Puedes hacer esta meditación para darle claridad a tus pensamientos.
Meditación EXPLORANDO TU MENTE
05/09/2025 | 19 min
En esta meditación guiada te llevo a dar un paseo por diferentes rincones de la mente, conociendo las emociones escondidas, tus sueños y lo que se mueve en tu mundo interior. ¡Qué la disfrutes!
Yoga Nidra SUELTA TU CUERPO Y MENTE
04/09/2025 | 32 min
Esta práctica ancestral es una meditación que permite relajar todo tu ser de forma progresiva para disolver el apego al cuerpo y mente y a todo lo terrenal. Conecta con tu divinidad.
Meditación del PRIMER CHAKRA
01/09/2025 | 16 min
Aquí te invito a conectar con tu primer Chakra, Muladhara, y revitalizarte con las cualidades más importantes que nos aporta su energía. Conecta con la seguridad, fortaleza, arraigo de volver a tu centro. Recuerda que tú eres divinidad.
Meditación para PROCESAR EMOCIONES
30/08/2025 | 12 min
Con esta meditación corta, puedes explorar tu mundo emocional y encontrar respuestas de tu alma. Qué la disfrutes mucho!
Un espacio para volver a ti.
Meditaciones que te invitan a sentir, soltar y habitar tu mundo interno con presencia.
Somos Zenda, una escuela de yoga, meditación y consciencia.
Creemos en la práctica como un camino vivo, que se integra en tu día a día.
Este canal es una puerta.
Si resuena contigo, hay un camino más profundo esperándote.
Zenda Yoga en Lima
México