Cómo correr tu primera carrera de 5K: mitos, verdades y los mejores consejos
Tu primera carrera de 5 kilómetros no solo es un evento deportivo, es una experiencia personal que recordarás para siempre. Por eso, en este episodio de Puro Runner te contamos todas esas cosas que habríamos querido saber antes de cruzar nuestra primera meta.Hablaremos de mitos comunes que pueden frenarte o confundirte, verdades que debes conocer para disfrutar plenamente del recorrido, y consejos prácticos y reales que funcionan desde el día uno.Prepárate para descubrir qué pasa antes, durante y después de correr por primera vez, desde el calentamiento hasta las emociones inesperadas al cruzar la meta. Spoiler: vas a descubrir sensaciones nuevas (y lugares extraños donde puedes sudar).🎧 Ajusta tus tenis, ignora los mitos y corre con nosotros.
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El 5K y el 10K también es running
¿Quién dijo que correr tenía que ver con acumular más kilómetros o coleccionar maratones? En este episodio de Puro Runner hablamos de porqué las distancias como el 5K y el 10K no solo son válidas, sino que pueden ser metas increíbles, llenas de significado y satisfacción personal.Conversamos sobre la presión social por ir siempre más lejos, cómo disfrutar plenamente una carrera y recordamos nuestras primeras experiencias en eventos donde correr poco significó muchísimo.Correr se trata de disfrutar cada paso y aquí celebramos cada kilómetro recorrido.🎧 Ponte los tenis, libera expectativas y corre con nosotros.
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¿Por qué corremos?
Correr no siempre empieza por las razones que imaginamos. A veces es por salud, a veces por despejar la mente… y a veces simplemente por curiosidad.En este primer episodio de Puro Runner platicamos sobre cómo empezamos a correr, qué pensábamos del running antes de hacerlo parte de nuestra vida y porqué, aún después de días difíciles o rodajes pesados, seguimos regresando a las calles, a los parques y a los senderos.Aquí no hablamos de récords ni de marcas. Hablamos de esa conexión sencilla, poderosa y personal que encontramos en cada kilómetro.🎧 Ajusta los tenis, baja el ritmo… y corre con nosotros.
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