🎙 Entrevista con Mario Olmedo | Nuevo rumbo, nuevos retosEn este episodio charlamos con Mario Olmedo, que afronta una nueva etapa como agente libre tras finalizar su contrato con Scarpa el pasado diciembre. Hablamos sobre su decisión de correr ahora bajo su propia marca, Bandolero, y lo que significa para él este cambio tanto a nivel personal como profesional.Comentamos sus objetivos deportivos para esta temporada, repasamos lo que ha sido este año para él y reflexionamos sobre el estado actual del trail running en España, su evolución y hacia dónde cree que se dirige el deporte.Una charla sincera, cercana y llena de aprendizajes para cualquier amante del trail.🟢 Gracias por escuchar/ver el episodio. ¡No olvides suscribirte y compartirlo si te ha gustado!
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213- La industria del carbohidrato: ¿vale lo que cuesta?
¿Vale lo que cuestan los geles y bebidas deportivas?En este episodio de Trail Evolution analizamos la suplementación con hidratos: qué tipos existen, cómo se absorben, qué dice la ciencia sobre su efecto en el rendimiento y qué diferencias reales hay entre marcas.También te contamos qué alternativas más económicas y efectivas puedes encontrar en el supermercado o preparar en casa.Si alguna vez te has preguntado si estás pagando de más por lo mismo con distinto envoltorio… este episodio te va a interesar.🎧 ¡Escúchalo ya y decide con criterio!
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212- Dani Izquierdo, mucho más que un corredor de montaña
En este episodio de TrailEvolution hablamos con Dani Izquierdo, uno de los corredores más destacados del panorama nacional de trail running. Nos adentramos en su trayectoria, su forma de entender el entrenamiento, cómo gestiona la competición y qué aprendizajes le ha dejado la montaña a lo largo de los años.Una charla sincera, motivadora y llena de reflexiones que van mucho más allá del cronómetro. Si te apasiona el trail, este episodio te va a encantar.
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211- Idoia Pascalet, podóloga deportiva
🦶 ¿Sabes qué papel juega la podología en el rendimiento de un trail runner?En este episodio hablamos con Idodia Pascalet, podóloga deportiva especializada en el tratamiento y prevención de lesiones en corredores.Desde cómo elegir bien unas zapatillas hasta cómo prevenir ampollas o detectar problemas de pisada que pueden acabar en lesiones.Una charla práctica, directa y llena de valor para todos los que pisamos fuerte en el monte. 🌄¡No te lo pierdas!Síguela en redes https://www.instagram.com/idoiapascalet.podologa?igsh=b3l4cmsxbzJ1eGV0
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209- Ultra La Pinilla; crónica de carrera
Os cuento de forma rápida lo vivido este fin de semana en Ultra la Pinilla.Carrera por etapas, en la provincia de SegoviaUna carrera muy dura, técnica y exigente, acentuado más aún por el intenso calor sufrido.Una experiencia brutal en todos los sentidos
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
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