Las Cosas Como VANe

¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes? Quizá no necesitas exigirle más... sino empezar a escucharlo.

Hay momentos en los que sentimos que nuestro cuerpo ya no responde como antes. Cambia nuestra energía, el sueño, el estado de ánimo, la manera en que nos relacionamos con la comida y hasta la forma en que nos vemos frente al espejo.
Pero ¿y si en lugar de luchar contra esos cambios aprendiéramos a escucharlos?
En este episodio de Las Cosas como Vane, conversamos con la nutrióloga Paula Ledesma sobre la perimenopausia, la salud femenina y todos aquellos factores que pueden influir en esta etapa de transformación.
Hablamos de alimentación, autocuidado y de la importancia de comprender que nuestro cuerpo no necesita castigos, dietas extremas ni exigencias imposibles: necesita atención, conocimiento y cuidados que evolucionen junto con nosotras.
Porque lo que funcionaba a los 20 quizá no sea lo que tu cuerpo necesita a los 40.

¿Y si la profesión que elegiste fuera mucho más que una carrera?
Tal vez también sea un reflejo de tu historia, de tus emociones y de la persona en la que te has convertido.

En este episodio de Las Cosas como Vane, conversamos con Rebeca Saldaña, experta en biodescodificación, para explorar una pregunta que nos lleva mucho más allá del trabajo o la vocación.

Hablamos de cómo nuestras experiencias, emociones, historia familiar y formas de vivir pueden influir en las decisiones que tomamos, incluso en aquello a lo que decidimos dedicar nuestra vida.

Entre reflexiones profundas, momentos de humor y una meditación guiada que nos regaló Rebeca, esta conversación nos recuerda la importancia de hacer una pausa, escucharnos y volver a conectar con nosotros mismos.

Porque a veces las respuestas que buscamos afuera… llevan mucho tiempo esperándonos dentro.
Dale play y acompáñanos en una conversación que, quizá, también cambie la forma en la que miras tu propia historia

Cuando nace un bebé, también nace una nueva versión de mamá… y su cerebro cambia para siempre. Lo sorprendente es que casi nadie se lo explica.

¿Qué pasaría si te dijeran que la maternidad no solo transforma tu vida… sino también tu cerebro?

En este episodio de Las Cosas como Vane conversamos con la Dra. Miranda Acosta, especialista en salud mental materna, sobre una realidad que viven millones de mujeres y de la que todavía se habla muy poco.

Descubrimos cómo el embarazo, el parto y la maternidad modifican biológica y químicamente el cerebro de una mujer para prepararlo para cuidar, proteger y crear un vínculo con su bebé.

¿Alguna vez te has preguntado si las heridas que cargas desde tu infancia están influyendo en la forma en que educas a tus hijos?
En este episodio de Las Cosas como Vane, conversamos con la psicóloga Mariana Morales sobre uno de los temas más importantes —y menos comprendidos— de la salud emocional: los traumas.
Hablamos de qué son realmente los traumas, cómo se originan, por qué no siempre están relacionados con eventos extremos y cómo muchas de nuestras reacciones, miedos, inseguridades y patrones de comportamiento pueden tener raíces mucho más profundas de lo que imaginamos.
También exploramos una pregunta que puede resultar incómoda, pero necesaria:
💭 ¿Cómo contribuimos, sin darnos cuenta, a generar heridas emocionales en nuestros hijos?
Pero esta conversación no se trata de culpa. Se trata de conciencia.
Porque así como podemos transmitir nuestras heridas, también podemos transmitir sanación.

Tus hijos aprenderán sobre sexualidad tarde o temprano. La verdadera pregunta es: ¿quieres que aprendan de ti o de Internet?"
¿Qué pasa cuando nuestros hijos tienen preguntas y nosotros no sabemos cómo responder?
En este episodio de Las Cosas como Vane, conversamos con el sexólogo Roberto Levy sobre uno de los temas que más inquietan a madres, padres y cuidadores: la educación sexual en niñas, niños y adolescentes.
Abordamos la importancia de enseñar límites, consentimiento, prevención del abuso, uso responsable de la tecnología y la necesidad de convertirnos en ese lugar seguro al que nuestros hijos puedan acudir cuando tengan dudas, inquietudes o necesiten ayuda.
✨ Porque si nosotros no abrimos la conversación, alguien más lo hará.
✨ Porque informar protege.
✨ Porque educar también es una forma de amar.
Una charla necesaria para quienes desean acompañar a las nuevas generaciones con información, confianza y responsabilidad.
🎙️ Dale play y acompáñanos en esta conversación que puede cambiar la forma en que hablamos de sexualidad en casa.