Más Allá del Fitness

Jay tiene una maestría en Ciencias del Ejercicio, trabaja con todo tipo de atletas profesionales de diferentes deportes en APEKS Performance, ha traducido varios libros al español y también está a cargo de la revista MASS en español. Adicional a esto es educador, da capacitaciones a preparadores físicos de equipos de fútbol y tiene diversos cursos para preparadores físicos.En este episodio, Jay nos da una masterclass de pliométricos, que son, sus usos, cómo clasificarlos y cómo usarlos. No podía dejar de preguntarle de hipertrofia y powerlifting.De nuevo, espero disfruten las casi 3 hrs de información valiosa.

Javi es un apasionado de los deportes y en particular del running. Coach de fitness, creador de contenido y uno de los corredores amateurs más conocidos en México. Además, es el capitán de adidas RunnersLlevaba varios años pensando en invitarlo al podcast pero sin tener muy claro la dirección a tomar de la plática. Cuando nos presentaron en el squad de Red Bull, se presentó y dije "esta plática con Javi vale la pena". Espero disfruten estas casi 3 horas de contenido. Escúchalo en tu plataforma de audio favorita: https://bit.ly/3ZJCV9C¿Quieres una programación para HYROX? Tenemos HYROX Group Coaching y puedes obtener tu primer mes al 50% AQUÍ https://bit.ly/HYROX50Si eres un atleta híbrido o te gustaría prepararte para una carrera/evento mientras ganas músculo y fuerza, mándame un mensaje en instagram para revisar tus objetivos y ver si podemos ser una buena combinación para trabajar juntos hacia ellos: https://www.instagram.com/memosilva.fit/Código 10% de Descuento Creatina Creapure Karen Zárate: MASALLA - http://bit.ly/3ZM8dMZCódigo 10% de Descuento Creatina + Electrolitos motivATOM: MASALLA - http://bit.ly/3ZIGyg3Código 15% de Descuento Suplementos COURA: GuillermoSilva15 - https://coura.mx/Te regalo un mes gratis para que pruebes Whoop AQUÍ - https://join.whoop.com/5350A4C1Te regalo 30 días de meditaciones con Headspace AQUÍ - https://headspace-web.app.link/pUD0RotckTbSígueme en redes:Instagram: https://www.instagram.com/memosilva.fit/TikTok: https://www.tiktok.com/@gsilvarojas

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El sábado antes del maratón, tuve la oportunidad de platicar con parte de la comunidad de adidas Runners, dos grandes corredores como Jorge Tellez y Diego Arnauda, con el entrenador y ex-atleta olímpico Roberto Saavedra, y con nuestro invitado consentido, Víctor Martínez de We Rise Project/Men's Health.
Platicamos acerca del Maratón de Ciudad de México, algunos tips, que significa para ellos comunidad y porque el maratón es más que 42.195 kms.
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