EL PODCAST DE DRUNI

• HÁBITOS PARA REDUCIR LA INFLAMACIÓN con Sandra Moñino en el #podcastdedruni

  SANDRA MOÑINO es una dietista y nutricionista integrativa especializada en inflamación, pérdida de peso y nutrición clínica. Es fundadora de la clínica en línea Nutriciónate donde ha ayudado a más de 5,000 personas. Su enfoque se centra en la alimentación antiinflamatoria, transformando recetas tradicionales en opciones saludables. Con más de 300,000 seguidores en redes sociales, comparte consejos prácticos sobre bienestar y salud. Además, es autora del libro Adiós a la inflamación, donde ofrece claves y recetas para combatir la inflamación. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni 00:00:00 - Introducción a la inflamación 00:01:10 - ¿Quién es Sandra Moñino? 00:03:08 - Inflamación: Proceso natural del cuerpo 00:04:14 - Inflamación crónica y sus efectos 00:06:41 - Relación entre inflamación y enfermedades autoinmunes 00:11:41 - Síntomas de inflamación crónica 00:15:01 - Importancia de pruebas analíticas 00:16:09 - Proteína C reactiva y su uso 00:17:12 - El papel de la vitamina D 00:18:11 - Cambios alimenticios y su impacto 00:21:00 - Hábito de no comer antes de dormir 00:22:11 - Efectos de cenar tarde 00:23:30 - Desayuno y mitos comunes 00:26:00 - Zumo de naranja y sus efectos 00:30:03 - Grasa alimentaria vs. grasa corporal 00:31:01 - Alimentos proinflamatorios: azúcar y edulcorantes 00:32:11 - Impacto de edulcorantes en la microbiota 00:35:21 - Harinas refinadas y su efecto 00:38:52 - Aceites y procesos inflamatorios 00:41:00 - Lácteos: beneficios y consideraciones 00:42:44 - Alimentos antiinflamatorios: pescado azul 00:43:57 - Superalimentos: boquerones en vinagre 00:45:04 - Almidón resistente en patatas 00:46:54 - Variedad en la alimentación 00:47:55 - Proteínas y su rol en la salud 00:55:23 - Suplementación de vitamina D 00:58:42 - Uso de enzimas digestivas 01:00:06 - Suplementación de calidad 01:01:30 - Diferencias de precios en suplementos 01:06:21 - Relación entre masa muscular e inflamación 01:07:45 - Importancia del descanso 01:09:20 - Estrategias para reducir la inflamación 01:10:41 - El impacto del estrés en la salud 01:14:55 - Cierre del podcast Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: [email protected] / [email protected]

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  1:15:00
• Detrás de las FARMACÉUTICAS: el análisis de un bioestadístico en el #podcastdedruni

  uis Prieto Valiente es un reconocido catedrático de Bioestadística, médico y doctor especializado en Metodología de la Investigación. Se formó como bioestadístico en la Universidad de Oxford bajo la guía del profesor Peter Armitage. Es autor del libro "Bioestadística sin dificultades matemáticas", enfocado en explicar esta disciplina de forma accesible y práctica. Fundó el primer Servicio de Bioestadística Médica en un hospital español, contribuyendo al desarrollo de la bioestadística en medicina. Su trabajo se centra en hacer esta ciencia más comprensible y aplicable en contextos reales. Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: [email protected] / [email protected]

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  1:00:38
• Especialista en EMOCIONES. Entiende tu MENTE y VIVE mejor con David Corbera en el #podcastdedruni

  David Corbera es el Director Académico del Enric Corbera Institute, una institución dedicada a la enseñanza de la Bioneuroemoción, un método que integra diversas disciplinas para promover el bienestar emocional y la autoconciencia. Además de su rol directivo, David ofrece conferencias y talleres sobre temas relacionados con la gestión emocional y el desarrollo personal. Instagram David: https://www.instagram.com/davidcorberaoficial/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: [email protected] / [email protected] ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

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  1:24:12
• Especialista en EPIGENÉTICA e investigación contra el CÁNCER. Manel Esteller en el #podcastdedruni

  El Dr. Manel Esteller es un referente mundial en epigenética y biología del cáncer, conocido por su investigación sobre la metilación del ADN en tumores. Lidera proyectos en el Instituto Josep Carreras, desarrollando terapias innovadoras contra el cáncer. Con más de 640 publicaciones científicas de alto impacto y numerosos premios internacionales, su trabajo ha dejado una huella significativa en la biomedicina. Además, dirige el proyecto TCGA para tumores de origen desconocido. Link del producto de Eucerin 🙌: https://www.druni.es/hyaluron-filler-epigenetic-eucerin-serum-antiedad Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ Escucha este podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/4E8mlCbIBqUzZo0WnJwJws?si=f5da6cf40a994661 TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni Contacto: [email protected] / [email protected] ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

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  45:47
• "Antes Muerta Que Sencilla": La Evolución de MARÍA ISABEL en el #podcastdedruni

  María Isabel hizo su primer casting en Eurojunior 2004, junto a un total de 16 000 niños de toda España, y no sólo fue elegida para entrar en el programa, sino que también GANÓ. Ha venido al Podcast de Druni para contarnos un poco su trayectoria y que nuevos proyectos tiene en mente. Instagram invitado: https://www.instagram.com/mariaisabelamqs/ Instagram Bernardo: https://www.instagram.com/bernardocasp/ TikTok Podcast: https://www.tiktok.com/@elpodcastdedruni Instagram: https://www.instagram.com/elpodcastdedruni/ TikTok: https://www.tiktok.com/@druni 00:00:00 - Introducción 00:01:16 - Recuerdos de Eurojunior 00:03:46 - Casting para Eurojunior 00:08:29 - Recuerdos de la Academia 00:10:41 - Preparativos para Eurovisión 00:15:05 - La canción icónica 00:18:41 - Impacto de Eurovisión 00:20:01 - Fama y reconocimiento 00:20:51 - Impacto de la fama 00:21:43 - Dificultades en la escuela 00:22:44 - Relaciones y amistades 00:24:05 - Lecciones de los padres 00:24:59 - Manejo económico 00:27:36 - Importancia de la salud mental 00:29:45 - Consejos para la salud mental 00:30:51 - Respiración y control emocional 00:34:26 - Percepción de la industria musical 00:38:08 - Lecciones de la maternidad 00:39:03 - Relación con la música 00:40:03 - Experiencia en Eurovisión 00:41:20 - Perfiles de Participantes 00:43:04 - Enfoque en Ganar 00:46:15 - Proyectos Futuros 00:47:40 - Nueva Música y Gira 00:49:40 - Cierre y Reflexiones Contacto: [email protected] / [email protected] ✨Gracias a https://www.instagram.com/laredouteinterieurs_es por los sillones y la mesa tan ideales que tenemos en el NUEVO SET. ✨

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