Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia

¿Estamos preparados para afrontar un IRONMAN cuando la carrera no se parece en nada a lo que habíamos imaginado?
En el episodio 146 repasamos el espectacular IRONMAN Lake Placid, con las victorias y récords de circuito de Marten Van Riel y Paula Findlay.
Analizamos también la gran actuación de Marta Sánchez, segunda clasificada y nuevamente por debajo de las tres horas en la maratón; la clasificación de Lara Hernández para Kona; y la carrera de Diego Méntrida entre los profesionales.
También viajamos hasta Banyoles para comentar el Campeonato de Europa de media distancia, con el oro de Mikel Arrasate, la plata de Guillem Montiel, el bronce de Helene Alberdi y el quinto puesto de Nacho Gálvez. Además, debatimos sobre la polémica reducción de la carrera a pie de 21 a 14 kilómetros por el calor.
El tema central del episodio llega con los numerosos abandonos del IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026. Los datos reflejan una edición mucho más dura de lo habitual, marcada por el estado del agua, el viento y las altas temperaturas.
Pero más allá de la dureza física, nos preguntamos si los triatletas entrenamos realmente para afrontar la frustración, abandonar el tiempo previsto y cambiar por completo el plan cuando la carrera que encontramos no es la que esperábamos.
Porque en un IRONMAN no basta con prepararse para el día perfecto. También hay que estar preparado para sobrevivir al día malo.

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Isa y Nieves llegaron a Vitoria con meses de preparación, muchos miedos y dos maneras completamente diferentes de entender la larga distancia.
Regresan al podcast después de contarnos en el capítulo 49 (que ya tenéis en abierto) como se planteaban un reto así. Y ahora ya con sus medallas después de superar una edición marcada por el viento, la dureza de la bicicleta y una enorme exigencia mental.
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El IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 terminó convirtiéndose en una auténtica prueba de supervivencia.
Analizamos todo lo vivido durante una edición marcada por el fuerte oleaje en el embalse de Landa, las peligrosas rachas de viento en bicicleta y una maratón en la que muchos atletas pagaron el esfuerzo realizado durante las primeras horas.
Fer cuenta el extraño problema mecánico que provocó que un tornillo de la dirección rozara su cubierta delantera, José explica cómo gestionó la carrera para completar el requisito de su camino Legacy hacia Kona 2027 y Sandra relata cómo vivieron la jornada los acompañantes desde fuera.
También hablamos de:
— La importancia de no pelearse contra el agua.
— Por qué tantos atletas quedaron vacíos durante la bicicleta.
— Nutrición e hidratación en larga distancia.
— Los problemas organizativos al juntar el IRONMAN y el 70.3.
— El papel de los voluntarios y los avituallamientos.
— La ayuda de los supporters cuando aparece la idea de retirarse.
— El debut de Nieves e Isabel en unas condiciones extremas.
— El cuarto puesto de Fer en su grupo de edad y slot a Kona
— Los próximos objetivos: Kona 2026, Challenge Roth y Kona 2027.
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Judith Corachán vuelve a Live to Triathlon para hablarnos de su libro “La fuerza que no se ve”.
Una charla íntima sobre triatlón, timidez, psicología, maternidad, presión, retirada profesional y las personas que sostienen el camino cuando se apagan los focos.

Comprar el libro de Judith: La fuerza que no se ve
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Nos vamos a Hawái para hablar de Kona, el lugar más mítico del triatlón de larga distancia. Charlamos con Iván Álvarez, CEO de Sport Experience, entrenador y triatleta con enorme experiencia en la isla, sobre cómo vivir el Mundial de Ironman desde dentro.

Aquí teneis acceso a la info completa del campus de XportXperience de Iván
https://xportxperience.com/hawaii/

Hablamos del campus que Iván organiza a través de Xport Xperience si quieres viajar a Kona. El viaje, alojamiento, aclimatación, reconocimiento de circuitos, calor, humedad, acompañantes, errores habituales los días previos y de la experiencia que Xport Xperience organiza para deportistas clasificados y triatletas que quieren vivir Kona aunque no compitan.
Un capítulo para entender que Hawái no es solo una carrera: es una experiencia que hay que saber gestionar y disfrutar.
Además tocamos la actualidad y el super resultado de Antonio Benito en Ironman Frankfurt, 3º puesto en el campeonato de Europa, podium con los noruegos y Slot a Kona.

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