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★本集主題-微光河岸：河心島的月光搖籃(試聽版)
主題內容:白天玩瘋的小水獺波弟，深夜躺在大石塊上翻來覆去、捨不得閉上眼睛。他手裡緊抓著吵鬧的玩具，腦海裡全是對明天的擔心：溜滑梯會被搶走嗎？練習潛水失敗怎麼辦？ 當溫柔的水面精靈露娜帶著會唱歌的水流出現，波弟能學會放手，在銀藍色的月光河面上安心入睡嗎？

🍃 和孩子聊聊：
💞【放下吵鬧的玩具】 波弟一開始緊緊抓著吵鬧又刺眼的貝殼玩具。露娜精靈幫這個玩具變了什麼魔術，最後把它變成了什麼呢？
💞【吹走明天的擔心】 波弟因為擔心明天溜滑梯被佔走、抓不到魚而睡不著。如果是你睡不著，你想把什麼擔心像「吹泡泡」一樣用力吹走呢？
💞【品嚐安心的滋味】 波弟吃下露娜精靈送的「月光露珠果」後，他明白了關於「快樂是不會消失的」什麼道理呢？

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將故事視覺化、引導孩子閉上雙眼聆聽音樂的旋律，
藉由聽覺發揮想像力連結到身體的五感放鬆體驗，
正能量的自我肯定語句給自己加油打氣，療癒內在小孩，陪伴孩子度過精疲力盡的夜晚。
星星媽媽喜歡讓睡眠音樂故事的魔法洗滌疲憊的心靈，在睡夢中做一次對自我的深層探索。

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★本集主題-星際小旅人的廣寒宮奇遇-當永恆遇見一朵花：月宮裡飄進的一縷花香 上集
主題內容:當載著珍藏與空白玻璃罐的星際小旅人，因宇宙旋風迫降在寂靜的月球時，會遇見怎樣的世界？面對無止境砍樹的大漢、專注搗藥的白兔，以及數千年沒有笑容的嫦娥，一縷來自遠方的星露花香，真能為冰冷完美的廣寒宮帶來轉變嗎？

🍃 和孩子聊聊：
💞 關於「同理心」的換位思考： 廣寒宮裡的每一根樑柱與磚石都拼接得分毫不差，永遠不會凋零破敗，但嫦娥的神情卻像結冰的湖面，不起一絲波瀾。如果換作是你，獨自生活在一個一切都很完美、卻數千年都沒有聲音與生機的地方，你的內心可能會有什麼樣的感受？
💞關於「責任感」的承諾與守護： 小旅人每天清晨都會替脆弱的星露花滴上純淨的凝露，出門遠航時不僅細心隨身攜帶花瓣，更承諾一定會把一路上的風景與故事帶回去與它分享。在日常生活中，你是否有用心照顧的人、寵物或承諾過的事情？你又是如何堅持這份責任的呢？
💞關於「好奇心」的開闊胸襟與探索勇氣： 小旅人的展示架上總是留有一整排空無一物的玻璃罐，因為他認為「空著才能隨時裝下剛剛遇見的新風景」。當你遇到突如其來的意外狀況或身處陌生環境時，要如何像小旅人一樣，保持好奇與開放的心情去發現新的美好？

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★本集主題-魔鏡vs古鏡-我不想當壞皇后：黑眼圈與大蘋果上集
主題內容:為了奪回第一名寶座，躲進發霉地窖熬夜七天煉製毒蘋果的皇后，怎能想到自己竟落得一身髒污、掛著深到下巴的嚇人黑眼圈？面對魔鏡尖銳狂喊「快把蘋果丟進毒液」，與古鏡心疼提醒「妳先把自己累壞變醜了」，手拿紅蘋果且極度疲憊的皇后，最終會如何選擇？

🍃 和孩子聊聊：
💞 關於「愛護自己」的身心健康平衡： 皇后為了熬煮毒蘋果，連續七天沒好好吃飯睡覺，搞得手起水泡、滿臉黑炭還掛著深邃的黑眼圈。你覺得為了跟別人競爭勝負，而犧牲自己的身體健康與快樂，這樣值得嗎？

💞關於「自我覺察」與理性思考： 當魔鏡不斷鼓吹「加入毒蘑菇」、「只要害人就能保住第一名」時，古鏡老爺爺提醒皇后看看水桶倒影中憔悴的自己。當身邊有聲音不斷催促你做出衝動或不好的行為時，你可以怎麼冷靜下來觀察並思考後果呢？

💞關於「善待他人」的同理心： 古鏡老爺爺提醒皇后：「這蘋果還沒毒死別人，倒先把妳自己給累壞了。」在生活中，當我們心裡想著去討厭或傷害別人時，是不是往往也會先讓自己的心情變得沉重又不快樂呢？

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★本集主題-魔鏡vs古鏡-我不想當壞皇后：被誤解的刺客 上集
主題內容:當專業刺客奉皇后命令踏入陰森的黑森林，準備暗殺白雪公主時，眼前出現的竟是一百多個狂歡失控的小孩？小矮人變成了滿頭大汗的露營隊輔，而優雅的公主正拿著鐵夾辛苦撿垃圾！面對這場超乎想像的暑假大混亂，舉起弩箭的刺客究竟該如何完成任務？

🍃 和孩子聊聊：
💞 關於「公德心」與「利他精神」的實踐： 白雪公主身處混亂的環境中，依然主動拿著鐵夾與垃圾袋清理寶特瓶，並溫柔安慰跌倒的小孩。你在公共場所或學校時，可以怎麼像白雪公主一樣發揮公德心並主動關心他人呢？

💞關於「打破偏見」的客觀觀察： 獵人原本以為黑森林是個陰森潮濕且沒人敢靠近的危險之地，結果到了現場卻發現那竟是充滿帳篷與孩子的歡樂露營區。你在生活中是否也曾對人事物有過「先入為主」的印象，後來才發現完全不一樣呢？

💞關於「耐性與責任」的自我要求： 小矮人雖然被失控的孩子折磨得比挖礦還累，但依然穿著螢光背心吹哨子維護安全、幫忙照顧嬰兒。當你在生活或學習中遇到混亂、疲累的情況時，可以怎麼保持耐性並做好自己的本分？

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🎧演員李運慶：「踩到他的點就會爆炸、揍人，有次我拿刀敲脖子對爸爸說『你要砍就砍我』…」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉
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照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。


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★本集主題-水靈天使蒂蒂與銀色水杯(試聽版)
主題內容:你曾看過太興奮而無法入睡的小刺蝟嗎？在安全的微風森林裡，小刺蝟「刺刺」懷抱著沉重燥熱的黑鐵水壺，小肚子緊緊的、心跳得好快！水靈天使蒂蒂要如何伸出魔法雙手，將沉重的水壺化為輕盈的銀色羽毛水杯，並用彩虹水流帶走身體所有的累累與燥熱？快跟著蒂蒂微甜的好眠甘露，一起踏上這趟溫柔舒眠的森林旅程吧！

🍃 和孩子聊聊：
💞【身體感受覺察】 當刺刺懷抱著沉重的黑鐵水壺時，他的小肚子緊緊縮縮的，背上的小刺也因為興奮而站得直直的。寶貝今天有沒有哪個時候也像刺刺一樣，覺得身體裡有跑得太快的「小馬達」，或是哪裡緊緊熱熱的呢？
💞【情緒釋放想像】 水靈天使蒂蒂輕輕一點，就把冰冷沉重的鐵水壺變成了輕盈無比的銀色羽毛水杯。如果你也可以把今天累積在身上的累累與燥熱交給蒂蒂，你最希望它會變成什麼神奇又舒服的小禮物呢？
💞【呼吸放鬆體驗】 故事裡蒂蒂傾倒水流時，引導刺刺配合「吸氣」與「吐氣」來放鬆身體。我們現在要不要也把小手貼在小肚子上，一起玩「吹暖光氣球」的呼吸遊戲，看看小肚子是不是也暖洋洋地放鬆下來了呢？

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