Trail Evolution

Hoy hablamos con Xabi, CEO y creador de la app referencia en la búsqueda de carreras de Trail Running.
Gracias a Runnun tenemos acceso a ver el calendario completo de trail sin volvernos locos buscando por internet.
Todo actualizado y fácil
Xabi, nos cuenta cómo funciona, objetivos y hacia dónde va la app.

En el podcast de hoy entrevistamos a Jesús Díaz, experto en entrenamiento cognitivo para mejorar el rendimiento. Es una metodología innovadora que puede suponer una mejora en la capacidad de afrontar y rendir en las carreras. Hay una amplia evidencia sobre la mejora en la fatiga hasta el agotamiento a través de este entrenamiento. Además Jesús nos invita a participar en sus investigaciones y darnos feedback de los resultados.
Podéis contactar con él en [email protected].

Hablamos con Emilio, organizador de esta carrera. En solo 5 años han conseguido convertirse en una referencia, tanto es así que agotan las inscripciones prácticamente al abrirlas.
Hoy 4 de Febrero a las 18:00 prepara el móvil y dale a inscribirte, sino seguramente te quedes sin plaza.
Varas distancias, para todos los públicos
19 de Septiembre en Ermua

En este episodio hablamos de una de las variables más olvidadas del rendimiento en trail: la ansiedad del corredor. Analizamos cómo la presión de las redes sociales, la comparación constante y el ego influyen en nuestras decisiones de entrenamiento. Profundizamos en cómo el estrés psicológico afecta al sistema nervioso, a la recuperación y al rendimiento real. También abordamos la relación entre ansiedad y comida, tan frecuente en deportes de resistencia, y la obsesión por estar siempre más delgado. Reflexionamos sobre la mentalidad de “falso profesional” en el corredor amateur y la pérdida de perspectiva que conlleva. Por último, hablamos de inteligencia emocional aplicada al entrenamiento y de cómo aprender a utilizar estrategias para minimizar el impacto psicológico. Dale al play si quieres profundizar más en el tema.

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Hoy os cuento lo vivido en esta carrera
57km +3000m
Sufrida y disfrutada a partes iguales.
Super recomendada sin duda.
Una pasa organización y voluntarios
Gracias Fonsagrada