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15 minutes pour sortir les poubelles de votre esprit - Méditation guidée
20/09/2026 | 15 minChaque inspiration remplit un sac de ce qui traîne, chaque expiration le met dehors. On rouvre les yeux plus léger, avec la place pour recommencer.
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=XBxfB8Bn7Fo
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.18 minutes pour lâcher prise et libérer les ballons - Méditation guidée
19/09/2026 | 17 minChaque tension est un ballon que vous tenez par un fil. À chaque expiration, on en lâche un.
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qXZmRk3g2ao
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.12 minutes pour trouver les ressources en vous-mêmes - Méditation guidée
18/09/2026 | 12 minSouvenez-vous que vous n'êtes jamais démunis, tout est en vous.
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=--h6buReAvw
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.19 minutes pour arroser vos rêves laissés de côté - Méditation guidée
14/09/2026 | 18 minUn nouvel épisode dédié à vos rêves qui je l'espère se réaliseront bientôt
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=jn6iGUDWelM
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.15 minutes pour faire disparaître l'anxiété - Méditation guidée
08/09/2026 | 14 minDe retour on dirait bien !
🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=YHeXogICQnM
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Acerca de Je médite tous les jours
Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr
- Harry
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