¿Carbohidratos buenos o malos? Descubre qué dice la ciencia sobre la inflamación
Para descargar la App lo puedes hacer aquí!
https://crculowellness.mealproapp.io/
✅ Organiza el menú de tu semana según tus necesidades, con nuestra aplicación, donde puedes personalizar tus menús.
✅ Más de 200 recetas antiinflamatorias exclusivas (nuevas todas las semanas)
✅ Entiende de una vez por todas la nutrición, te explico con videos cortos todo lo que necesitas saber (y basado en la ciencia).
✅ Cursos en video de fermentación, para recuperar y sanar tu microbiota.
✅ Acompañamiento digital
✅ Siéntete genial mientras comes delicioso.
Este contenido es solo para fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a reemplazar dicho consejo o tratamiento por parte de un médico personal. Se recomienda a todos los lectores / espectadores de este contenido que consulten a sus médicos o profesionales de la salud calificados con respecto a preguntas de salud específicas. Ni el Citlalli Barberis ni el editor de este contenido se hacen responsables de las posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que lean o sigan la información de este contenido educativo. Todos los espectadores de este contenido, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
Siéntete genial mientras comes delicioso.
Na W, Kim M, Sohn C. Dietary inflammatory index and its relationship with high-sensitivity C-reactive protein in Korean: data from the health examinee cohort. J Clin Biochem Nutr. 2018 Jan;62(1):83-88. doi: 10.3164/jcbn.17-22. Epub 2017 Nov 11. PMID: 29371758; PMCID: PMC5773829.
Shivappa N, Steck SE, Hurley TG, Hussey JR, Hébert JR. Designing and developing a literature-derived, population-based dietary inflammatory index. Public Health Nutr. 2014 Aug;17(8):1689-96. doi: 10.1017/S1368980013002115. Epub 2013 Aug 14. PMID: 23941862; PMCID: PMC3925198.
Davis NJ, Crandall JP, Gajavelli S, Berman JW, Tomuta N, Wylie-Rosett J, Katz SD. Differential effects of low-carbohydrate and low-fat diets on inflammation and endothelial function in diabetes. J Diabetes Complications. 2011 Nov-Dec;25(6):371-6. doi: 10.1016/j.jdiacomp.2011.08.001. Epub 2011 Oct 27. PMID: 22036100.
Margioris AN. Fatty acids and postprandial inflammation. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2009 Mar;12(2):129-37. doi: 10.1097/MCO.0b013e3283232a11. PMID: 19202384.
Nolan A, Brett R, Strauss JA, Stewart CE, Shepherd SO. Short-term, but not acute, intake of New Zealand blackcurrant extract improves insulin sensitivity and free-living postprandial glucose excursions in individuals with overweight or obesity. Eur J Nutr. 2021 Apr;60(3):1253-1262. doi: 10.1007/s00394-020-02329-7. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32648022; PMCID: PMC7987707.
Edirisinghe I, Banaszewski K, Cappozzo J, Sandhya K, Ellis CL, Tadapaneni R, Kappagoda CT, Burton-Freeman BM. Strawberry anthocyanin and its association with postprandial inflammation and insulin. Br J Nutr. 2011 Sep;106(6):913-22. doi: 10.1017/S0007114511001176. Epub 2011 May 16. PMID: 21736853.
México