Proteína en polvo vs. comida real: ¿qué es mejor para ganar masa muscular?
💪 Proteína en polvo vs. comida real: ¿qué es mejor para ganar masa muscular? 🍗🥤En el mundo del fitness, la pregunta es recurrente: ¿es mejor consumir proteína en polvo o priorizar la comida real para ganar músculo? En este episodio, desglosamos las ventajas y desventajas de cada opción, exploramos su impacto en el crecimiento muscular y aclaramos mitos comunes. También te damos consejos para optimizar tu nutrición y asegurarte de que estás obteniendo los mejores resultados en el gimnasio.Recuerda que tienes un 10% de descuento en prozis si usas mi cupón: OSWALCAMOAsesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
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¿Cuántas calorías necesitas realmente? La respuesta no es tan simple
CUÁNTAS CALORÍAS NECESITAS REALMENTE? LA RESPUESTA NO ES TAN SIMPLESi crees que solo necesitas calcular tu gasto calórico y comer menos para bajar de peso, estás cayendo en una trampa. La realidad es mucho más compleja: tu metabolismo, actividad diaria y calidad de alimentos juegan un papel crucial en cómo tu cuerpo procesa la energía.📌 En este episodio descubrirás:✅ Por qué la ecuación "calorías que entran vs. calorías que salen" no siempre funciona.✅ Cómo tu metabolismo se adapta y puede hacerte quemar menos calorías de lo que crees.✅ Los errores comunes al calcular tus calorías y cómo evitarlos.✅ La clave para encontrar un equilibrio sostenible sin obsesionarte con los números.Si quieres saber cómo ajustar tu alimentación sin caer en mitos ni dietas extremas, dale play ahora y aprende a manejar tus calorías de forma inteligente.Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
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El error #1 que te hace recuperar el peso perdido
EL ERROR #1 QUE TE HACE RECUPERAR EL PESO PERDIDO¿Te ha pasado que bajas de peso con esfuerzo, pero poco después lo recuperas? No eres el único. La mayoría de las personas caen en el mismo error sin darse cuenta, repitiendo el ciclo una y otra vez.En este episodio, te revelo el error más común que sabotea tu progreso y cómo evitarlo de una vez por todas. No se trata de dietas temporales ni de sacrificios extremos, sino de un cambio de identidad y hábitos que harán que mantenerte en forma sea algo natural.📌 Descubrirás:✅ Por qué volver a tu "vida normal" es una trampa mortal para tu peso.✅ La clave que diferencia a quienes logran mantenerse del resto.✅ Estrategias para evitar el rebote y transformar tu estilo de vida para siempre.Si estás cansado de la montaña rusa del peso, este episodio es para ti. Escúchalo ahora y toma el control de tu transformación! 💪🔥Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6lClub Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST
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Los 3 hábitos más importantes para desarrollar tu físico
Escucha Oswal Candela - Nutrientrena, Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
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