¿Qué hay detrás de la máscara de la ansiedad en el duelo?
Perder a alguien puede abrir la puerta a una ansiedad que no sabías que existía. En este episodio hablamos de esa angustia silenciosa que aparece en el duelo, cómo reconocerla y qué hacer con ella. Si sientes que “ya no puedes más”, este episodio es para ti. No estás sola, no estás solo.
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Cállate, no llores… y otros consejos que están acabando con tu salud emocional
Nos enseñaron a callar el llanto, a fingir fuerza… pero ¿a qué costo? En este episodio hablamos del daño silencioso de no llorar y cómo sanar permitiéndonos sentir.
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Lo que NO puedes ignorar en el duelo (si no quieres hundirte más)
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¿Y ahora qué hago? Primeros días sin esa persona: qué hacer con tanto dolor
El dolor de perder a alguien es abrumador. En los primeros días del duelo, todo parece confuso, irreal y doloroso. ¿Cómo seguir? ¿Qué hacer con tanto vacío? En este episodio, te acompaño en esos momentos iniciales para ayudarte a comprender lo que sientes y cómo afrontarlo con amor y paciencia. No estás solo/a en esto
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El sueño de ser madre… y el dolor de aún no lograrlo
El deseo profundo de ser madre puede convertirse en una espera dolorosa, en una batalla contra el tiempo, la incertidumbre y la culpa. Este episodio es un mensaje de amor porque no estás sola en este proceso y tu historia merece ser vista, comprendida y escuchada.
Fabia es música, tanatóloga clínica y educativa y lingüista. Actualmente estudia la maestría en Tanatología Educativa y un diplomado en Acompañamiento en Cuidados Paliativos. Es una artista multifacética y se expresa además de la música, por medio de la escritura y la pintura. Está convencida que si en cada proceso o pérdida (además de terapia) va acompañado de explorar la creatividad como medio de transformación, los duelos se viven de una forma más fluida e integral.
IG @fabiamontes___
México