Calculadora Potencial Genético: https://mennohenselmans.com/ffmi-calculator/Libros Recomendados Jero y Memo: Advanced Personal Training de Brad Shoenfeld y Paul Hough, Meditaciones deMarco Aurelio, El Arte de Ser Feliz de Shopenhauer, Change Makers de John Berardi, Ignite the Fire de Jonathan Goodman¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% Si te gustaría volverte más rápido/a y fuerte para tu siguiente carrera con entrenamiento híbrido, mándame un mensaje por Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLA Código 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLA Código 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15 Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍ - https://join.whoop.com/5350A4C1Te regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ - https://headspace-web.app.link/pUD0RotckTb
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99. Renuncie a mi Trabajo para Correr por el Mundo | Pris Alba
Introducción: Priscila Alba es corredora de ultra distancia, creadora de experiencias outdoor, y mente detrás de OffTrailCo —la productora que llevó el formato Backyard Ultra por primera vez a Aguascalientes en 2023. A través del running y la naturaleza, busca inspirar, retar y conectar con personas que quieren salirse del molde, descubrir de qué están hechas y disfrutar el camino.Su espíritu inquieto la llevó a correr Sal a Valle "SOLO", darle la vuelta a Manhattan y cruzar Rim to Rim to Rim en el caño de colorado, así como varias aventuras que nos cuenta en el episodio .En este episodio aprenderás:Cómo nació su pasión por correr… y por qué comenzó prácticamente sin ganasQué significa preparar un ultra competición desde cero, tanto física como mentalmentePor qué decidió crear carreras poco convencionales como Backyard UltraQué aprendizajes profundos deja correr ultramaratones y atravesar paísesCómo transformar el running en un vehículo de creación de comunidadEscúchalo en tu plataforma de audio favorita: https://bit.ly/3ZJCV9C¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍ https://bit.ly/HYROX50Si te gustaría volverte más fuerte y rápido para tu siguiente carrera sin entrenar más tiempo, escríbeme en instagram y platiquemos de tus objetivos. Código 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLA - http://bit.ly/3ZM8dMZCódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLA - http://bit.ly/3ZIGyg3Código 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15 - https://coura.mx/Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍ - https://join.whoop.com/5350A4C1Te regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ - https://headspace-web.app.link/pUD0RotckTbSígueme en redes:Instagram: https://www.instagram.com/memosilva.fit/TikTok: https://www.tiktok.com/@gsilvarojas
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98. Del Mr. Olympia al Triatlón: Perseguir Sueños Sin Importar la Edad | El Doc Fitness, Diego Sosa
El Dr. Diego Sosa, más conocido como El Doc Fitness, es médico cirujano, ex fisicoculturista competitivo, y hoy, triatleta y atleta híbrido. Con una carrera que lo llevó hasta el Olympia Amateur de Las Vegas, Diego combina ciencia, experiencia y pasión para enseñar sobre lo que realmente implica transformar el cuerpo humano. Pero más allá de los músculos, hay una mente inquisitiva que cuestiona los límites de lo que es saludable, sostenible y realista.En este episodio vamos a hablar de qué se necesita para llegar a un nivel competitivo en el culturismo, cuál es el papel real de los esteroides, y por qué Diego decidió cambiar el escenario de la tarima por el de las rutas abiertas de un triatlón.Mi primer triatlón “Estoy feliz de poder hacer lo que amo, vivir estas experiencias, de disfrutar el proceso y ser disciplinado. Siempre busca la excelencia en todo lo que te propongas y no pierdas el enfoque.”En este episodio aprenderás:Qué se requiere física y mentalmente para competir en fisicoculturismoCuál es la realidad sobre el uso de esteroides anabólicos en el alto rendimientoPor qué y cómo transicionar de un cuerpo estético a un cuerpo funcionalCómo la ciencia puede convivir con el fitness sin caer en dogmasAyúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí. Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ
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97. Un monje, un Camper y una Misión: Servir sin esperar nada | Fernando Rodríguez
Fernando Rodríguez (IG: @ferrodzq) es odontólogo, pero también algo más difícil de nombrar: alguien que eligió servir. Inspirado por su abuela y guiado por el consejo de un monje, Fer decidió adaptar un camper para dar atención dental gratuita en comunidades marginadas. Así nació su misión: recorrer parte del país con un simple letrero que decía “Paga lo que puedas, y si no puedes, no pagues”.En este episodio nos alejamos del mundo del fitness, pero nos acercamos al corazón del propósito. Vamos a hablar de vocación, dolor, muerte, comunidad y liderazgo… no el que exige, sino el que sirve.En este episodio aprenderás:Qué significa realmente el liderazgo desde el servicioCómo transformar el duelo en acciónQué lecciones se encuentran fuera de las clínicas y dentro de las comunidadesCómo construir confianza con un cartel y un sillón dentalQué nos puede enseñar un odontólogo sobre propósito, empatía y entregaAyúdame y sigue Más Allá del Fitness en YouTube aquí. Aquí también puedes aportar desde $20 pesos para continuar con la producción de estos episodios con un Súper Gracias!¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍSi eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, y que además se adapte a tu agenda de viajes/trabajo, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos. Mándame mensaje AQUÍ.Puedes seguirme y enviarme comentarios de los episodios en Instagram @memosilva.fitCódigo 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLACódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLACódigo 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍTe regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ
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96. Cómo Construir un Negocio de Fitness Online desde Cero | Adrían Fit
Adrián Pérez, mejor conocido como “Adrián Fit”, es coach de entrenamiento y creador de contenido con una comunidad sólida en redes sociales y YouTube. Comenzó su camino en el fitness desde muy joven, no solo como practicante, sino con una visión clara de compartir su conocimiento, inspirar y ayudar a más personas a transformar su salud.A través de disciplina, consistencia y autenticidad, Adrián ha logrado crear un negocio rentable en línea, manteniéndose fiel a sus valores. En este episodio vamos a hablar de cómo comenzó, qué aprendizajes ha tenido en el camino, y qué se necesita para destacar hoy como coach en el mundo digital sin vender humo.En este episodio aprenderás:Cómo pasar de coach presencial a crear un negocio digital rentableQué errores evitar si estás empezando como creador de contenido fitnessCómo construir una comunidad fiel sin caer en tendencias vacíasQué oportunidades hay hoy para coaches online que realmente quieren ayudarLa importancia del mensaje, la autenticidad y el largo plazo
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Más Allá del Fitness es un podcast para quienes buscan ir más profundo. Aquí rompemos mitos, cuestionamos lo establecido y compartimos información respaldada por evidencia. Además, conversamos con referentes del fitness, la salud y el deporte de México y Latinoamérica para aprender de su experiencia y visión. Host: @memosilva.fit
México