El Podcast de Mamá Corre

Historia real, sin filtros y muy necesaria.
En este episodio hablo con Nereis, mamá de dos, runner y apasionada del CrossFit, que encontró en el deporte mucho más que ejercicio: una forma de reconstruirse, crear comunidad y conciliar en una etapa vital exigente.
Desde sus inicios en Galicia, pasando por su etapa en Mallorca donde el deporte le ayudó a crear nuevas relaciones, hasta su enganche actual al CrossFit tras el postparto, Nereis nos cuenta cómo ha ido adaptando el deporte a su vida… y no al revés.
Hablamos de:
Cómo volver al deporte cuando todo cambia
Entrenar siendo madre (y además separada)
La importancia de encontrar una comunidad
Niños que crecen viendo movimiento (y no solo pantallas)
Su experiencia en ultras como la Transcanaria
Por qué muchas veces el límite está en la cabeza
Un episodio muy real para todas las mujeres que intentan encajar deporte, maternidad y vida… sin perderse por el camino.
Si tienes fichada a una mujer increíble para el podcast o te apetece contarme algo (lo que sea), escríbeme a [email protected]

En este episodio de El Podcast de Mamá Corre, dentro de la semana solidaria de Podcasthon, hablamos con Vallkirias Pisuerga, una asociación de Valladolid (España) formada por mujeres supervivientes de cáncer de mama que utilizan el deporte, el entrenamiento de fuerza y el trabajo en equipo como parte de su recuperación física y emocional.
Charlamos sobre cómo nace la asociación, por qué eligieron el nombre de Vallkirias, cómo son sus entrenamientos y qué papel tiene la actividad física en la rehabilitación tras el cáncer. También hablamos de comunidad, de salud, de superación y de la importancia de acompañarse entre mujeres que han pasado por un proceso oncológico.
Un episodio sobre deporte, cáncer de mama, fuerza, salud y superación, grabado en Valladolid, para dar visibilidad al papel del ejercicio físico en la recuperación y para apoyar iniciativas solidarias dentro de Podcasthon.
🎙️ Dale al play y descubre cómo el deporte también puede ser una forma de volver a empezar.

En este episodio converso con Aurora Bargallo, conocida en Instagram como @acu_runner, en una etapa que ha marcado un antes y un después en su vida deportiva.
Una rotura por estrés del fémur le obligó a frenar por completo. Hablamos de lo que supone aceptar que el cuerpo necesita parar cuando la cabeza quiere seguir, del miedo real a volver a correr y de cómo esta etapa la define con una palabra: aprendizaje.
Aurora comparte su amor por madrugar y salir cuando aún es de noche, ese momento silencioso que ahora vive caminando en lugar de corriendo. Pasa horas en la elíptica, sigue nadando —aunque el frío no sea su mejor aliado— y tiene algo clarísimo: no volverá a descuidar el entrenamiento de fuerza.
Una conversación honesta sobre cuidar el cuerpo, respetar los tiempos y entender que parar no es rendirse, sino prepararse para volver de otra manera.
Si estás pasando por una lesión o necesitas recordar que escuchar tu cuerpo también es valentía, este episodio es para ti.
Puedes seguir a Aurora aquí y recuerda que puedes contactar conmigo a través del mail [email protected]. ¡Gracias!

En este episodio charlo con Trini Fuster, mamá de dos, disfrutona declarada y firme defensora de que en la vida hay que intentarlo… aunque dé vértigo.
Hablamos de sus dos maratones en Maratón de Valencia: la primera, soñada y disfrutada desde el primer entreno; la segunda, marcada por una lesión y su correspondiente parón.
Ha vivido las dos caras del running y tiene claro algo: de salir no te vas a arrepentir, pero de quedarte en casa sí.
Además hablamos de:
Empezar con cacos y perder el miedo.

La magia de la preparación.

Por qué correr no es de cobardes.

La cultura runner de Valencia y su ambiente único.

Cómo compaginar entrenamientos con maternidad y trabajo sin horarios fijos.

Un episodio para quienes quieren subir de distancia… y para quienes solo necesitan volver a creer que pueden.
Recuerda que me ayudas muchísimo si comentas y compartes el episodio. Además, me encanta saber dónde me escuchas. Y si quieres proponerme algún perfil para traer al podcast puedes contactar conmigo por mail [email protected] o por instagram @mamacorre.

Astrid es madre de dos hijos, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, maestra… y mujer que un día decidió romper con lo establecido para montar su propio camino.

Detrás de Crazy Zings, crea experiencias donde el deporte, los valores y las emociones importan más que el resultado. Pero antes que emprendedora, es madre. Y en esta charla hablamos de lo que no siempre se dice:

Qué te cambia de verdad la maternidad.
Por qué las mujeres no debemos olvidarnos de nosotras.
Cómo educar en valores cuando el mundo va con prisa.
Cómo es criar a un adolescente que ya no quiere hacer tanto deporte.

Astrid es intensa, creativa, de las de “sí a todo”. Odiaba correr y ahora entrena cinco días por semana. Ha corrido medias, maratón y la San Silvestre Internacional. Gracias al running ha descubierto algo que otros deportes no le habían dado: compañerismo, empatía y gratitud. Ese equilibrio entre sufrir y disfrutar que ella llama “sufrutar” de Sufrir y disFrutar.

También hablamos de:
✨ la cena anual que hace con sus hijos para evaluarse juntos
✨ el Camino de Santiago corriendo
✨ su forma de trabajar emociones en el deporte
✨ por qué las madres deportistas somos auténticas superheroínas
Y mucho más.
Una conversación real, honesta y sin postureo. De las que se sienten.

Recuerda que me ayudas mucho compartiendo el episodio, etiquetándome, comentando. ¡Gracias!