Huellas Horméticas

Hoy tengo el honor de presentar un episodio en colaboración con mi amigo Iván de @holinautas , en él adentramos en un viaje de autoconocimiento y transformación.

Exploramos cómo herramientas como el breathwork, la metacognición y los mapas mentales pueden ayudarnos a romper barreras internas y descubrir quiénes somos realmente.

Hablamos del impacto del trauma en nuestra autenticidad, la importancia de equilibrar caos y orden para desatar la creatividad, y cómo técnicas ancestrales y modernas, desde la respiración hasta los psicodélicos, nos conectan con nuestras emociones más profundas. Un episodio que invita a reflexionar, sanar y construir una vida más alineada con nuestra esencia.

00:00 🧠 Mapas mentales y autoconocimiento
03:40 🌬️ Proyectos y autoconocimiento a través del breathwork
09:10 🌊 Ejercicio guiado de respiración consciente
14:40 🔄 Creencias, patrones de conducta y su origen
19:20 🛠️ Herramientas para el autodescubrimiento
28:01 🧠 Divagación y creatividad
31:06 🔄 Sinergia creativa
35:22 🌱 Creación innata y realidad
39:14 🌌 Entropía y transformación personal
45:00 💡 Cerebro entrópico y adaptación
46:46 🧠 Entropía y creatividad en el cerebro
50:16 🍄 Psicodélicos y autoconocimiento
55:01 🌟 Creatividad y ciencia alternativa
59:07 🌀 Experiencias transformadoras y arquetipos
01:02:57 🎭 Sueños y polaridades internas
01:08:50 🎭 Diálogo entre polaridades para el autoconocimiento
01:12:20 🧠 Metacognición y autoconciencia
01:15:14 🎲 Juegos de expresión y reflexión personal
01:18:28 🧘‍♂️ La importancia de pausar y escuchar

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los psicodélicos y su influencia en los sistemas de creencias. A través del modelo REBUS, propuesto por los neurocientíficos Robin Carhart Harris y Karl Friston, examinamos cómo estas sustancias tienen la capacidad de flexibilizar creencias arraigadas al modificar los mecanismos predictivos del cerebro. Este proceso puede permitir un mayor acceso a estados de conciencia alterados y, potencialmente, ofrecer nuevas perspectivas sobre el yo y el entorno.

Profundizamos en cómo estos estados inducidos por psicodélicos pueden ser aprovechados terapéuticamente, especialmente en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad.

Videos relacionados:
- La CONSCIENCIA ENTRÓPICA: Teoría de la MENTE, NEUROCIENCIA y EXPERIENCIA PSICODÉLICA: https://acortar.link/eqTsHW
- Breathwork binaural: RESPIRACIÓN, MÚSICA y CATARSIS: https://acortar.link/GQAhgw

Artículos (en inglés):
- "El cerebro entrópico: una teoría de los estados de consciencia basada en investigaciones de neuroimagen con drogas psicodélicas - Carhart Harris": https://acortar.link/Psk7H8
- "REBUS y el cerebro anárquico - Carhart Harris y Friston": https://acortar.link/JUrcmM
- "La percepción está en los detalles: una explicación del fenómeno psicodélico desde la teoría de la codificación predictiva - Hashkes": https://www.socsci.ru.nl/johank/hashkes_170201.pdf

Imágenes Gestalt:
Una copa y dos rostros: https://es.pinterest.com/pin/675188169120137995/
Joven y anciana: https://es.pinterest.com/pin/413697915752565307/

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00:00 📚 Hipótesis del cerebro entrópico
01:03 🧠 Influencia de Claudio Naranjo
02:42 🔍 Modelo REBUS: creencias relajadas bajo el efecto psicodélico
03:38 🌀 La entropía cerebral y su relación con la flexibilidad y rigidez de las creencias.
07:08 🔄 Procesamiento predictivo jerárquico, ¿predecimos el mundo que nos rodea?
11:02 👁️ Imagen Gestalt de la copa y los rostros
12:53 🧘 Meditación para observar la "imagen completa"
17:52 🔬 Alta entropía inducida por psicodélicos
19:08 ⚡ Red neuronal por defecto y su relación con la jerarquía del cerebro
20:47 🚫 Recordatorio sobre la ilegalidad de los psicodélicos
21:56 🧪 Potencial terapéutico de los psicodélicos en tratamiento de depresión y TEPT
23:45 💡 Potencial en la salud mental y el crecimiento personal.
25:07 🧘‍♂️ La importancia de revisar nuestras creencias
25:34 🌱 La fase de integración es crucial para aprovechar los beneficios terapéuticos.
26:02 📚 Cierre y próximos episodios

Homenaje a una experiencia trascendental a la que tuve el placer y el privilegio de asistir como instructor, y de coincidir con personas con inquietudes similares a las mías.

Hoy os traigo un podcast con cierto nivel de complejidad, ya que trato el tema de la mente, la conciencia y los psicodélicos, sirviendo como eje una interesante hipótesis que habla sobre el Cerebro Entrópico, la relación entre la entropía y la consciencia, tanto a nivel neurobiológico como de la propia experiencia. Así que más que un podcast podría considerarse una Masterclass.

Este podcast ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el fascinante mundo de la mente y la conciencia.

Te dejo los temas con su respectiva línea de tiempo: también decir que para quien quiera ir directamente al grano puede comenzar en el minuto 17:39

00:28 🧘 Experiencia psicodélica y relajación profunda
02:08 📚 Influencia de Alan Watts en la filosofía y espiritualidad
03:05 🧠 Teoría del cerebro entrópico de Robin Carhart Harris
04:12 🌿 Volver a la naturaleza y proyectos personales
06:05 🧪 Exploración de la consciencia y psicodélicos
07:58 📑 Estructura y temas del podcast sobre psicodélicos y conciencia
17:39 🔬 La serotonina y su papel en la regulación del estrés y la cognición
23:02 🧠 La hipótesis del cerebro entrópico y la teoría de la mente
29:03 💭 Entropía y depresión: el papel del orden y la rigidez en la salud mental
33:28 🧠 Formación de creencias y territorio de la consciencia
35:02 🔄 Principio de Energía Libre y procesamiento predictivo
40:00 🧭 Red Neuronal por Defecto y consciencia secundaria
49:27 🧠 Neuroplasticidad y redes neuronales en estados de entropía
51:34 🧩 Interconexión cerebral y aumento de la entropía
53:31 🌀 Criticalidad autoorganizada y procesos cognitivos en estados psicodélicos
56:51 🤯 Potencial creativo y acceso al inconsciente colectivo en estados psicodélicos

Espero que lo disfrutéis. Un fuerte abrazo.

Este episodio es un adelanto de un episodio más amplio en el que trataré la experiencia psicodélica y sus usos terapéuticos desde el campo de la neurociencia. En este fragmento hablaré de como los psicodélicos clásicos se correlacionan con nuestro sistema de serotonina, la conocida "hormona de la felicidad".

Espero que os guste y os sea de provecho.