"Culotte & Trail" est le podcast qui explore l'univers du trail running & de la course à pied à travers le prisme de la féminité.
Animé par moi même, passionné...
[ CAPSULE SANTE ] "Entrainement à Jeun" Quels sont les risques pour la santé ?
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Aujourd'hui je reçois au micro de Culotte & TRAIL pour cette capsule santé notre expert Sebastien Diefenbronn et Anais Dachet, athlète et coach pour échanger sur le sujet de : "L'entraînement à jeun – Bonne ou mauvaise idée ?" Faut-il s’entraîner à jeun pour améliorer ses performances et brûler plus de graisses ? Ou au contraire, ce type de pratique peut-il nuire à l’énergie et à la récupération ?Un mythe souvent répandu sur les réseaux sociaux, sur strava et même dans les magazines. Pourtant cette pratique peut-être à long therme délétère pour notre santé suivant l'individus encore plus chez la femme. Dans cet épisode, on vous explique tout!Je vous souhaite une très bonne écoute. Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Sebastien Diefenbronn : https://www.instagram.com/seb_dief/Instagram Anais Dachet : https://www.instagram.com/anaisdachet/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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30:08
[ HORS SERIE ] Anne Claire CARDIN "La vie à deux dans le haut niveau"
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. J’ai l’honneur et le plaisir de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, Anne Claire Cardin l’épouse de Thomas Cardin traileur français de haut niveau et membre de la team KIPRUN.En parallèle de sa carrière sportive, Thomas est professeur des écoles à mi-temps, ce qui lui permets de concilier sa passion pour le trail et sa profession.Après une saison 2024 incroyable ou il gagne les championnats d'Europe, le grand trail des Templiers, la sainte Lyon il est l’heure de remettre ce premier dossard de la saison au trail de Ventoux pour le 46KM épreuve phare de l’évènement.A la veille de la course, je reçois Anne Claire enceinte de bébé deux pour en savoir plus sur leur quotidien, leur vision et leur projet avec l’arrivée du deuxième bébé.Derrière chaque athlète de haut niveau, il y a un entourage essentiel. Dans cet épisode, nous plongeons dans le quotidien de la femme de Thomas Cardin, traileur d’exception. Comment vit-elle la pression des compétitions ? Quel rôle joue-t-elle dans sa préparation et son équilibre ? Entre soutien inconditionnel, sacrifices et défis personnels, découvrez son témoignage exclusif sur l’envers du décor du sport de haut niveau.Un épisode bien sympa que j'ai eu le plaisir de partager avec Anne Claire. Je vous souhaite une très bonne écoute :)Site Web: https://culotteandtrail.com/Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Photo : Mathieu MasbenardHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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25:19
EPISODE 37 : "Sport, règles et performance : Briser les tabous" avec SMOON ET REBECCA CASTAUDI
J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. Dans cet épisode, nous accueillons Rebecca Castaudi, double championne de pentathlon moderne junior, et Marine Van den Bussche, co-fondatrice de SMOON, la marque de culottes menstruelles innovantes. Ensemble, elles brisent les tabous autour des règles et du sport, et partagent leur vision d’une protection menstruelle adaptée aux athlètes et aux femmes actives.💬 Au programme :✔ L’impact des menstruations sur la performance sportive✔ Les défis des athlètes face aux règles✔ L’histoire et les engagements de SMOON✔ Des conseils pour vivre ses cycles plus sereinementNous parlons également du produit phare en vente chez IRUN le sort menstruel. Essayer les produits SMOON c'est les adopter!Un épisode très bienveillant, sans tabou ou on parle du fond de la culotte en toute liberté!Bonne écoute :)Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/Lien Site Web SMOON : https://smoon-lingerie.comYou tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailPartenaire de l'épisode : https://irun.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1:07:27
[EXTRAIT] SMOON X REBECCA CASTAUDI " Menstruations, sport et solutions adaptées"
J'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. Dans cet épisode, nous accueillons Rebecca Castaudi, double championne de pentathlon moderne junior, et Marine Van den Bussche, co-fondatrice de SMOON, la marque de culottes menstruelles innovantes. Ensemble, elles brisent les tabous autour des règles et du sport, et partagent leur vision d’une protection menstruelle adaptée aux athlètes et aux femmes actives.💬 Au programme :✔ L’impact des menstruations sur la performance sportive✔ Les défis des athlètes face aux règles✔ L’histoire et les engagements de SMOON✔ Des conseils pour vivre ses cycles plus sereinementNous parlons également du produit phare en vente chez IRUN le sort menstruel. Essayer les produits SMOON c'est les adopter!Un épisode très bienveillant, sans tabou ou on parle du fond de la culotte en toute liberté!Bonne écoute :)Sortie de l'épisode dès lundi 😃Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/Lien Site Web SMOON : https://smoon-lingerie.comYou tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailPartenaire de l'épisode : https://irun.frJ'ai eu l'immense plaisir de recevoir deux femmes exceptionnelles au micro de Culotte & TRAIL pour parler de menstruations, de sport et de solutions adaptées. J'ai eu l'immense plaisir de partager ce moment avec Rebecca Castaudi, double championne du monde junior d'Heptathlon moderne. Elle arrive fraichement de la coupe du monde en Egypte ou elle fait une magnifique douzième place en sénior, Actuellement à l'INSEP, Rebecca nous livre comment elle vit sa carrière de haut niveau avec ses menstruations, sa relation avec son coach, sa vision des choses mais surtout sa bienveillance et son envie de comprendre son corps. Avec nous, j'ai eu l'immense plaisir de recevoir, la co-fondatrice de la marque SMOON, marque de culottes menstruelles. Marine nous explique les débuts de SMOON, l'histoire, les valeurs, l'envie de s'adresser à un public de sportive. Nous parlons également du short menstruel en vente chez IRUN, de ses points forts et pourquoi l'utiliser. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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6:49
EPISODE 36 CAROLINE ALIAS DEPUIS QUE JE COURS "Un destin inattendu."
🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN. Je suis ravie de recevoir au micro de Culotte & TRAIL, une femme pétillante, pleine de vie.Mon invitée du jours c’est Caroline alias Depuis que je cours sur les réseaux sociaux une passionnée de course à pied qui a su transformer son hobby en véritable métier. À 32 ans, elle court depuis trois ans et a partagé́ son évolution sur les réseaux sociaux, où elle a rapidement trouvé une communauté́ engagée.Au fil de notre discussion, Caroline revient sur ses débuts, ses premiers défis sportifs, et comment elle a réussi à faire grandir son audience en partageant ses expériences, ses réussites et ses difficultés avec authenticité́. Aujourd’hui, son univers numérique est devenu son activité́ principale.Elle nous parle aussi de son quotidien, de la manière dont elle équilibre sa vie personnelle et professionnelle, et de ses objectifs futurs, eu je peux vous dire qu'après avoir mis un pied dans le trail elle n'est pas prête de s'arrêter! Un échange inspirant ou nous encourageons toutes les femmes à nous rejoindre sur les sentiers 😊Je vous souhaite une très bonne écoute :)Lien Instagram Culotte & TRAIL : https://www.instagram.com/culotte_trail/Suivre les actualités de Caroline depuis que je cours : https://www.instagram.com/depuisquejecours/You tube Culotte & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailPartenaire de l'épisode : https://kiprun.com/fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
"Culotte & Trail" est le podcast qui explore l'univers du trail running & de la course à pied à travers le prisme de la féminité.
Animé par moi même, passionnée de sport, il aborde les défis, les émotions et les réussites des femmes qui se lancent sur les sentiers, tout en jonglant avec les réalités du quotidien : vie de famille, carrière, et bien sûr, les moments de doute ou d’exploit.
À chaque épisode, nous parlons de performance, de préparation physique, mais aussi de ce qui fait le charme et la particularité de l'expérience féminine dans le trail : la gestion des règles, des blessures spécifiques, de l'alimentation, et la manière dont ce sport nous transforme. Que vous soyez une athlète aguerrie ou une novice curieuse, "Culotte & Trail" vous accompagne pour relever les défis du trail avec humour, authenticité et une bonne dose d'inspiration !
À travers des interviews d'experts (médecins, nutritionnistes, coachs) et des portraits d'athlètes inspirantes, nous abordons les spécificités du corps féminin en trail, les défis hormonaux, la gestion des blessures et l'équilibre entre performance et vie quotidienne. Nous testons également des produits dédiés aux femmes – vêtements, chaussures, accessoires – pour vous aider à choisir ce qui convient le mieux à vos besoins. Que vous soyez novice ou passionnée de running, ce podcast vous offre des conseils pratiques, des retours d'expérience et des recommandations pour repousser vos limites sur les sentiers, tout en prenant soin de votre corps.
Je m'appelle Laurie, ancienne athlète de haut niveau dans le fitness, aujourd'hui maman, athlète de trail je suis passionnée de course à pied et c'est avec un immense plaisir que j'anime ce podcast avec passion. ❤️
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
![Podcast F1: Beyond The Grid](https://mx.radio.net/podcast-images/175/beyondthegrid.png?version="VZIGhugKOu3cEM1cmnkpBCZMDuwb_kCY5xqKYi7n3wM/RImNGSllZdVV6NmZySm0yZXpfcWxNcFEi")
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