Saturno efimero

Diciembre no siempre se vive con alegría. Para muchas personas este mes trae recuerdos, ausencias, cansancio y una presión constante por “estar bien”. Mientras todo parece celebración, hay quienes solo están intentando llegar al final del mes con un poco de calma. En este podcast hablo de ese lado de diciembre que casi no se menciona, de lo que se siente atravesar estas fechas cuando pesan más de lo que abrazan, y de por qué está bien no vivirlas como se supone que deberíamos.

En este episodio hablo de algo que nos puede pasar a todos: confundir amor con la necesidad de ser elegidos. A veces creemos que buscamos amor, pero en realidad buscamos sentir que valemos porque alguien nos escoge. Esa validación momentánea se disfraza de amor y termina pesando más de lo que debería. Aquí reflexiono sobre por qué ocurre y cómo esa necesidad puede distorsionar lo que entendemos por amar y ser amados.ig: jhon__alonsotiktok: jhon__alonso

La autoestima no tiene un solo camino, porque todos somos distintos. En este episodio, quiero hablar desde lo más humano y vulnerable, sobre cómo aprendemos a sentirnos bien con nosotros mismos, sin compararnos con el proceso de los demás. Aquí no hay juicios, no hay prisas, solo un espacio para reflexionar juntos sobre lo que significa aceptar nuestra propia historia y construir nuestra autoestima a nuestro ritmo. Si alguna vez te has sentido perdido, comparándote con lo que ves en los demás, este episodio es para ti.

Cada inicio de año sentimos la presión de ponernos metas y objetivos que a veces no tienen mucho que ver con lo que realmente queremos o necesitamos. En este episodio hablamos sobre la importancia de establecer metas realistas que nos sumen, no que nos resten. También reflexionamos sobre cómo está bien no tener metas cada año y por qué no debemos sentirnos mal si las cosas no salen como esperábamos. Esto no es un concurso, es tu vida.

La navidad siempre se pinta como una época de alegría, unión y magia, pero para muchos, puede sentirse como todo lo contrario. En este episodio hablo de lo que significa vivir esta temporada con tristeza, soledad o nostalgia, ya sea por los cambios en nuestra vida, las ausencias o simplemente porque las cosas no son como antes. Es un sentimiento con el que me identifico y sé que le pasa a muchas personas. Si esta época te pesa más de lo que alegra, este episodio es para ti. Está bien no sentirte bien en Navidad, y no estás solo en eso.