Bienvenido a Vibrando Alto. Un podcast para sanar profundo, despertar tu consciencia y desarrollar tu espiritualidad.
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E193 Cómo usar mi cerebro a mi favor Ft. Dra. Vanessa Benjumea
En este episodio, exploramos junto a la Dra. Vanessa Benjumea el increíble poder de nuestro cerebro y cómo podemos aprender a usarlo a nuestro favor. Vanessa es médica de la Universidad de Antioquia, neuróloga de la Universidad CES y epileptóloga certificada por el Capítulo Latinoamericano de la Liga Internacional contra la Epilepsia. Además, estudió Mindfulness y Compasión en Harvard. Su pasión por el bienestar mental y la neurología la ha llevado a profundizar en la conexión entre la mente y la sanación. Y, por encima de todo, es madre de Antonio y Martina. Hablamos sobre el mindfulness, el origen de los pensamientos y el impacto del trauma transgeneracional. El cerebro cambia frente al trauma, pero también tiene la capacidad de sanarse. Comprender que el trauma no solo nos afecta a nivel individual, sino que puede trascender generaciones, nos muestra la importancia de sanar conscientemente. Además, descubrimos cómo nuestro cerebro puede ser el puente entre nuestros sueños y su manifestación en la realidad. Porque sí, tu cerebro está diseñado para ayudarte a cumplir tus metas. Aprender a reprogramarlo puede marcar la diferencia entre quedarte en el mismo lugar o dar el salto hacia la vida que deseas. Redes sociales de Vanessa: Instagram: https://www.instagram.com/journaldevane/ YouTube: https://www.youtube.com/@journaldevane/videos Tiktok: tiktok.com/@journaldevane Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/
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44:27
E192 Cultiva la alegría (Miniserie de emociones)
La alegría no es algo que debas perseguir, es tu esencia, tu derecho divino. A menudo la olvidamos en medio de las demandas de la vida, pero siempre ha estado dentro de ti, esperando ser recordada. En este episodio, te invito a soltar la seriedad, vivir el presente y conectar con la alegría que ya habita en tu alma, en tu niño interior y en tu propósito. A través de prácticas sencillas y un ejercicio especial, aprenderás a reconocer y cultivar esta energía luminosa que siempre ha sido parte de ti. Es momento de dejar de buscar y empezar a recordar: la alegría es tu estado natural. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/
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30:25
E191 Del miedo a vivir en el presente (Miniserie de emociones)
El miedo es un mensajero de tu instinto de supervivencia, pero no define tu esencia. Es una energía que, cuando se reprime, se estanca y puede manifestarse en sufrimiento o enfermedad. Sin embargo, cuando lo observas sin resistencia, cuando lo sientes y lo sueltas, se convierte en un portal hacia la consciencia. Todo en la vida es transitorio y aferrarnos a lo que fue o a lo que podría ser solo nos aleja del único lugar donde la paz es posible: el presente. En este episodio, exploramos cómo transformar el miedo en una oportunidad para conectar con tu ser superior, liberarte de sus cadenas y abrazar la vida con confianza. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/
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28:56
E190 Transforma ese dolor en inspiración (Miniserie de emociones)
El dolor, una emoción común y parte inherente de la experiencia humana, puede convertirse en una fuente de inspiración y crecimiento. El episodio aborda la tendencia humana a evitar el dolor debido a mecanismos de supervivencia y al estrés que este genera. Sin embargo, también se destaca cómo al observarlo y sentirlo con curiosidad y compasión, puedes transformarlo en algo significativo. En el Budismo se habla de dos tipos de dolor: el dolor físico o emocional inmediato y el sufrimiento, que surge cuando te aferras a ese dolor. Al aprender a distinguir entre ambos y permitirte experimentar el primero sin convertirlo en sufrimiento, puedes encontrar un camino hacia la sanación y la inspiración. El episodio incluye una meditación guiada para explorar y transformar el dolor, llevándote a crear arte, poesía o cualquier forma de expresión creativa, reconociendo que a través del dolor también puedes conectar con la compasión y la resiliencia. Te invito a abrazar este proceso creativo como un acto de sanación personal y colectiva. Recuerda que si sanas tú, sanamos todos. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: (https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica)https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: (https://www.facebook.com/verofuentes111)https://www.facebook.com/verofuentes111 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers (http://patreon.com/Innerhealers) Información de mi próximo retiro: (https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024)https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: (https://verofuentes.com.mx/)https://verofuentes.com.mx/ TikTok (https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica)
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E189 Utiliza ese enojo para hacer cambios (miniserie de emociones).
El enojo suele sacarnos de balance, pero ¿y si en lugar de rechazarlo, lo usáramos a nuestro favor? En este episodio exploramos cómo ver el enojo desde un lugar diferente, reconociéndolo no como una emoción negativa, sino como un mensaje poderoso de nuestro interior. Aprenderás a transformar esa energía en impulso para el cambio y, al final, te guiaré en una meditación especial para procesarlo con conciencia y paz. Recuerda que si sanas tú, sanamos todos. Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 Mi página web: https://verofuentes.com.mx/
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Es un espacio de contención, apoyo y amor para que puedas transitar el camino de tu vida con una vibración alta de amor hacia tí y expansión a los demás.
Recuerda que si sanas tú, sanamos todos.
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