258- Manu Anguita, experiencia mundial. Una charla sincera
En este episodio hablamos con Manuel Anguita, corredor granadino de ultradistancia.Nos cuenta su experiencia en el mundial de Canfranc, sus objetivos y forma de preparar las carreras.Una charla sincera sin nada que esconder.
--------
33:46
--------
33:46
257- Trail femenino: comer y entrenar distinto para rendir mejor
En este episodio de Trail Evolution hablamos de un tema que durante años se ha pasado por alto en el mundo del trail: la relación entre entrenamiento, nutrición y ciclo menstrual. No se trata de “dietas para mujeres”, sino de entender cómo las diferencias hormonales y fisiológicas reales influyen en la planificación y en el rendimiento.Descubre cuándo puede ser más eficaz entrenar fuerza, cómo ajustar la hidratación y los carbohidratos según la fase del ciclo y por qué cuidar tu salud hormonal es también cuidar tu rendimiento.Si eres mujer y haces trail —o entrenas a mujeres—, este episodio te interesa.
--------
36:14
--------
36:14
256- Crónica Santa Cruz Extreme. Me subo al podium ☺️🙌🔝
En este episodio os cuento cómo me fue esta dura carrera en Tenerife. La Santa Cruz Extreme es una maratón con más de 3000 metros positivos.La verdad que muy contento con el resultado obtenido
--------
24:39
--------
24:39
255- Suunto: la precisión hecha aventura; con Joaquín, Technical Rep de Suunto España
En este episodio de TrailEvolution nos adentramos en el universo Suunto junto a Joaquín, Account Manager & Technical Rep de Suunto España, para descubrir todos los detalles detrás de los nuevos lanzamientos: Suunto Run, Suunto RACE 2 y Suunto Vertical 2.Charlamos sobre la evolución tecnológica de la marca, la mejora en rendimiento, batería, precisión y diseño, y cómo estos relojes están pensados para trail runners que buscan superarse sin perder la conexión con la montaña.Además, Joaquín nos comparte su visión sobre el presente y futuro del trail, la importancia del feedback de los corredores y cómo Suunto mantiene su esencia: crear herramientas para la aventura, no solo relojes.⛰️ Una conversación imprescindible para quienes aman el trail, la tecnología y la fiabilidad que solo Suunto puede ofrecer.
--------
29:23
--------
29:23
254- Inés Astrain, el mundial como colofón a una temporada brutal
En este episodio charlamos con Inés Astrain, una corredora que vive el trail con una mezcla de pasión, humildad y constancia que inspira.Repasamos su gran experiencia en el Mundial, una temporada llena de aprendizajes y emociones, y también sus próximos objetivos, que llegan con la misma ilusión que la caracteriza.Una conversación cercana y sincera, de esas que te hacen valorar todo lo que hay detrás de cada dorsal: el esfuerzo, la paciencia y las ganas de seguir disfrutando del camino. 🌄🎧 Dale al play y acompáñanos en esta charla con Inés Astrain, una corredora que demuestra que el trail es mucho más que correr por la montaña.
Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables que
necesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.
Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años de
experiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.
Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.
Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.
México