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Último episodio

3 motivos por que as sardinhas são um alimento barato e ideal para sua saúde
04/07/2026 | 9 min
Saiba por que acrescentar sardinhas em lata à sua alimentação semanal pode ser uma excelente ideia.
Você deveria confiar em conselhos de saúde de um chatbot de IA?
02/07/2026 | 10 min
A IA passou com folga em exames de proficiência em Medicina; mas até que ponto podemos confiar nela? O que dizem pesquisas com ferramentas como ChatGPT e Gemini?
Os benefícios para o cérebro da dieta rica em fibras
30/06/2026 | 10 min
Para especialista em microbiologia intestinal, aumentar consumo de fibras é uma das mudanças alimentares mais impactantes que podemos fazer para nossa saúde cognitiva.
Por que nos tornamos amigos melhores quando envelhecemos
27/06/2026 | 14 min
Estudos indicam que, à medida que idade avança, amizades passam a substituir a família como fonte de apoio mais importante e também passamos a ser socialmente mais hábeis.
Não gosta de se exercitar? Talvez esteja fazendo isso no momento errado do dia
25/06/2026 | 6 min
Pesquisas indicam que sincronizar exercício físico com nosso relógio corporal traz melhores resultados.