Explorando la Diversidad: Identidad de Género y Orientación Sexual
¡Bienvenidos a un episodio muy especial de MindfulMess! Hoy recibimos a la maravillosa Ana Paula Maurer, psicóloga y maestra en meditación, para explorar juntos el fascinante mundo de las identidades de género y orientación sexual en el mes del orgullo.
Acompáñanos a reflexionar sobre cómo nuestras identidades están en constante movimiento y el papel que juegan el contexto social y cultural en ellas. Desde la perspectiva de la psicología hasta la riqueza de la visión védica, aprenderemos cómo encontrar este equilibrio entre lo femenino y lo masculino dentro de nosotros, sin dejarnos definir por etiquetas rígidas.
Únete a Isabel, Valeria y Ana Paula en esta charla íntima y enriquecedora sobre la inclusión, la diversidad y el autoconocimiento. ¡No te lo pierdas!
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Más allá de las letras chiquitas: los beneficios del proceso terapéutico y la meditación
Hola amigos, bienvenidos a otro emocionante episodio de MindfulMess con Isa y Val. Hoy hablamos sobre el recorrido tan particular que es el desarrollo personal, entre meditaciones y terapias, pasando por momentos duros pero valiosos, hasta llegar a transformar nuestras vidas.
En este episodio nos adentramos en los principales beneficios que hemos encontrado al sobrepasar los obstáculos de un proceso de desarrollo personal.
Les contamos sobre nuestros propios caminos y los cambios increíbles que hemos experimentado; desde la elección de parejas que mejor resuenan con nuestra esencia hasta una percepción de vida más adaptativa y menos estresante.
¡Acompáñennos y descubran cómo la meditación y la terapia se han convertido en pilares fundamentales para vivir con mayor libertad y autenticidad!
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Las letras chiquitas del proceso
¿Alguna vez te has preguntado qué hay más allá del brillo de la meditación y la terapia? En este episodio de MindfulMess, nos adentramos en el lado menos mencionado de estos procesos de crecimiento personal. Hablamos de esos momentos oscuros y desafiantes que surgen cuando decidimos embarcarnos en un camino de autoconocimiento.
Discutimos cómo, a menudo, el progreso implica enfrentar emociones intensas, cambiar dinámicas familiares y aceptar que nuestras relaciones podrían transformarse. Pero, no te preocupes, no estás solo en este viaje. Aquí abordamos desde el humor y la realidad, sin filtros, cómo estas travesías pueden ser de todo menos lineales, pero siempre valiosas en su esencia.
Así que, si estás en ese punto en que lo difícil parece insuperable, o si simplemente tienes curiosidad sobre lo que nadie te dijo sobre estos procesos, acompáñanos en esta conversación honesta y directa. ¡Nos vemos en MindfulMess!
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¿Qué tanto es tantito? Cuándo y qué tipo de terapia y meditación es para ti
En este episodio de MindfulMess, Isabel y Valeria nos llevan de la mano para descubrir esos momentos clave que nos empujan a buscar ayuda en la terapia o la meditación. Compartimos experiencias personales sobre cómo identificamos que necesitábamos un cambio y qué tipos de terapia o meditación podrían ser lo mejor para nosotros.
No necesitas tocar fondo para empezar a conocerte mejor, ¡a veces basta con la curiosidad! Hablamos sobre ese cliché de "lo puedo resolver solo" y la importancia de darnos permiso para buscar apoyo cuando lo necesitamos. También discutimos cómo elegir el tipo adecuado de meditación o terapia que se adapte a nuestras vidas caóticas o serenas.
Así que si alguna vez te has preguntado si es el momento de dar ese paso, este episodio es tu señal. ¡Te prometemos risas, reflexiones y mucho amor!
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Heridas de la Infancia
En este episodio, Isabel y Valeria exploran cómo las experiencias de la infancia moldean nuestra manera de ver el mundo y cómo, a través de la meditación y la terapia, podemos liberarnos de esas heridas para vivir de manera más auténtica.
Acerca de MindfulMess: Donde el desorden es parte del camino
En MindfulMess Isabel Keoseyan y yo, Valeria De La Rosa, hablaremos acerca del por qué tener un podcast más que hable de salud mental y espiritualidad complementando el punto de vista psicoanalítico y el védico.
En este podcast buscamos hablar del proceso mismo que es la vida de una manera honesta y aterrizada deseando acompañar y dar herramientas a nuestros oyentes desde nuestros respectivos campos.
Escúchanos para saber quiénes somos, cómo llegamos aquí y de qué se va a tratar este honesto intento por acompañarles.
Escucha MindfulMess: Donde el desorden es parte del camino, Podcast Walter Riso Oficial y muchos más podcasts de todo el mundo con la aplicación de radio.net
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