MaM'Elles I La maternité comme chemin d'éveil

Dans cet épisode, je reçois Polia Memmi, originaire de Russie, maman de deux enfants, féministe et masseuse spécialisée dans le bien-être et la santé des femmes.

Ensemble, nous parlons du massage en post-partum — non pas comme un moment de détente, mais comme un véritable soin.

Polia nous rappelle que dans nombre de cultures, comme en Russie, le toucher fait partie intégrante de l’accompagnement après la naissance.

Le massage est présent dès les premiers jours, pour le bébé comme pour la mère (et même avant la naissance !)

Pourtant, aujourd’hui, le post-partum reste souvent centré sur l’enfant, laissant peu de place au corps de la mère.

À travers cet échange, nous explorons ce que le corps vit après une grossesse et un accouchement, et pourquoi il a besoin d’être soutenu, contenu, accompagné.

Le toucher vient alors redonner des contours, apaiser, reconnecter le corps et le mental.

Un épisode essentiel pour repenser le post-partum comme un temps de soin profond pour les femmes. 

-> Pour en savoir plus sur les prestations de Polia : Bonne Chose Massage | Massage bien-être à Chatou (78)
-> Retrouvez le premier épisode avec Polia sur MAM'ELLES LE PODCAST au lien suivant : le toucher notre premier langage

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Dans cet épisode, je reçois Zulma ZARZA, doula d'origine mexicaine et cofondatrice de Tierra Madre et maman d'un petit garçon.

À travers son parcours, elle nous partage bien plus qu’une pratique : une manière de se relier à ses racines mexicaines, à son histoire et aux femmes qui l’ont précédée.

Elle nous parle du rebozo, non pas comme un simple outil, mais comme un véritable héritage culturel.
Un tissu chargé de sens, profondément lié à un territoire, à des gestes, à des lignées de femmes.

Ce qu’elle a créé aujourd’hui, c’est un espace où ces savoirs peuvent continuer à vivre, se transmettre et s’incarner — loin d’une logique d’appropriation ou de reproduction.

Car certains savoirs ne s’achètent pas.
Ils se reçoivent, se respectent et se portent.

Un épisode puissant sur la maternité, l’identité et la transmission. 

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Dans cet épisode, je vous propose de découvrir une approche à la fois corporelle et émotionnelle, à travers la visualisation de la Girafe, développée par Caroline LEVERGE, kinésithérapeute.

Cette méthode, MAMA GIRAFE, est une approche posturo-émotionnelle qui nous invite à habiter notre corps autrement, à prendre conscience de ses appuis, de sa posture et des tensions qui s’y logent, sans oublier ses mémoires, son histoire...

À travers l’image de la girafe — stable, ancrée et à l’écoute — Caroline ouvre un espace de reconnexion au corps, en douceur, en profondeur.

Une approche qui accompagne les femmes, notamment après la naissance d'un enfant, pour retrouver de la présence, du relâchement et une forme d’équilibre intérieur en réapprenant à habiter son bassin et son périnée.

Un épisode à écouter autant avec le corps qu’avec l’esprit. 

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Dans cet épisode, je reçois Célia SINEGRE, doula post-partum, formatrice et chercheuse indépendante sur les savoirs reproductifs et les traditions de la naissance en Europe.

Elle introduit le concept de maison matrice : cet espace fondamental, autrefois porté par les femmes et la communauté, où s’organisait tout le soin autour de la naissance.
Un lieu de protection, de transmission et de présence, que constitue la maison, où la mère pouvait se reposer, être entourée et soutenue dans les premiers jours après la naissance.

À travers ses nombreuses recherches, elle met en lumière le matrimoine de la naissance en Europe : des savoirs, gestes et organisations transmis de femme à femme pour répondre aux besoins essentiels des mères et des bébés.

Nous parlons de ce que ces systèmes permettaient — et de ce que leur disparition a changé dans nos sociétés actuelles.
Car aujourd’hui, le post-partum est souvent vécu dans l’isolement, avec un minimum de soutien, là où il nécessitait autrefois une véritable architecture du care.

Cet épisode questionne profondément notre manière d’accompagner la naissance, et ouvre une réflexion sur ce que signifie réellement "prendre soin".

Un échange essentiel sur la mémoire, le corps, et la nécessité de recréer des espaces pour soutenir les mères.

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Dans cet épisode, j’accueille Hakima Farah autour de son ouvrage « Lait de vie, Voyage au cœur de la vie du lait ».

Un échange profond et sensible autour de l’allaitement, envisagé comme bien plus qu’un acte nourricier. Nous explorons le lait maternel comme un lien vivant entre le corps, les émotions et la transmission. Un geste devenu invisibilisé dans nos sociétés, et pourtant porteur d’une puissance immense pour ne pas dire sacrée depuis la nuit des temps...

Hakima, biologiste de formation et naturopathe certifiée, maman de trois enfants allaités, est une femme profondément animée par ce puissant et précieux nectar produit par le corps de la femme pour nourrir son enfant. Ce Lait, à qui elle rend la parole, en lui donnant le Verbe dans son ouvrage mais aussi à travers des ateliers immersifs et sensoriels à destination des professionnels de la périnatalité.

En ce mois du Ramadan, Hakima aborde également la place des femmes musulmanes allaitantes sous le prisme de la foi ainsi que la dimension spirituelle de cet acte naturel, éclairée par les textes sacrés.

Un épisode pour questionner, ressentir et redonner toute sa place à ce qui se transmet dans le silence depuis la nuit des temps.

Un immense MERCI à Hakima pour sa présence à mon micro, la richesse de son expertise, de ses recherches et de son savoir est extrêmement précieuse à écouter et à transmettre...

Belle écoute !

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