Campus Talk

C’est quoi le marathon pour Théo Fourneau ?

Ce n’est pas juste un chrono, c’est une aventure humaine.

Dans ce Campus Talk, Théo (aka to.fourneau) revient sur son premier marathon. Avec Tristan, il parle de ses premières prépas, de challenges parfois improbables 😅 et de la place essentielle du collectif... et du lâcher prise !

Comme ce jour où il s’est retrouvé à courir 35 km sur une piste. Oui, vraiment. Probablement une des pires anecdotes de prépa marathon et pourtant un souvenir marquant.

Tu découvriras aussi le hack ultime pour survivre aux sorties longues : courir à plusieurs ! Une méthode plus simple (et efficace) pour vaincre l’ennui des longues sorties et transformer les moments difficiles en souvenirs mémorables ❤️‍🔥.

Entre anecdotes, galères et leçons de vie, cet échange montre pourquoi le marathon est souvent bien plus collectif qu’on ne le pense.

👉 Et toi, pour ton marathon, qu’est-ce qui compte le plus ?

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Courir à plusieurs : c’est catalyseur ❤️‍🔥 ou catastrophique 🤯 ? C’est le sujet de ce nouveau Campus Talk. Tristan et Marine, aka @courspetitetomate, décortiquent ce que le groupe fait vraiment à notre performance et à notre motivation face aux entraînements en solo.

👉 Progresse-t-on réellement plus vite à plusieurs ? Pourquoi l’effet de groupe peut-il nous pousser à en faire trop ? Peut-on s’entraîner ensemble avec des niveaux différents sans se freiner ? Courir en couple est-il un avantage ou un piège ? Et surtout, comment profiter de la dynamique collective sans perdre son autonomie ?

Tristan et Marine démontent les idées reçues, et te parlent de plaisir, blessures, organisation et objectifs pour t’aider à faire du groupe un levier sans en devenir dépendant 😉.

Alors, team solo ou team groupe ?

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L’hiver est là, et avec lui son lot d’excuses pour ralentir ou en faire deux fois plus. Mais est-ce vraiment justifié ?

Dans ce nouveau Campus Talk, Niko et Tristan débunkent toutes les idées reçues sur l’entraînement hivernal ! 🥶

Faut-il vraiment courir sans boire, s’échauffer deux fois plus ou rester sur le tapis pour éviter le froid ? Peut-on se contenter de renforcement l’hiver, ou continuer à faire des séances de qualité malgré les températures basses ? Et surtout, s’entraîner dans le froid nous expose-t-il vraiment à tomber malade ?

👉 Alors, c’est quoi ta meilleure excuse à toi ?

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Tu crois que le gut training, ce n’est que pour les longues courses ?
Même sur des distances courtes, ton estomac peut te jouer des tours 💩...

Dans ce Campus Talk avec Mélanie (Fréchon) Colin  @melaniefrechon-dieteticienne  (diététicienne du sport), on fait le point une bonne fois pour toutes 👇
Le gut training, c’est un peu l’entraînement que tout le monde oublie… jusqu’au jour où tu regrettes (amèrement) de ne pas l’avoir fait 🫣.

On t’explique comment apprendre à ton corps à gérer l’alimentation en course à pied et en trail, sans prise de tête et surtout sans mauvaises surprises.

Pssst… comme on aime pas que tu te prennes la tête, Campus a intégré le gut training directement dans ton entraînement !
Prêt(e) à entraîner ton estomac ?

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Le Campus Talk le plus croustillant de l’année ??

Tristan Pawlak & Mathieu Blanchard, les coachs Campus, dévoilent les meilleures et les pires anecdotes vécues avec leurs coachés.

Des histoires vraies (parfois improbables 😅) qui ont aidé à forger la méthode Campus.

Galères GPS, ravitos ratés, météo extrême, sommeil, mental… tout y passe.

Des révélations… et surtout des apprentissages à ne pas manquer !

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