解,在北京最有名的精神科室里从业超过30 年,而且每天面对的是那么有张力、有情绪,甚至是戏剧性的病人,以及忧心忡忡的病人家属,这种状态应该是一种职业需要,也是自我保护。
    录制之前,我听了所有能找的姜医生的节目,发现似乎没有一个病人或者病人家属的视角。出版社老师跟我说,很多同行都是关了麦之后,开始问私事儿的。
    我想,那我来自我暴露吧!因为我自己是个精神分裂症患者的家属。想和姜老师录这期,确实也有一些自己的私心。节目里的很多话,确实应该是关麦以后说的,但把他们放到节目里,多一个家属的真实想法,有助于提高节目质量。
    姜大夫日常的一大工作是告诉病人你有病还是没病,这是一种非常二元的结论。对于一个怀疑自己有精神类疾病的人来说,被一个经验丰富的老大夫确认了自己没病,无疑是一种心理解脱。但一个人没有精神类疾病,并不意味着他没有情绪问题。
    而如何处理好自己的情绪问题,这并不是医院的工作。在这个问题上,我们确实需要一种面向自身的,而非向外证明的情感性的关怀,心灵性的关怀。有责任,有义务让自己舒服、本真一些。
    欢迎收听本期节目。
    🎯时间轴:
    00:15 本期自我暴露
    05:10 遗传度与遗传率
    06:41 「救生员自己不能先溺水」
    11:15 积极接受治疗,不要加戏
    14:33 病房实录,住院病人的一天
    16:59 感谢医保!
    19:52 精神病 与 精神病人的 30 年变迁
    23:44 时代症候
    26:01 只定性,不哄
    29:31 医学如何看待原生家庭与童年创伤?
    32:23 不同年龄段的精神问题
    35:45 当鸡头还是做凤尾?因人而异,全看心态
    38:19 病人与家属之间没有防火墙
    40:29 家庭的苦与社会的苦,分裂症是上帝摇色子
    43:33 到底啥是躯体化?
    45:43 逃避可耻但有用
    49:50 理性会忘,情绪不会
    52:45 讲几个临床故事
    56:13 心理咨询
    59:02 疏解情绪的一些办法
    01:01:09 关于服药
    📁本期内容相关资料:
    购书链接:《安定此心:我当精神科医生的 12000 天》

    一些必要的概念解释:
    全控机构(Total Institution):社会学家欧文·戈夫曼在《收容所》(1961)中提出的概念,指监狱、精神病院、军营这类封闭场所——生活的一切面向被统一管理,系统的意志凌驾于个体之上。厚望用它质疑精神病院,姜涛则强调:精神病院的目的仍是治疗与康复。

    社区康复:连接「住院」与「回家」的中间层,让稳定期患者白天去社区机构接受照护训练、晚上回家。姜涛说中国缺的正是这道「医院和家庭之间的桥梁」。

    精神分裂症:重性精神障碍,典型症状是幻觉、妄想、思维与行为紊乱,多在 14 到 35 岁发病。

    双相情感障碍:既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的心境障碍,旧称「躁狂抑郁性精神病」。姜涛回忆早年这类患者常被误诊为精神分裂症。

    孤独症:姜涛在节目里称它是「全面发育障碍」「精神病理最重」的病,两三岁起病,学习、智力、人际交往全面停滞。现代医学叫孤独症谱系障碍(ASD),属神经发育障碍。

    CPTSD(复杂性创伤后应激障碍):在反复、长期的人际创伤(家暴、虐待、忽视等)之后出现的创伤后应激障碍亚型,除闪回与回避外,还伴有情绪失调和自我感崩塌。

    躯体化:心理冲突与负性情绪转化成身体症状的现象,查遍各科找不到器质性病变,但疼痛、麻木、肠胃不适真实存在。姜涛的说法:人没法一直忍受情绪煎熬,身体就替它报警。

    病耻感(Stigma):因患病而自觉羞耻、低人一等的心理现象。精神疾病尤其被污名化,患者和家属都背着一层「不正常」的潜台词;姜涛认为这是「一种文化的不文明」。

    器质性病变:能通过 CT、核磁、病理检查找到明确物理改变的组织损伤。姜涛解释精神疾病的处境:病灶在中枢神经系统的微观层面,科学还没法「指给你看」,但查不到不等于不存在。

    思维反刍(Rumination):反复咀嚼同一段痛苦体验、停不下来。

    空心病:北大心理学者徐凯文 2016 年提出的现象:学生极度努力后陷入强烈的孤独与无意义感,像抑郁但药物无效。姜涛借用生理学概念「不应期」来比喻——前期消耗过度、枯竭之后,怎么刺激都没有欲望和斗志。

    时代症候:症候本是医学词,指疾病的外显表现;把它延伸到社会层面,指时代集体精神状态的外显。

    🎬 后期制作、声音设计:Dong
    🎵 本期引用音乐:Nuovi orizzonti
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    E173.财报的根 + 估值的茎 = 叙事的果实

    31/08/2026 | 1 h 11 min
    🎤 本期嘉宾:
    邹佩轩 |著有《穿透财报》、《穿透估值》、《穿透叙事》,华源证券公用环保联席首席分析师 SAC:S1350524070004
    ⏯️ 本期简介:
    我是怀着献宝的心态做这期节目的。
    嘉宾写过三本书,每本都回应了关于 A 股投资老生常谈的一个问题。
    第一本叫《穿透财报》,他自己是一次性考过六门 CPA 的狠人。
    第二本叫《穿透估值》,在“赚钱才是硬道理”的资本市场上,纸上谈兵的学院派模型常常被嘲笑。这本书几乎梳理了全部常用的估值模型,核心观点是——
    DCF模型是估值体系的“第一性原理”,它描述了一个理想市场的估值逻辑;
    CAPM(资本资产定价模型)和投资组合理论则提供了关于风险(折现率)的思考框架。
    这些理论模型的价值在于其逻辑严谨性和方向性指引,而不在于计算出一个精确的“目标价”。
    面对这些模型,正确的态度是“重视框架,淡化结果”。
    实战中运用的PE、PB、PEG等相对估值法,是DCF模型在特定条件下的简化“经验公式”,它们牺牲了逻辑的完备性,换取了应用的便捷性和稳定性,但存在诸多陷阱;
    理解每一种方法简化的前提和引入的新假设,比记住公式本身更重要。
    而投资的真正艺术,在于理解应然(内在价值)与实然(市场价格)之间的预期差,这种预期差不仅来源于基本面(分子端)的判断,更深刻地受到折现率(分母端)、市场交易结构、人性博弈和非理性行为的影响。
    第三本叫《穿透叙事》,与前两本书一脉相承,基于 DCF 第一性原理,提出了一个适配 A 股特性的视角,也就是叙事。
    何为叙事?
    邹佩轩认为,叙事就是终局,过程不重要。
    举个例子:
    假设有一家公司,利润是 1,10 年后能增长到 2,折现率取 10%,根据 DCF 公式,合理动态 PE 是 15.3 倍。
    然后,在现实投资过程中,业绩总有波动,这家公司的业绩增速提高了,用不了 10 年才到达 2,5 年就行。
    那么,这种情况下,根据公式,原来 15.3 倍的合理动态 PE 应该给到多少呢?
    答案是 15.8 倍。
    是的,增速爆发,但公式的应然几乎没啥区别。
    根据 DCF 公式,你可以调整各种参数去尝试,10 年 5 倍的合理 PE 是 28.8。
    5 年 5 倍 30 PE,相差不大。
    10 年 10 倍 48.6 PE,5 年 10 倍 49.9,相差不大。
    结论不难总结了:决定 PE 的是天花板有多高,不是多久到达。
    这就是前面说的,叙事就是终局,过程不重要。
    打个未必恰当的比方,人人都说 A 股像渣男。投资就像恋爱,难点在于,你得判断人家能跟你走一辈子,过程中吵几次架、冷战几周,事后回看那都叫浪漫;
    可俩人最后没走到一起,再轰轰烈烈,也叫渣男。
    这只是定价方面的叙事,A 股还有它的空间叙事,由于基本不能做空,悲观的人手里的票投不出去,定价就从多空对立对冲后的平均预期,变成了拍卖机制,往往由最乐观的流动性来定价。
    因此,流动性也是一大决定因素,流动性充沛时,天花板越算不清楚、也具备朦胧美的票,往往更容易上涨。
    三本书也提醒我们,在 AI 加持下越来越卷的投资研究,应该指向何方?
    因为,股价的涨跌来自叙事的变化,而叙事指向终局。过程中的速度和波折,反倒不那么重要。
    本期节目主要讨论《穿透叙事》的第一章,希望能给大家带来一些不同的视角。
    这本书的副标题叫「寻找 A 股投资的解析解」,解析解是一个数学术语,它指的是,能用能用有限步的公式、初等运算、已知函数写出来的精确答案。
    给它任何一组参数代进去,秒得结果。
    解析解的一大要求是,你得普遍适用。时间所限,关于本期节目提到的叙事视角在各个行业的检验,并未过多提及,欢迎大家看书。
    欢迎收听本期节目。
    ⚠️ 本次分享仅代表投资方法论的个人观点和阶段性思考,不对任何公司、任何行业提供具体投资意见,任何情况下均不构成投资建议。涉及的复盘内容仅代表公司过去情况,历史数据仅供参考,存在样本代表性不足、数据处理与统计方法可能存在误差等风险。对本音频内容的准确性、时效性及完整性不作任何保证,对依据或使用本音频造成的任何后果均不承担任何责任。
    🎯时间轴:
    00:18 财报、估值、叙事,分别回应 A 股投资的三个老问题
    06:08 决定股价高度的是叙事,决定股价涨跌的是叙事的变化,不是景气度的变化
    08:20 增速本身不产生超额收益,兑现叙事只赚折现率——叙事变化才产生 alpha
    13:01 A 股把股票分成成长/周期/价值再无限细分,最后陷入循环论证
    17:31 天花板算不清楚怎么办?反算股价隐含的叙事,再判断这个叙事高不高
    18:38 三种走势:长牛(叙事拼接)、厂字(叙事一次兑现)、A 字(叙事没兑现)
    19:23 长牛是拼出来的
    22:37 信息过载时代分析师的终极 alpha,是基于公开信息的定价能力
    24:38 叙事 90% 以上是科学成分,可以定量算出来
    25:38 A 股有两套定价机制:空间叙事 + 拍卖机制
    32:29 DCF 就是投资的六分仪:它告诉你股价此时此刻在什么位置、隐含的叙事是什么
    33:35 DCF 定义:股价 = 目之所及的所有未来现金流的折现值,本质就是一套叙事
    39:49 A 股估值解析解(上表)-横坐标天花板倍数、纵坐标折现率,直接查合理动态 PE
    43:03 正确打开方式是倒过来算,先定天花板高度再看发育时间,增速只是观察窗口
    45:20 A 股权益折现率长期取 10% 就够,差不多也是主动权益基金的长期复合回报率
    46:57 A 股主动权益基金长期跑赢标普 500,但波动大,这符合新兴市场风险溢价
    48:11 无风险利率与风险溢价存在内生性,利率下降常伴随风险溢价上升,两者对冲
    50:56 应然到实然中间隔着交易机制,市场预期不是一个点是一个分布,不存在真正的一致预期
    52:42 拍卖机制下股价 = 中线位置(基本面) + 截距位置(交易漂移)
    55:34 天花板越算不清楚 + 流动性泛滥 = 越涨——大票 / 小票风格是估值的结果,不是原因
    58:51 复盘核心:能用逻辑推理就不要用归纳总结——归纳有严格适用范围,推理没有
    01:01:35 案例导览
    01:04:31 有效市场是「动态有效」
    01:07:16 不是「预期差」而是「叙事变化」,远期叙事差 vs 下一期业绩差是两回事
    01:09:07 三本书可读性排序:叙事 > 估值 > 财报,阅读顺序建议 3-1-2 叙事是果实,财报是根,估值是茎
    📁本期内容相关资料:
    关于本期节目内容的 50 条补充说明

    DCF(现金流折现)模型:估值的第一性原理——公司值多少钱等于目之所及所有未来现金流折回今天。作者在书里的判断:所有相对估值方法(PE / PB / PS)都是它在特定条件下的简化。

    CAPM(资本资产定价模型):学院派的风险定价框架——通过一只股票与市场的协方差算出它应有的风险溢价。它算出来的往往是「精确的错误」,因为它假设「市场平均风险溢价」是常数,实际上是动态变量。

    相对估值法(PE / PB / PS / PEG):市盈率 / 市净率 / 市销率 / PEG——都是 DCF 在特定假设下的经验简化。A 股实战中相对估值适用面 > 绝对估值;PE 系逻辑性 > PB 系 > 其他倍数。

    折现率(必要收益率):吸引投资者长期持有一项资产的最低年化收益率,相当于债券的「到期收益率」。

    无风险利率:通常用 10 年期国债收益率作代理——市场公认「几乎不会违约」的那档利率。作者反复强调:无风险利率下行 ≠ 权益资产利好,历史数据经常不支持这个流行结论。

    风险溢价:权益折现率 = 无风险利率 + 风险溢价——投资者为承担股票不确定性所要求的额外补偿。

    叙事:不是故事,是一套可证伪、可量化、能算出数的市场共识——具体到公司层面就是「市场此刻信的那个终局」。作者对它的定义比通常的「预期差」窄,只指对行业终局空间和折现率的判断。

    空间叙事:市场对公司天花板高度的共识变化决定股价高度。「叙事就是终局,增速就是过程」,过程不重要,终局才重要。

    拍卖机制 vs 对冲机制:A 股基本不能做空,悲观者的票投不出去,股价从「多空对冲后的平均预期」(美股模式)变成「最乐观那笔资金说了算」的拍卖出清。

    一致预期:市场对某公司未来业绩的平均预期。所谓一致预期其实不存在,预期永远是一个分布,不是一个点。

    景气度投资三要素:业绩增速的绝对值高 + 增速边际提升 + 是否超预期。作者狭义定义的景气度投资在 2022-2024、2025 年 6-7 月这几段时期持续失效,很多时候还是反指。

    景气度陷阱:业绩逐季上修 + 每年都超预期 + PE 分位数已经跌到历史底部——三要素齐全的时候看似该抄底,实则是天花板算清楚后估值被压缩的结果。

    一阶导 / 二阶导 / 三阶导:一阶导 = 业绩增速本身,二阶导 = 增速的变化,三阶导 = 变化的变化。求导次数越多指标越不稳定。

    分子端 vs 分母端:估值公式里,分子端 = 现金流(基本面),分母端 = 折现率(风险与利率)。行情的驱动力常常在分子和分母之间切换。

    解析解 vs 数值解:解析解 = 从公理推导出的封闭公式,任意参数代入秒得精确结果,普遍适用;数值解 = 每次针对具体参数迭代逼近,换个公司就得重算。

    相关性 vs 因果性:相关性是双向弱联系,不能传递;因果性是单向强联系,可以传递。

    幸存者偏差:能被观察到的样本都是活下来的,从这些样本里归纳的「规律」天然带偏。作者对复盘的核心方法论:基于逻辑推理搭框架、用案例验证框架,不用案例归纳框架。

    内生性:解释变量与误差项之间存在相关性——统计学里最难处理的问题之一。

    罗伯特·希勒《非理性繁荣》· 话筒对音响:话筒对着音响鼓一下掌,声音被话筒吸走、音响放大、再被话筒吸走,反馈机制自己产生尖锐噪声。作者用来解释 A 股拍卖机制里的流动性正反馈。

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