En este episodio de “Experiencias Inspiradoras” vas a conocer la historia de Laura Baena Fundadora del El Club de "Malasmadres", presidenta de la Asociación sin ánimo de lucro "Yo no renuncio", conferenciante y autora del libro "Soy buena madre".   Hoy Laura compartirá contigo su experiencia y cómo vivir la maternidad con libertad.   ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy!   ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios.   Puedes contactar con Malasmadres en: Instagram https://www.instagram.com/malasmadres/ https://www.yonorenuncio.com https://www.soymalamadre.com   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela    Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en:   ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/   ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com Inscripciones abiertas hasta el miércoles 20 de septiembre a las 23:59h. ÚLTIMAS PLAZAS.   ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21   ⭐ Presentación PRESENCIAL GRATIS de mi nuevo libro "Un camino de milagros" de editorial Alienta (Grupo Planeta) en MADRID: Fecha: miércoles 27 de septiembre a las 20:00 horas. Ubicación: Restaurante SILK LA MORALEJA (Avenida Olímpica, número 9 en Alcobendas, Madrid) ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS.

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Libérate de la culpa al comer". En el día a día, en muchas ocasiones, no nos damos cuenta de lo importante y lo importante eres tú. Tú eres lo más importante de tu vida y por ello has de darte tu espacio y cuando no te lo permites lo que hace es generarte estrés, ansiedad, que reflejan ese vacío que está surgiendo en ti porque no te estás mirando.  La ansiedad y el estrés hacen que usemos la comida para tapar emociones y que tengamos un sentimiento de remordimiento y culpa, por lo que, estamos retroalimentando esa emoción y nos quedamos atrapadas en ella.  La alimentación consciente te va a ayudar a reconocer de dónde viene la emoción y liberarla, dando una respuesta natural y consciente, con aceptación y sin culpa.  En el episodio de hoy, vamos a explorar cómo podemos liberarnos de la culpa por la comida y sentirnos felices. Disfruta plenamente del episodio de hoy. Escúchalo hasta el final porque comparto contigo un ejercicio que te va a encantar. Y luego comparte tu experiencia en comentarios. ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy?  Te leo en comentarios, gracias de corazón. Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/  ⭐ Taller práctico de Alimentación Consciente “Come con libertad y siéntete feliz” en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ÚLTIMOS DÍAS DE INSCRIPCIÓN. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS. ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21  O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS.

Hoy vuelvo con una nueva meditación en mi podcast “Medita con Paz”.   La “meditación para sentirte bien mientras comes” te ayudará a transformar tu relación con la comida y a experimentar una sensación de bienestar antes, durante y después de cada comida.   En la vida agitada que llevamos, a menudo comemos de manera automática, sin prestar atención a lo que estamos consumiendo ni a las señales de nuestro cuerpo. Esta meditación está diseñada para ayudarte a comer de manera consciente, permitiéndote conectarte profundamente con los alimentos que eliges, disfrutar de cada bocado y nutrir tanto tu cuerpo como tu mente.   Practica esta meditación mientras comes y notarás cómo se intensifican los sabores, cómo tu cuerpo se relaja y cómo tu aprecio por la comida aumenta. Además, te ayudará a tomar decisiones más saludables y equilibradas en tu alimentación, contribuyendo así a tu bienestar general.   Para ti he creado la meditación para sentirte bien mientras comes que puedes encontrar en mi podcast “Medita con Paz”.   ¡Te animo a que escuches la meditación de hoy! Recuerda que el autocuidado es fundamental, y esta meditación es una herramienta valiosa para incorporar en tu rutina diaria. ¡Espero que te ayude a cultivar una relación más saludable con la comida y a sentirte increíble en cada comida que tengas!   ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios.   Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas.   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/  ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.   ¡Nos encontramos en el podcast, te espero!

Hoy vuelvo con un nuevo episodio de mi podcast "Medita con Paz" en el apartado "Reflexiones de Paz" que he llamado "Cómo poner orden en tu vida después de las vacaciones".   El mes de septiembre, que trae consigo aire fresco, renovación y oportunidades. Un mes que marca la transición hacia una nueva estación y nos ofrece la posibilidad de iniciar un nuevo comienzo en nuestras vidas.   En el episodio de hoy, vamos a explorar cómo podemos aprovechar este emocionante momento para sentirnos mejor con nosotras mismas y establecer un orden en nuestras vidas que nos permita alcanzar nuestras metas y sueños.   Septiembre es un mes lleno de potencial. Es una oportunidad para dirigir el rumbo de nuestro año y encaminarlo hacia lo que realmente deseamos. Es una energía de comienzo, de renovación.   La vuelta a la rutina después del verano puede ser un momento excelente para poner orden en nuestros espacios físicos y mentales. En el episodio de hoy vamos a explorar estrategias y consejos para lograrlo y cómo esto puede impactar positivamente en todas las áreas de tu vida.   Te invito a unirte en este emocionante viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y transformación en este nuevo comienzo de septiembre. ¡Juntas, vamos a aprovechar al máximo este mes y el resto del año!   Disfruta plenamente del episodio de hoy. Escúchalo hasta el final porque comparto contigo un ejercicio que te va a encantar. Y luego comparte tu experiencia en comentarios.    ¿Qué te ha aportado la reflexión de hoy?  Te leo en comentarios, gracias de corazón.   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web www.pazcalap.com/escuela   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.

En este episodio de "Experiencias Inspiradoras" vas a conocer la historia de Eva Mena.   Eva comparte contigo cómo llegó a ser terapeuta holística y cómo ayuda ahora a los demás.   ¡Te animo a que escuches la experiencia inspiradora de hoy! ¿En qué te ha inspirado la historia de hoy? Me encantará leer tus comentarios.   Puedes contactar con Eva en: https://www.instagram.com/evamenaterapiasconalma/ https://www.evamariamena.com/   Para más información sobre mí y mis programas online y presenciales visita sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela    Gracias de corazón.   Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: https://www.membresiacaminaconpaz.com/ ⭐ Taller práctico de Alimentación consciente en Madrid. Más información en https://www.comeconlibertad.com/ ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 O también venir el miércoles 27 de septiembre a las 20:00h al Restaurante SILK de Alcobendas. ENTRADA LIBRE (Reserva tu sitio en https://www.uncaminodemilagros.com). PLAZAS LIMITADAS. ⭐ El retiro espiritual de enseñanzas y meditación "Transmutar el ego" que realizaré junto a Mónica Esgueva del 6 al 8 de octubre de 2023 en la Sierra de Madrid. Más información en https://www.monicaypaz.com ÚLTIMAS PLAZAS.