Trail Evolution

Dimas Pereira ha firmado una primera mitad de temporada espectacular y en este episodio de TrailEvolution repasamos cómo ha vivido estos últimos meses, sus mejores resultados y todo el trabajo que hay detrás de este gran momento.

Hablamos de entrenamientos, de confianza, de cómo ha evolucionado como corredor y de lo que supone empezar a verse peleando con algunos de los mejores.

Ahora toca mirar hacia delante. Su gran objetivo está en La Gomera, donde va a representar a España en el Campeonato del Mundo de Trail Running.

Una charla cercana para conocer mejor a Dimas, descubrir cómo afronta los próximos meses y entender por qué se ha convertido en uno de los nombres propios de esta temporada.

Durante muchos años pensamos que cualquier dolor en un tendón era una inflamación. Por eso hablábamos de "tendinitis" y el tratamiento parecía evidente: reposo, hielo y antiinflamatorios.

Hoy la ciencia nos dice algo muy diferente.

En este episodio analizamos cómo ha cambiado nuestra forma de entender las tendinopatías, por qué un tendón no mejora simplemente dejando de entrenar, qué papel juega realmente la carga en su recuperación y por qué una ecografía no siempre explica el dolor que siente un corredor.

Hablaremos del modelo de Jill Cook, de la mecanotransducción, de la capacidad de adaptación de los tendones y de por qué incluso un tendón con cambios degenerativos puede seguir funcionando perfectamente.

Si alguna vez has sufrido una tendinopatía de Aquiles, rotuliana o cualquier otro problema tendinoso, este episodio te ayudará a entender qué está ocurriendo realmente y, sobre todo, cómo afrontar la recuperación con una visión mucho más actual basada en la evidencia científica.

En este episodio de TrailEvolution nos acompaña uno de esos corredores que rara vez hace ruido, pero que siempre está delante cuando se da la salida. Mario Olmedo es el ejemplo perfecto de que la constancia, el trabajo diario y la regularidad pueden convertirse en el mayor talento de un deportista.

Charlamos con el corredor granadino sobre su evolución en la élite del trail running, cómo ha conseguido mantenerse año tras año compitiendo al máximo nivel y qué hay detrás de esos resultados que muchas veces pasan desapercibidos por no ir acompañados de grandes titulares. Hablamos de entrenamiento, de conciliación con la vida personal y profesional, de la importancia de disfrutar del proceso y de cómo ha ido creciendo hasta convertirse en uno de los corredores más fiables del panorama nacional. (⁠iVoox)

Además, repasamos sus objetivos, su forma de afrontar las grandes carreras, su visión del trail actual y descubrimos a la persona que hay detrás del dorsal.

Una conversación cercana, sincera y llena de aprendizaje con un corredor que demuestra que la regularidad también gana carreras… y, sobre todo, construye trayectorias.

¡Esperamos que disfrutéis de este episodio de TrailEvolution!

Un nuevo episodio en el que hablamos de dudas y preguntas que nos llegan a los diferentes canales de TrailEvolution
Desde errores en nutrición, en hidratación y en conceptos mal entendidos.
Intento dejarlo claro, con ejemplos y además un descuentazo en MasDesnivel.es
Código PODCAST en la web
Y alucinarás

Charlamos con un amigo del podcast, Abel Carretero nos cuenta cómo vivió, disfrutó y sufrió en la CDH de Val d’Aran.
Un gran resultado en una carrera muy disputada.
La importancia del descanso de cuerpo y mente