Súper Mamás Panamá

Diciembre llega con esa presión de “reinvéntate, cambia todo, sé tu mejor versión YA”.
Pero… ¿y si este año hacemos las cosas distinto?
En Super Mamás Sin Filtro creemos en metas que suman, no que agotan.
Este episodio no es de listas imposibles ni estándares perfectos.Es sobre diseñar un 2026 que sí haga sentido para ti:para tu vida, tu energía y tu realidad como mamá.
🌿 Menos prisa.
💛 Más intención.
🎯 Metas que se sienten bien en el cuerpo y en el corazón.

Para esta conversación tan necesaria nos acompaña Stefania Barquet, coach de bienestar integral y psicología positiva, quien nos ayuda a replantear cómo queremos entrar al nuevo año.
Porque cuando una mamá se escucha y se cuida… todo en casa se acomoda mejor.

✨📺 Super Mamás Sin Filtro
Domingos por TVN a las 12:30 p.m.
Un espacio real para mamás reales.
💛Gracias por acompañarnos en este año. ¡Nos vemos en 2026! ✨

Ya estamos cerrando el año, y hoy nos pusimos nostálgicas… porque diciembre tiene esa magia que se siente en cada casa.
Hablamos de esas tradiciones que hacen que diciembre sea diciembre:las que no se negocian, las que heredamos, las que son chiquitas pero significan muchísimo, esas ocurrencias familiares que repetimos “porque siempre ha sido así”, y también esas tradiciones nuevas que hemos creado ahora como mamás.
Las que hacen ruido, las que hacen hogar… y las que hacen recuerdos para toda la vida. 🎄💛
🎧 Nuevo episodio ya disponible en YouTube y Spotify.
Domingos por TVN a las 12:30 pm
Acompáñanos y cuéntanos tus tradiciones también.
¡Queremos leerte!

#SuperMamas #SuperMamasSinFiltro #TradicionesDeDiciembre #MaternidadReal #PodcastDeMamas

En este episodio hacemos una pausa del caos, las tareas infinitas y el multitasking sin final… para recordar lo esencial: la magia de ser mamá.
✨Hablamos de esas cosas que no se compran ni se enseñan en manuales:las miradas que lo dicen todo, los abrazos que curan, las frases que se quedan grabadas para siempre y esos momentos pequeñitos que, sin darnos cuenta, se vuelven gigantes.
Hoy celebramos a las mamás que aman, que fallan, que aprenden, que vuelven a intentar y que, aun cansadas, siguen siendo el corazón de la casa.
Porque detrás de cada mamá hay una historia valiente, hermosa y profundamente humana.

💛Feliz Día de las Madres a todas las que hacen del amor su superpoder.

#SuperMamasSinFiltro #DiaDeLasMadres #FelizDiaDeLasMadres #supermamás #supermamaspanama #SerMamaEsUnRegalo #MaternidadReal #PodcastPanama #MadresPanama #MomLife #AmorDeMadre #HistoriasDeMamas #CelebremosJuntas #MaternidadQueInspira

✨ Este domingo en Súper Mamás Sin Filtro ✨
Vamos a hablar de un tema que tarde o temprano toca a todas… pero que casi nadie explica bien: la perimenopausia y la menopausia.
🔥Porque no, no es una enfermedad ni “el fin de algo”. Es una etapa natural de la vida, y merece ser hablada con claridad, información y cero tabú.
💛Junto a nuestra invitada especial Susie Dávila, coach en salud hormonal y creadora de El Club de las Peri, vamos a ponerle nombre a lo que sentimos, tumbar mitos y entender esos cambios que muchas veces asustan 😰… porque nadie nos los explicó antes.
Hablemos de hormonas, fogajes, libido, emociones, sueño y ese cuerpo que parece cambiar sin pedir permiso.
No estás sola. 💬
💪Prepárate para un episodio honesto, útil y necesario.
📺 Domingo 12:30 PM por TVN
▶️ Episodios disponibles todos los viernes en YouTube y Spotify

#Perimenopausia #MenopausiaSinTabú #SaludHormonal #MujeresReales #HormonasFemeninas #BienestarFemenino #CambiosHormonales #Fogajes #LibidoFemenina #AutoconocimientoFemenino #SuperMamasSinFiltro

Ya llegó esa época del año donde se mezcla el amor, la locura y el corre-corre navideño. El cascabeleo, las luces, los villancicos… y sí, también el estrés y la lista infinita de regalos. 😅 En nuestro nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro te contamos cómo sobrevivir diciembre sin perder la paciencia. Conversamos de lo bueno, lo caótico y lo que nadie dice de la temporada navideña. ¡No te lo pierdas! Acompáñanos, ríamos juntas y respiremos hondo que… ¡sí se puede sobrevivir a diciembre! 💪🎁✨ 📅 Disponible desde este viernes en YouTube y Spotify 📺 Y este domingo en TVN a las 12:30 PM#SuperMamasSinFiltro #SuperMamasPanama #DiciembreReal #NavidadSinFiltro #MaternidadReal #PodcastPanama #Navidad