Cuando estamos frente a una meta a veces dejamos de ver todo lo que nos construye y empuja hacia ella, en el episodio de hoy confieso, fue una indagación personal para compartirte los que para mí son ( o han sido) pilares el el progreso, cuando es lo que buscamos.Siempre podemos correr por placer, por “terapia” por gusto de movernos y si. Necesidad de buscar siempre mas.Pero si estás trabajando y buscando progresar estos son mis pilares: 1 Metas realistas 2 compromiso 3 Estructura 4 Evita la comparación / úsala 5 Enfócate en el progreso y no solo en la meta Bienvenid@s yo soy Yeya Corree
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Ep. 12 ¿Qué tan TÓXICO puede ser el running?
Mi reflexión acerca de este tema fue derivada de una frase que escuché y que me pareció algo “tóxica” así que como es costumbre me eché un clavado a lo que pienso y siento y quise hablarte en este episodio de las 3 esferas tóxicas que he identificado en mi.Si algo te funciona de este episodio me dará gusto, así como leer tus opiniones y comentarios. Bienvenidos soy Yeya Corre
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Ep.11 Maratón CDMX
✨ Seré breve, pero intenso: ¡esto es una fiesta única!El Maratón de la CDMX, ese que unos temen y otros aman con locura, me regaló una de mis experiencias más disfrutadas corriendo.🏃♀️🔥 En este episodio corto te comparto mis pensamientos sobre la magia de este maratón y lo que significa lanzarse a correr uno en general.🎧 Bienvenid@s, soy Yeya Corre.
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Ep.10 Morir de Pie en la Ultradistancia
En el episodio de hoy platicamos con Leonides @leonides_rod.Quien nos compartió su paso a paso desde que corrió 5km por primera vez y sentir que desfallecía hasta completar más de 80 hrs de pie y 542 km acumulados en la modalidad Backyard .Lo se puede sonar extremo y una locura , yo ni siquiera soy capaz de imaginar tantas kilómetros ni en mi mente ni mi cuerpo Así que mejor dejo que el experto y campeón te cuente Te invito a sorprenderte y conocer los kilómetros de @Leonides_rod Bienvenidos yo soy @Yeyacorree
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Ep.9 El poder de tus palabras
En el episodio de hoy te hablo de algo que estado probando/explorando hace unos meses Aplicar lo que estoy leyendo en El poder de las palabras de Mariano Sigman Y como todo lo que nos decimos impacta y afecta nuestra vida y por “nuestra vida” también me refiero a los resultados de nuestras pruebas deportivas.Te lo comparto como una herramienta que a mí me ha ayudado a cuestionarme , a hablarme desde otro lugar o perspectiva y a probar nuevas herramientas para mi desarrollo personal y deportivo El poder de las palabras es una lectura que nos invita a cuestionar, reflexionar y construir quizá desde lugares que no habíamos explorado. Espero disfrutes este episodio!!! Bienvenid@s
Hola!!! Bienvenido a mí podcast. En el primer episodio quiero contarte cómo es que empecé a correr y luego me hice adicta a los tenis!! Seguro tú también tienes una historia, recuérdala conmigo!! Soy Yeya Corre ... Bienvenido!
México