👉 Descarga gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistashttps://www.inteligenciadeportiva.es/guia/👉 Descarga gratis el ebook “7 claves para triunfar como coach deportivo”https://www.inteligenciadeportiva.es/ebookEn este episodio reflexionamos sobre cómo el mito de Sísifo se conecta con la vida del deportista. Ese mito griego en el que Sísifo empuja eternamente una roca por una montaña nos recuerda a la rutina deportiva: entrenamientos repetitivos, temporadas largas y esfuerzos que parecen no terminar nunca.La clave está en reinterpretar la rutina:Ver el camino como fuente de orgullo, no como castigo.Encontrar en cada entrenamiento una oportunidad de crecimiento.Reconocer que el valor no está solo en el resultado, sino en el compromiso diario.¿Cómo vives tú tu rutina deportiva: como un peso o como un orgullo?Déjame tu comentario en Spotify o en YouTube, lo leeré con ganas en próximos episodios.💡 Recuerda que en inteligenciadeportiva.es encontrarás más recursos y contenidos para entrenar tu mente y rendir mejor en tu deporte.🎙 Episodio: El mito de Sísifo y el deporte moderno❓ Pregunta para ti
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#211. Máximo rendimiento mental (revisión 5 años después): ¿cómo conseguirlo?
👉 Descarga gratis el ebook: www.inteligenciadeportiva.es/ebook👉 Descubre el curso: inteligenciadeportiva.es/entrena Temporada 6: Máximo rendimiento mental, 5 años después: ¿por dónde empezar?Arranca la temporada 6 de Inteligencia Deportiva revisando el episodio más escuchado de la historia del podcast: el primero.Hablamos de máximo rendimiento mental, constancia, cómo superar nervios y presión, y de un ejercicio práctico que puedes empezar a aplicar ya mismo.
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#210. Desconectar para volver más fuerte (fin de temporada)
DESCARGA GUIA GRATISwww.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 210 – Desconectar para volver con más fuerzaCon este episodio cerramos temporada en Inteligencia Deportiva.Y lo hacemos hablando de algo que a veces olvidamos: la importancia de parar, de crear una isla mental sin exigencias ni objetivos, y de permitirnos descansar para recuperar las ganas.En este episodio reflexionamos sobre:Por qué desconectar no es rendirse, sino recargarse.Qué impacto tiene la pausa en tu motivación y tu claridad mental.Cómo parar puede ayudarte a volver con más energía, enfoque y sentido.Además, te comparto mi propio parón del podcast como ejemplo real de cómo el descanso también forma parte del camino del deportista y del entrenador.🔁 ¿Cuánto hace que no desconectas del todo?Déjame tu comentario en Spotify o en YouTube, me encantará leerte.🌐 Visita inteligenciadeportiva.es y descarga gratis tu Guía de Inteligencia Emocional para deportistas.Nos escuchamos en septiembre. ¡Feliz verano!
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#209. Autocontrol: tu arma más poderosa
DESCARGA GRATIS LA GUIA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTASwww.inteligenciadeportiva.es/guiaEn este episodio hablamos de una de las cualidades más poderosas que puedes entrenar como deportista: el autocontrol.✅ ¿Qué es realmente el autocontrol?✅ ¿Por qué no es lo mismo que ignorar tus emociones?✅ ¿Qué te hace perder el control en entrenamientos o competición?✅ ¿Cómo puedes entrenarlo en tu día a día?Descubre por qué el autocontrol te hace más fuerte, más consciente y más capaz de decidir cómo actuar ante lo que te pasa, en lugar de reaccionar en automático.🎯 Al final del episodio encontrarás preguntas de reflexión y propuestas prácticas que puedes aplicar desde
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#208. Alcaraz-Sinner: mente de campeón.
www.inteligenciadeportiva.es/guia🎙️ Episodio 208 – Alcaraz-Sinner: mente de campeón.En este episodio analizamos uno de los partidos más épicos del tenis reciente: la final de Roland Garros entre Carlos Alcaraz y Jannik Sinner.Más allá del resultado, este duelo nos deja valiosas lecciones mentales sobre presión, resiliencia, enfoque y estilo psicológico en la competición.✅ El punto de inflexión: cómo Alcaraz salvó el partido cuando todo parecía perdido✅ Dos estilos mentales en juego: control vs improvisación✅ Qué significa tener resistencia mental cuando el cuerpo se rinde✅ Qué podemos aprender los deportistas y entrenadores de un partido de más de 5h✅ Preguntas de reflexión para que apliques estas claves a tu deporte🎾 Frase clave del episodio:"Hay momentos en los que te tiembla todo, pero aún así vas a por ello." – Carlos Alcaraz🔗 Recursos mencionadosDescarga GRATIS la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas y empieza hoy mismo a entrenar tu mente.💬 Participa en la conversación👉 ¿Qué parte del partido te impactó más?👉 ¿Cuándo sentiste que tu mente fue clave en tu rendimiento?Déjamelo en los comentarios de Spotify o YouTube.Gracias por seguir cada semana Inteligencia Deportiva.Comparte este episodio si crees que puede ayudar a alguien de tu entorno.Y recuerda: la mente también se entrena.🧠 ¿Qué encontrarás en este episodio?
Podcast semanal en el que hablamos de la Mente en el Deporte.
Rendimiento mental del deportista, Psicología deportiva, Coaching Deportivo. Aprende sistemas de entrenamiento, herramientas prácticas y entiende mejor qué puedes lograr y cómo hacerlo.
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