Trail Evolution

Charlamos con uno de los mejores corredores de trail de nuestro país. Ya no solo futuro sino también presente. El año pasado ya hizo un octavo puesto en la final de las Golden y este año apunta más alto.Trabajo, pasión y mente muy clara hacia los objetivos de este año.Hay que estar muy atentos a todo lo que hará este 2026. Nosotros lo tenemos claro

Elegir bien los objetivos de una temporada de trail es mucho más importante de lo que solemos pensar. En este episodio hablamos de por qué muchos corredores se lesionan o se frustran no por entrenar mal, sino por elegir mal sus carreras. Profundizamos en cómo diferenciar objetivos A, B y C, la importancia real de la pretemporada y por qué no todas las distancias encajan en cualquier momento de tu vida. También reflexionamos sobre el peligro de la prisa, la inmediatez y los saltos de distancia sin base. Porque en el trail, planificar con cabeza puede marcar la diferencia entre disfrutar años… o quemarte en uno.

Simplemente TrailEvolution. Muchas gracias por estar al otro lado.Somos felices con este esfuerzo. Esperamos que merezca la pena

Correr de noche no es solo correr con un frontal.Cuando se apaga la luz, cambian el metabolismo, el sistema nervioso, la percepción del esfuerzo y la forma de moverse.En este episodio analizamos qué le ocurre realmente al cuerpo y al cerebro cuando el trail se alarga hasta la noche.Por qué el ritmo cae, la técnica cambia y la fatiga aparece de otra manera.Y cómo prepararte mejor si sabes que la noche va a formar parte de tu carrera.Porque entender la noche es clave para saber gestionarla y rendir al 100%.

Hoy hablamos con Borja Fernández, corredor cántabro, con una gran experiencia y grandes resultados.Con Borja siempre da gusto su naturalidad y simpleza al hablar de las cosas importantes.Corredor muy querido y desde luego que es por su sinceridad y forma de ver la vida.Una charla muy amena, divertida y con la que seguro que aprendes alguna cosa