Inteligencia Deportiva

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¿Intentas quitarte los nervios, las dudas o la frustración antes de competir bien?
En este episodio hablamos de la trampa de querer controlar todo lo que aparece en tu mente. No compites mejor cuando dejas de sentir; compites mejor cuando lo que sientes deja de decidir por ti.
Aprende a observar, aceptar y elegir una respuesta útil, incluso en los momentos de más presión.
Este es uno de los puntos de partida de la guía escrita El Camino de MindfulSport.

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¿Qué haces cuando todo lo que habías preparado deja de servir?
En este episodio hablamos de cómo afrontar esos momentos en los que una lesión, un mal resultado o cualquier imprevisto obliga a cambiar tus planes.
Porque reajustar no significa fracasar. A veces, es exactamente lo que necesitas para seguir avanzando.
Trabajaremos tres preguntas clave: ¿Qué ha cambiado? ¿Qué sigue dependiendo de mí? ¿Cuál es mi siguiente paso?
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Empieza una nueva temporada y seguramente tengas nuevos objetivos. Pero tenerlos claros no es suficiente.
En este episodio hablamos de una idea muy sencilla:
OBJETIVO → PROCESO → ACCIÓN
Porque si aquello que quieres conseguir no termina convertido en una acción concreta dentro de tu agenda, seguirá siendo solo una intención.
También te cuento dos novedades importantes para esta temporada: la próxima publicación de El Camino de MindfulSport y la nueva edición de Especialista en Coaching Deportivo, que comenzará en octubre.
Empieza con fuerza. Pero, sobre todo, empieza haciendo.

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