T3 Ep 14 | Escucha, empatía y asertividad... al cuidado de las emociones
En este último episodio de la temporada 3, hablamos sobre la escucha activa, la empatía y la asertividad, herramientas esenciales para construir relaciones más sanas y conectar desde el corazón. 🌟
Gracias por acompañarme en esta temporada llena de aprendizaje y crecimiento. 🙌 Nos vemos el próximo año con más contenido para seguir explorando el fascinante mundo de la psicología humana. 💭✨
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¡Hasta pronto y gracias por ser parte de este viaje! 💜
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T3 Ep 13 | La presencia compasiva
¿Sabes qué es la presencia compasiva? 💛 Es ese acto de estar plenamente con alguien en medio de una situación difícil, acompañando con empatía y sin juicios. En este episodio, hablamos de cómo desarrollar esta habilidad para brindar apoyo genuino y conectar desde el corazón. 💬✨
¡Escucha el episodio completo y descubre cómo practicar la verdadera compasión! 🎧
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T3 Ep 12 | Bienestar emocional y autocuidado
¿Qué haces para cuidar de tu bienestar emocional? 💆♀️💭 En este episodio, exploramos la importancia del autocuidado y su impacto en nuestra salud mental y emocional. Hablamos de las prácticas sencillas que nos ayudan a construir un equilibrio interno, reconocer nuestras emociones y atendernos sin culpa. 💫
¡Escucha el episodio completo y aprende a priorizarte!
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T3 Ep 11 | El estrés
Estrés: ¿aliado o enemigo? 🧠
En este episodio hablamos del eustrés, el estrés positivo que necesitamos para estar alerta y enfrentar nuestros desafíos diarios. Aprende cómo el estrés puede volverse dañino para tu salud y provocar inflamación si no se gestiona correctamente. ¡Escúchalo ahora! 🎧
#psicologíapositiva #estres #psicologia
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T3 Ep 10| La culpa… ese absurdo que nos condena a lo imposible
¿Te has sentido culpable por cosas que no estaban en tus manos? 😓 En este episodio hablamos de la culpa, esa emoción que puede ser útil cuando aceptamos nuestros errores, pero que se vuelve un peso imposible cuando se desborda 💭. Aprende a reconocer cuándo la culpa te está condenando a lo imposible y cómo liberarte de ella.
En este Podcast a partir de cientos de historias que ha escuchado, de manera sencilla y profunda Amalia acerca temas de la Vida Cotidiana y de interés general al corazón y a la vida
Amalia Osorio Vigil, Dra. en educación con maestría en psicología clínica y psicoterapia y maestría en orientación familiar, tiene un master en psicología de las emergencias y catástrofes, cuenta con especialidades en desarrollo humano, psicoterapia gestalt, tanatología humanista y en herramientas para trabajar el trauma psicológico, supervisora y terapeuta certificada EMDR (terapia de reprocesamiento del trauma).
México