El podcast de MAPI HERMIDA

En este episodio charlo con José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, conferenciante, emprendedor y experto en creatividad y productividad. More nos enseña que con la creatividad no se hace magia, sino que es cuestión de hábitos, método y disciplina.

Su libro “Superpoderes del éxito para gente normal” me inspiró mucho para escribir el mío y ahora ha publicado “superpoderes para el día a día”.

Conversamos sobre cómo los hábitos correctos pueden potenciar la creatividad, técnicas para generar ideas innovadoras y la importancia de la disciplina para hacer que los proyectos se conviertan en realidad. También exploramos cómo entrenar la mente para ser más productivo sin perder la gracia creativa.

Charlamos sobre el impacto del email marketing con insights de Isra Bravo, su experiencia en inversión inmobiliaria con ideas de Carlos Galán (Libertad inmobiliaria), y cómo las soft skills y la IA están cambiando la manera de trabajar.

Además, More nos cuenta sobre su compromiso con la educación y la inclusión social a través de su ONG Iluminando Caminos, una iniciativa para ayudar a familias vulnerables de la Cañada Real. En la conversación también menciona a expertos y referentes como Carmen Santamaría, especialista en altas capacidades; Alejandro Vesga, director de Emprendedores; Enric Benito, experto en cuidados paliativos; y David Bisbal e Ilia Topuria, a quienes admira por su constancia y valores. También hablamos de la importancia del biohacking y la salud con Sari Arponen.

Una conversación llena de aprendizajes sobre cómo desarrollar una mentalidad creativa y convertir las ideas en acción. ¡Dale al play y disfruta de esta charla!

Soy Mapi Hermida, ejecutiva de una gran empresa, y me dedico a acompañar a través de la comunicación y el coaching a cientos de personas en su camino hacia el éxito personal y profesional.
Si quieres que te acompañe en tu vida a través de mis sesiones de coaching y mentoring o mantenerte informado a través de mi newsletter, solo tienes que contactarme en 👉 http://www.mapihermida.com
En este episodio converso con Lorena Gascón, psicóloga especializada en duelo y autora del libro Cómo sobrevivir a las putadas de la vida.
Hablamos de un tema que forma parte de la vida de todos pero del que seguimos hablando muy poco: la pérdida, el duelo y cómo acompañar el sufrimiento.
Lorena cuestiona muchas de las ideas que hemos aprendido sobre el dolor y nos recuerda algo importante: “No siempre salimos mejores de una crisis. A veces simplemente sobrevivimos.”
En nuestra conversación hablamos de:
Por qué la muerte sigue siendo un tabú en nuestra sociedad

Las frases que solemos decir cuando alguien sufre y que muchas veces no ayudan

El peligro de romantizar el sufrimiento

El impacto del positivismo tóxico

Por qué el tiempo por sí solo no cura las heridas

La culpa útil y la culpa inútil

El papel del perdón y la importancia de perdonarnos también a nosotros mismos

Algunas herramientas prácticas para atravesar el dolor con más honestidad

Una conversación necesaria sobre empatía, dolor y humanidad.
Si quieres seguir trabajando en ti, te acompaño con mi Cuaderno de Bitácora, la segunda parte de mi libro Sí te da la vida, repleto de ejercicios de autodescubrimiento. 👉 Consíguelo aquí 📩 Y si envías tu justificante de compra a [email protected], obtendrás acceso a un taller mensual para poner en práctica el cuaderno.

¿Cómo identificar a manipuladores?, ¿cómo superar la muerte de un ser querido?, ¿por qué nos cuesta tanto perdonarnos a nosotros mismos?
Si hay alguien que admiro, esa es María Jesús Álava. De hecho, es la primera invitada que ha pasado dos veces por mi podcast. Y este episodio es un regalo que nos hace esta reconocida psicóloga en forma de invitación a tomar el control.
Esta autora y referente en el mundo de la gestión emocional, que acaba de presentar su libro “Que nadie manipule tus emociones”, nos comparte su enfoque sobre cómo gestionar nuestras emociones de manera efectiva para vivir de forma más auténtica y libre.
Hablamos de cómo el sufrimiento puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal, de la importancia de poner límites emocionales y cómo vivir en el presente puede ser la clave para tener más paz. María Jesús también nos explica cómo la compasión hacia uno mismo es fundamental para construir una vida más plena, sin que las emociones nos controlen.
En nuestra conversación abordamos la importancia de la asertividad y la capacidad de decir “no” sin culpa, como herramientas esenciales para establecer límites saludables y evitar la manipulación emocional. María Jesús destaca cómo los manipuladores suelen dirigirse a personas sensibles y generosas, utilizando halagos iniciales para luego socavar su autoestima, y enfatiza la necesidad de estar atentos a estas tácticas para protegernos.
Discutimos también el poder transformador del perdón, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, y cómo aprender a perdonarnos es crucial para mantener nuestra autoestima y equilibrio emocional. Además, reflexionamos sobre la gestión del duelo, la superación del sufrimiento innecesario y la importancia de reconectar con nuestros deseos auténticos para vivir una vida plena y significativa.
“Solo tenemos aquello que hemos dado”. Cierro con esta frase de María Jesús. Este episodio está lleno de reflexión profunda y herramientas que te ayudarán a gestionar tus emociones, tomar las riendas de tu bienestar y vivir con más autenticidad. ¡Escúchalo y empieza a cambiar tu relación contigo mism@!
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Hoy vuelve al podcast Itziar Digón, psicóloga experta en alimentación consciente. Nos sentamos en Vinology de Madrid para retomar una conversación que comenzó hace tres años, cuando hablamos de hambre física y hambre emocional. Hoy vamos un paso más allá: culpa, perfeccionismo, ansiedad, Ozempic, ayuno, placer y equilibrio.
Y hay una frase que resume esta conversación: “Cuando el hambre no es el problema, la comida no es la solución.”
En este episodio conversamos de:
Por qué vivimos obsesionados con la salud perfecta

Cómo salir del ciclo de culpa y control

Herramientas prácticas para el hambre emocional

Qué papel juegan el estrés y el sueño

Por qué las dietas rápidas fallan

Y las tres claves esenciales para mejorar tu relación con la comida desde hoy

Una conversación honesta, práctica y profundamente humana. Porque cuidarte no va de hacerlo perfecto. Va de aprender a escucharte.
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Hoy recupero una conversación con Luis Muiño, psicólogo y colaborador en Entiende Tu Mente, sobre algo que nos afecta a todos: la prisa.
¿Por qué sentimos que la vida pasa demasiado rápido? ¿Por qué tenemos la sensación de que no elegimos realmente en qué invertimos nuestro tiempo?
Hay una idea que resume el episodio: “Somos aquello a lo que atendemos”.
Si nuestra atención está fragmentada, nuestra vida también lo está.
Hablamos de:
Los depredadores de atención

La paciencia (y cuándo deja de ser virtud)

La culpa como trampa mental

Cómo crear “momentos burbuja”

El hedonismo olvidado

Un episodio para quienes quieren recuperar el foco sin caer en la autoexigencia imposible.
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