280. "Una pausa de 10 segundos" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM
⚓ Anclas para el presente
Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día.
Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio.
Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.
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277. "Ritual de cierre suave" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM
Antes de dormir
Un cierre suave para el día.
Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo,
soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo.
Una caricia para el alma antes de soñar
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276. "Pratyabhijñāhṛdayam: recordar quién eres"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN
Filosofía para el corazón
Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma.
Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo.
Para que no se quede en los libros…
sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.
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275. "¿Qué espacio estás necesitando y no te estás dando?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM
❓ Preguntas que transforman
A veces, no necesitamos más respuestas.
Necesitamos mejores preguntas.
En esta serie, te invito a mirar hacia dentro,
a cuestionar con amor,
a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.
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274. “El yoga de esperar sin ansiedad”| YOGA FUERA DEL MAT | EL PODCAST DE MÍRIAM
♀️ El yoga fuera del mat
Porque el yoga no termina cuando termina la práctica.
Aquí exploramos cómo vivir los principios del yoga en las relaciones, en las emociones, en el caos y en la calma de la vida real.
Un espacio para llevar el corazón del yoga más allá del mat.
Te doy la bienvenida a Omniria, un lugar virtual donde podrás encontrar un contenido útil e inspirador para todas aquellas personas que queréis conocer el Yoga y profundizar en sus enseñanzas.
Mi nombre es Míriam, soy profesora de Yoga desde hace varios años formada en diferentes estilos... Desde hace más de diez años pululo por las redes ofreciendo contenido útil, inspirador, didáctico a las personas que navegáis por este océano de información. Y ahora estoy aquí, compartiendo aquello que he ido aprendiendo y experimentando para quienes queréis profundizar en las enseñanzas de esta milenaria disciplina.
Este programa está dedicado a aquellas personas que buscan dar un paso hacia dentro, hacia su mundo interior, para conocerse y conocer todo lo que les rodea.
Por eso, vas a encontrar contenido de diferente índole, para ayudarte a conocer, a aprender, y, sobre todo, a guiarte en el camino del autoconocimiento. Pues el Yoga es solo una herramienta que nos permite adentrarnos en las profundidades del ser y conocer cómo somos realmente. ¿Me acompañas?
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