Trail Evolution

¿Una zapatilla con placa de carbono tiene que ser necesariamente exigente, rígida o inestable?
Después de unos 80-90 km con las Kailas Fuga EX Pro, creo que esta zapatilla rompe bastante con esa idea.
En este episodio de Trail Evolución os cuento mis sensaciones después de probarlas en diferentes terrenos y situaciones. Hablamos de su placa de carbono en X, mediasuela, suela Vibram Megagrip, ajuste, estabilidad, comodidad y, por supuesto, de esos 250 € de PVP que la colocan directamente entre las zapatillas de competición más exclusivas.
Pero sobre todo hablamos de cómo se comportan corriendo.
Porque en la mano son rígidas, sí. Una vez puestas, la película cambia bastante: son cómodas, estables y la placa está presente sin tener la sensación de que sea la zapatilla la que te domina.
¿Solo para corredores rápidos? ¿Para distancias cortas? ¿Tiene sentido llevar carbono en una ultra? ¿Son realmente unas zapatillas para más gente de la que pensamos?
Os cuento todo lo bueno, lo que mejoraría y dónde creo que encajan las Kailas Fuga EX Pro después de estos primeros kilómetros.
🎙️ Nueva review de material en Trail Evolución

🎙️ NUEVO EPISODIO TRAILEVOLUTION
Hoy hablamos con Enric Gómez, @ironric, después de vivir desde dentro una de las carreras más especiales de la semana UTMB: la OCC.
Pero esta vez queremos contar UTMB desde una perspectiva diferente.
La del CORREDOR AMATEUR.
La de alguien que tiene un trabajo de 8 horas en una oficina, una familia con dos peques y que tiene que buscar huecos donde puede para entrenar, preparar una carrera de este nivel y perseguir sus propios objetivos.
¿Cómo se prepara una OCC cuando el trail no es tu trabajo?
¿Cómo se encajan entrenamientos, familia, trabajo y vida?
¿Y cómo se vive Chamonix cuando estás al otro lado de la élite?
Enric nos cuenta toda su experiencia en la OCC, desde la preparación hasta cruzar la meta, y también cómo ha sido vivir esta aventura acompañado por marcas como RUMM, Amazfit o Maurten.
Una conversación sobre carreras, material, entrenamiento y UTMB, pero sobre todo sobre algo con lo que seguramente muchos os vais a sentir identificados:
Porque correr no es solo correr.

¿Cuántos días necesitas correr para mejorar? ¿Por qué tus pulsaciones cambian tanto de un entrenamiento a otro? ¿Es mejor hacer la fuerza antes o después de correr? ¿Y deberías seguir entrenando cuando aparece una pequeña molestia?

En este episodio estrenamos un nuevo formato de preguntas y respuestas para resolver algunas de las dudas más habituales entre corredores. También hablaremos de si necesitas comer en entrenamientos de menos de dos horas, cuándo conviene correr o caminar en las subidas, cuánto puedes mejorar después de los 40 y por qué algunas personas entrenan muy bien, pero rinden peor cuando llega la competición.

Ocho preguntas, respuestas directas y muchos matices que pueden ayudarte a tomar mejores decisiones en tus entrenamientos.

Descripción del episodio
UTMB Mont-Blanc 2026 ya es historia. Y vaya semana. 🏔️🔥
Después de nuestra previa, toca hacer balance de todo lo ocurrido en Chamonix: resultados, sorpresas, abandonos, actuaciones españolas y, esta vez, mucho material.
Analizamos las tres grandes finales, OCC, CCC y UTMB, con nombres propios como Ben Dhiman, Blandine L’Hirondel, Lauren Gregory o Cristian Minoggio, pero ponemos especial atención en el enorme rendimiento de los españoles: Miguel Benítez y Sara Alonso en el podio de OCC, Alain Santamaría 5º, Greta García 8ª y Pablo Villa rozando el Top 10 de UTMB. 🇪🇸
Y hay otro protagonista en este episodio: las zapatillas. 👟
¿Qué han llevado los mejores del mundo para correr en Chamonix?
Hablamos de las Merrell Agility Peak 6 ganadoras de OCC, las Salomon S/Lab Pulsar 4, ASICS Metafuji Trail 2, Nike Ultrafly ACG, el espectacular doblete de Kailas FUGA en CCC, las Adidas Terrex Agravic Speed Ultra EVO, prototipos de HOKA y todo lo que hemos visto en los pies de los mejores de UTMB.
Porque quizá Chamonix 2026 nos haya dejado algo más que resultados: la confirmación de que la revolución de las superzapatillas ya está llegando de lleno al trail running.
🎙️ En este episodio:
Resultados de OCC, CCC y UTMB · Los españoles más destacados · Las grandes sorpresas y abandonos · Las zapatillas de los podios · ASICS vs Kailas vs Adidas vs Nike vs Salomon vs Merrell · Placas, nuevas espumas y prototipos · Y nuestra valoración final de UTMB Mont-Blanc 2026.
¿Quién ha sido para ti el gran nombre de UTMB 2026? ¿Y qué zapatilla de las vistas en Chamonix te gustaría que probásemos en TrailEvolution?

Entrenamos, cuidamos nuestra alimentación y buscamos llegar a mayores en las mejores condiciones posibles. Pero hay algo de lo que casi nunca hablamos: nuestra piel también acumula cada hora que pasamos entrenando al sol.
En este episodio analizamos qué podemos hacer realmente para retrasar su envejecimiento y cuánto hay de ciencia y cuánto de marketing en la cosmética.
Hablaremos de protector solar, vitamina C, retinol, retinal y tretinoína, y de cómo construir una rutina sencilla sin gastarnos una fortuna.
Veremos por qué el retinoide más potente no siempre es la mejor elección y cómo introducirlos progresivamente.
También iremos un paso más allá: láser, microneedling, ácido hialurónico, toxina botulínica y otros tratamientos médicos.
¿Qué merece realmente la pena? ¿Hay diferencias entre hombres y mujeres? ¿Y qué podemos aprender de protocolos extremos como el de Bryan Johnson?
Un episodio especialmente interesante para quienes acumulamos cientos de horas al año corriendo, pedaleando o entrenando al aire libre.
Porque quizá cuidar nuestra piel no sea una cuestión de parecer más jóvenes, sino simplemente de envejecer mejor.