287. "Tocar lo real" | ANCLAS PARA EL PRESENTE| EL PODCAST DE MÍRIAM
⚓ Anclas para el presente
Pequeñas prácticas para volver al ahora en medio del día.
Gestos simples, respiraciones conscientes, palabras-refugio.
Un anclaje suave en lo esencial, cuando todo afuera se acelera.
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284. "Todo lo que hiciste… basta" | ANTES DE DORMIR | PODCAST DE MÍRIAM
Antes de dormir
Un cierre suave para el día.
Reflexiones dulces, meditativas y cálidas, para ir bajando el ritmo,
soltar lo que pesa, y entrar en la noche como quien entra en un templo.
Una caricia para el alma antes de soñar
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283. "Bhagavad Gītā: actuar sin apego"| FILOSOFÍA PARA EL CORAZÓN
Filosofía para el corazón
Textos antiguos, sabiduría eterna, palabras con alma.
Aquí traducimos la filosofía del yoga y del tantra a un lenguaje vivo, cercano, íntimo.
Para que no se quede en los libros…
sino que baje al corazón y se vuelva experiencia.
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282. "¿Qué estás buscando en el otro que puedes darte tú?" | PREGUNTAS QUE TRANSFORMAN | PODCAST DE MÍRIAM
❓ Preguntas que transforman
A veces, no necesitamos más respuestas.
Necesitamos mejores preguntas.
En esta serie, te invito a mirar hacia dentro,
a cuestionar con amor,
a dejar que una sola pregunta te abra un mundo.
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Meditación profunda Yoga Nidra Enraízate y Confía en la Vida | Los 5 reflejos del Alma
Yoga Nidra – Raíz: Sentir seguridad en la vida
En esta sesión de Yoga Nidra, exploraremos el primer reflejo del alma en el cuerpo: la raíz, asociada con la seguridad, la estabilidad y el sentido de pertenencia. Cuando este centro está equilibrado, nos sentimos enraizados, confiados y sostenidos por la vida. Sin embargo, los bloqueos pueden generar miedos, inseguridad y desconexión.
A través de una relajación profunda, una visualización guiada y la repetición de afirmaciones poderosas, este Yoga Nidra te ayudará a liberar tensiones, disolver miedos y fortalecer tu conexión con la vida. ✨
Beneficios de esta práctica:
✔️ Aumenta la sensación de seguridad y estabilidad
✔️ Reduce el estrés y la ansiedad
✔️ Refuerza la conexión con la tierra y el presente
✔️ Fomenta la confianza en la vida y en uno mismo
♂️ Encuentra un lugar tranquilo, recuéstate, cierra los ojos y permite que esta práctica te guíe hacia un estado de profunda paz y confianza.
Si esta sesión resuena contigo, dale like, comenta y suscríbete para más contenido sobre Yoga Nidra y crecimiento interior.
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Te doy la bienvenida a Omniria, un lugar virtual donde podrás encontrar un contenido útil e inspirador para todas aquellas personas que queréis conocer el Yoga y profundizar en sus enseñanzas.
Mi nombre es Míriam, soy profesora de Yoga desde hace varios años formada en diferentes estilos... Desde hace más de diez años pululo por las redes ofreciendo contenido útil, inspirador, didáctico a las personas que navegáis por este océano de información. Y ahora estoy aquí, compartiendo aquello que he ido aprendiendo y experimentando para quienes queréis profundizar en las enseñanzas de esta milenaria disciplina.
Este programa está dedicado a aquellas personas que buscan dar un paso hacia dentro, hacia su mundo interior, para conocerse y conocer todo lo que les rodea.
Por eso, vas a encontrar contenido de diferente índole, para ayudarte a conocer, a aprender, y, sobre todo, a guiarte en el camino del autoconocimiento. Pues el Yoga es solo una herramienta que nos permite adentrarnos en las profundidades del ser y conocer cómo somos realmente. ¿Me acompañas?
México