El Laboratorio de Juan

• DROP 217 | Sensaciones antes de la 360 The Challenge 265kms.

  En este programa, grabado desde el aeropuerto de Gran Canaria, te cuento mis sensaciones a poco más de un día de tomar la salida en la 10ª edición de la 360 The Challenge de 265kms.Te cuento cómo han sido estos útlimos meses de preparación, y sus 'contratiempos'.También te comento brevemente el material que utilizaré en carrera.Contacto:[email protected]

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• DROP 216 | Desvelado el recorrido de la 360 The Challenge 265kms.

  Esta semana, y a 10 días el inicio de la 360 The Challenge en Gran Canaria, la organización ha enviado los tracks de la carrera, desvelando así, el recorrido de esta décima edición de una de las grandes carreras del panorama 'ultrero XXL'.Con salida y llegada a Tejeda, la 360 The Challenge contará con 5 bases de vida a lo largo de sus 265kms. y 12700D+, más 3 puestos de asistencia externa permitida.El tiempo máximo para completar la carrera es de 101h.La carrera saldrá el miércoles 5 de noviembe a las 9h. (10h. en la península).Contacto:[email protected]

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• PODCAST 218 | Mi ponencia en el Congreso Nacional de Podología. Amortiguación, estabilidad y reactividad

  El pasado 18 de octubre viajé hasta Canarias, al Congreso Nacional de Podología, para ofrecer una ponencia, de la mano de Umana Biomecánica y la marca de calzado ATOM (by Fluchos) para hablar de diferentes conceptos de las zapatillas deportivas.Esta ponencia tenía como tema “Biomecánica del calzado maximalista y sus aplicaciones como complemento de descarga en el tratamiento de lesiones”.Xavier de Umana Biomecánica llevó todo el peso de la ponencia, exponiendo diferentes estudios que se llevan a cabo en su centro, y evidentemente, expuesta en un lenguaje muy, muy técnico con conceptos que los podólogos y biomecánicos tienen muy por la mano, pero que nosotros como corredores, quizá no tanto. Y ahí es donde entraba yo… aterrizar diferentes conceptos bajo la vista de un corredor popular especializado en pruebas de material.La ponencia estaba dividida en 4 bloques:amortiguaciónestabilidadreactividadexplicación de la gama ATOM para trail runningQuiero dar las gracias a Xavier de Umana Biomecánica por contar conmigo como conferenciante, y también a Atom además por su financiación e impulso en este congreso Nacional de Podología.Contacto:[email protected]

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  29:24

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• CONSULTORIO 38 | Frontales potentes. Merrell para terreno técnico. Gafas que no se empañen

  En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail.Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:           -1. Zapatillas para Baleares(4:40) - 2. Escoger gafas que no se empañen(7:48) - 3. Modelos técnicos de Merrell; Long Sky 2 Vs. MTL Adapt(10:42) - 4. Zapatillas para OCR y trails de 16kms. aprox.(15:55) - 5. Frontal potente (de unos 900lm.) y con cable extensorContacto:[email protected]

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  24:58

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• DROP 215 | X-BIONIC TerraSkin; mis zapatillas para la 360 The Challenge

  En este progrma te cuento las zapatillas que utilizaré en la 360 The Challenge en Gran Canaria (5 al 9 de noviembre de 2025) y por qué. He decidido utilizar las X-Bionic TerraSkin 01 (sin placa de carbono) como zapatilla principal. También -a modo de 'plan B'- llevaré otro par de TerraSkin 00/C (placa de cabono).Contacto:[email protected]

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