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Los Coaches (by EVEN)

Podcast Los Coaches (by EVEN)
Running | Triatlón | Ciclismo
En "Los Coaches", hablamos de running, triatlón y ciclismo como pilares de un estilo de vida activo. Acompáñanos y descubre cómo estos deportes y sus disciplina...

Episodios disponibles

5 de 229
  • #149 El Truco Para un Rendimiento Deportivo Sin Fin
    En este episodio, Milo y Román discuten sobre la planificación y preparación necesaria para correr un maratón, destacando la importancia de la consistencia y el acondicionamiento previo. Hablan sobre las zonas de ritmo cardíaco, la caminata como herramienta fundamental para runners, y la diferencia entre corredores principantes y avanzados. También explican la importancia de plantear objetivos claros y personalizados, y cómo esto influye en la forma de entrenar. ===== Momentos Clave ===== 00:00 Inicio 00:59 Saludos 02:15 Entrenamiento para Maratón 05:00 La Importancia de la Constancia 07:11 Fases de Entrenamiento y Preparación 13:52 Elegir tu Primer Evento 19:17 Entendiendo tu Perfil de Corredor 19:52 Necesidades de Entrenamiento según Diferentes Perfiles 25:02 La Importancia del Entrenamiento en Zona Uno 27:27 Caminar como Herramienta Clave de Entrenamiento 30:57 Los Beneficios del Rucking 35:01 Reflexiones Finales y Próximos Temas
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    36:38
  • #148 Salud Cardíaca en Deportes de Resistencia
    ¿Has visto videos de atletas desvaneciéndose? ¿Te ha intrigado alguna vez la relación entre el deporte y la salud cardíaca? En este video exclusivo, nos sumergimos en una apasionante sesión de preguntas y respuestas con La Dra Paola Nogueira Lopez, especialista en temas deportivos y cardíacos. Pero no te equivoques, no estamos aquí para darte promesas o soluciones mágicas. La salud cardíaca es un tema complejo y requiere un enfoque serio y bien fundamentado. ¿Alguna vez te has preguntado cómo un simple latido puede ser tan crucial en la vida de un atleta? Imagina tu corazón como el motor de un coche; necesita mantenimiento, cuidado y entendimiento. Sintoniza este video y abre la puerta a un mundo de conocimientos que podrían cambiar tu forma de ver el deporte y la salud de tu corazón. 🫀 #SaludCardíaca #Deporte #EntrevistaEspecializada ===Momentos Clave=== 0:00 Intro 2:34 Qué es el corazón de atleta 6:19 Milo patatus 9:00 Bradicardia y taquicardia 10:30 Miguel Indurain 11:40 ¿Se vale comparar pulsos? 13:13 ¿La estatura importa? 16:27 Los impactos en atletas retirados 22:30 Post Ironman 24:15 Sintomas de problemas cardiacos 26:44 Síntomas en mujeres 27:51 Muerte subita cardiaca 33:11 Pruebas recomendadas 34:47 Con quien hacer prueba de esfuerzo? 38:40 La importancia de hacer una prueba de esfuerzo 44:07 Análisis con mascara de gases 47:42 Altitud es relevante en los estudios 50:54 Vingegaard no Jacobsen 54:10 Tabla comparativa vo2max 56:15 Contacto
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    59:21
  • #147 ¿Serías capaz de abandonar el auto por una bicicleta?
    ¿Has pensado alguna vez en tu bicicleta como algo más que un simple objeto? En este video, exploramos cómo una bicicleta puede ser tu compañera en muchas partes de la vida. Puede estar contigo en el tráfico de la ciudad o en el proceso de entrenamiento para algo grande y emocionante. A veces, la bicicleta que parece la más bonita no es la que te ayudará más. A veces, la bicicleta que menos esperas es la que estará contigo en los buenos y malos momentos. Este video te dará una nueva perspectiva sobre la bicicleta y cómo puede ser una parte importante de tu vida. Todo esto sin revelar los secretos y detalles que esperan dentro del video. ¡Esperamos que disfrutes viendo y aprendiendo algo nuevo e interesante!
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    1:00:39
  • #146 Esto paso en un Maratón
    Prepárate para un viaje que va más allá que una carrera con historias emocionantes del maratón. Descubre sorprendentes historias de maratón contadas por un el gran Dany Bengala. Imagina los eventos increíbles que ocurrieron en el maratón de 1904 o la impresionante victoria del maratón de Nueva York en 1994. Este video no solo trata sobre maratones, también trata sobre la vida, las emociones y la perseverancia. No prometemos el final, pero sí garantizamos un viaje emocionante. ¿Listo para descubrir el mundo de los maratones como nunca antes? ------------ Enlaces y contacto ------------ even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanal even.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizado loscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí. ======== Momentos importantes ========= 00:00 Intro 00:54 Dany Bengala 01:46 Maratón en 2:15 02:10 El colado en el maratón 04:14 Se salió a los 30km 06:15 Entrenando en el Maraton CDMX 08:05 Record Mundial de Kipchogue 11:13 Preparación mental 13:40 El Maratón más loco de la historia 21:03 La peor experiencia de Dani en maratón 22:30 Correr en calor extremo 25:20 Paredes y Silva en NY 34:17 Que pasa por tu cabeza? 37:00 Qué paso con los mexicanos? 40:16 Dopaje en el maratón
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    44:38
  • #145 ¿Tus Sueños No Te Asustan? Mira Esto
    Jaime Lomelín es uno de los nadadores de aguas abiertas más reconocidos del mundo. Recientemente rompió el record en la doble vuelta a Manhattan.. NADANDO!! y fue también inducido al salón de la fama del nado en aguas abiertas. Te puedes imaginar la cantidad de historias que Jaime tiene para contar sobre todas sus travesías? Y aparte de todo esto se relaciona a ti y a mi aunque no estemos buscando cruzar el océano nadando. Los aprendizajes que Jaime nos comparte como por ejemplo la frase del título: "¿Tus Sueños No Te Asustan?" salen de esta inolvidable plática entre Jaime Lomelín, Emilio Flores y Román Olivera. ------------- Enlaces y contacto ------------ even.mx/newsletter → encuentra este tipo de historias en nuestro newsletter semanal even.mx → conoce nuestros servicios de entrenamiento personalizado loscoaches.com → no necesitas algo personalizado aún? Estos programas pueden ser para tí. ======== Momentos importantes ========= 0:00 Saludo 4:00 La doble vuelta a Manhattan 12:40 Hawaii: nado solitario y tiburones 27:30 Ser tu propio entrenador 29:00 Entrenar cambios de ritmo 32:00 El Rayado 33:30 Agua fria 35:40 Hinchazon 44:30 El mas duro 45:10 Bancos de Medusas 50:00 Que tus sueños te asusten 54:00 ¿Miedo a qué?
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    57:24

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Acerca de Los Coaches (by EVEN)

En "Los Coaches", hablamos de running, triatlón y ciclismo como pilares de un estilo de vida activo. Acompáñanos y descubre cómo estos deportes y sus disciplinas complementarias como el trabajo de fuerza, estiramiento, respiración, yoga y meditación, pueden potenciar tu rendimiento y elevar tu calidad de vida.
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