Trail Evolution

Hablamos con la corredora brasileña de ultradistancia. Muchos años afincada en Cataluña.
Camino de su segunda Cocodona 250.
Hablamos de su triple Corona en las tres carreras de más de 200millas en Estados Unidos con récord femenino.
Como gestiona el sueño, como se entrenan estas pruebas… material…
De verdad que una charla súper interesante y diferente a todo lo que hemos tenido antes en el podcast

Series, cuestas, cambios de ritmo... todos sabemos que el entrenamiento de calidad es importante. Pero, ¿y si te dijera que mal utilizado puede ser justo lo que te está frenando? En este episodio analizamos qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando entrenas intensidad, cómo afectan el lactato, los umbrales o el sistema nervioso, y por qué no todo el entrenamiento “duro” suma. Veremos cómo integrar la calidad dentro de una planificación real, qué tipo de estímulos tienen sentido según tu carrera y por qué la clave no está en entrenar más fuerte, sino en entrenar con criterio. Porque en trail, muchas veces no falla el entrenamiento... falla cómo lo utilizas.

Series, cuestas, cambios de ritmo... todos sabemos que el entrenamiento de calidad es importante. Pero, ¿y si te dijera que mal utilizado puede ser justo lo que te está frenando? En este episodio analizamos qué ocurre realmente en tu cuerpo cuando entrenas intensidad, cómo afectan el lactato, los umbrales o el sistema nervioso, y por qué no todo el entrenamiento “duro” suma. Veremos cómo integrar la calidad dentro de una planificación real, qué tipo de estímulos tienen sentido según tu carrera y por qué la clave no está en entrenar más fuerte, sino en entrenar con criterio. Porque en trail, muchas veces no falla el entrenamiento... falla cómo lo utilizas.

Hoy tenemos la suerte de compartir un ratito con Adrián Ivars, corredor de Scarpa y uno de los corredores más rápidos del trail running español.
Nos cuenta sus planes para este 2026, sueños y grandes objetivos.
Hablamos de entrenamiento, actualidad, nutrición, material y mucho más.
Un gustazo compartir ideas con alguien que vive tanto este deporte.

Hablamos con Aitor Pulgarin, corredor asturiano de trail running.
Ha empezado el año arrasando por donde ha ido, en Terras de Buron, Atom Isasa, y ahora a por el campeonato de España en Riopar.
Nos cuenta cómo entrena, objetivos de la temporada, nutrición, material… y mucho mucho más.
Una buena charla para conocerle más y aprender mucho de este corredor.
Suerte y a por el campeonato de España.