¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas. No importa si estás...
Ep. 74 "Planea tus carreras del año de acuerdo al tiempo de preparación que necesitas"
Correr 5K, 10K, 21K o 42K o cualquier distancia con un objetivo en mente requiere un ciclo de entrenamiento bien estructurado. Después de más de 12 años como running coach, me he dado cuenta de que muchas veces la falta de planeación no es por falta de ganas, sino porque no siempre sabemos por dónde empezar.Tener un entrenador o seguir un plan bien estructurado durante el tiempo adecuado puede marcar la diferencia entre solo intentarlo y realmente lograr tu meta.Vamos por unos kilómetros de coffeerun y te lo explico.
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Ep. 73 "Hablemos de los 7 world marathon majors" Una oportunidad para correr y viajar por el mundo"
🏃♂️🌍 ¿Te imaginas combinar tu pasión por el running con la oportunidad de viajar por el mundo? En este Coffee Run, hablaremos de los 7 World Marathon Majors, las carreras más icónicas que todo maratonista sueña con completar. 🏅✨ ¡Prepárate para conocer más sobre estos desafíos épicos y cómo pueden llevarte a recorrer las ciudades más emblemáticas del planeta! 🚀
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Ep.72 "Entrenadores y Corredoras: Un Vínculo que Debe Ser Seguro"
Cuando se trata de elegir un entrenador, no solo debemos fijarnos en su acreditación profesional, sino también en su calidad moral. En este episodio, exploraremos por qué es crucial tomar en cuenta estos aspectos y cómo pueden impactar la experiencia de las atletas. Reflexiones y consejos para ayudar a crear un entorno más seguro y positivo para todos en el mundo del running. ¿Echamos coffeerun?
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Ep. 71 "¿Por qué no puedo romper mi marca personal?" 🎧☕️🏃🏻♀️
Todo lo que sucede en nuestra vida afecta directa o indirectamente los resultados. Hablemos de todo lo que tal vez nunca te hubieras imaginado influye en ese estancamiento y lo mejor de todo, hablemos de algunas herramientas que pueden ayudarte a "salir del bache". ¡Echaemos coffeerun!
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Ep. 70 "Te enamoraste del running porque te enamoraste de la persona en quien te convertiste corriendo" 🎧☕️🏃🏻♀️
Creías que era el running, los kilómetros, las medallas y las carreras... pero en realidad fue un canal que te permitió conocerte, encontrarte y amarte, más. Hablemos de esa persona en la que el running te está convirtiendo todos los días. ¿lista?
¡Hola! Soy Priscilla Filisola y este es el CoffeeRun, un podcast creado para que hablemos del running y de la vida mientras corremos juntas. No importa si estás en la calle, en la caminadora o simplemente buscando motivación, aquí estaré para acompañarte en cada paso. y espero que este sea el comienzo de una aventura más juntas. ¡Bienvenida!Pris"Haz que tus kilómetros trasciendan"
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