Al Daily Podcast

Este es el capítulo que menciono: 396 - ¿Por qué estoy participando en un ensayo clínico? https://creators.spotify.com/pod/profile/al-daily-podcast/episodes/396---Por-qu-estoy-participando-en-un-ensayo-clnico-e3fjnb9/a-acgbnci

Al principio comencé tomando este: [https://www.vistafarma.com/magnesioboi-4862mg-50-comprimidos.html?](https://www.vistafarma.com/magnesioboi-4862mg-50-comprimidos.html?srsltid=AfmBOoruXEYzfjlA0HORJUg2bFBFK9AKB3mOC8DPCQbKk7Xbwb7DVJ-u)

Luego, empecé a probar este de Triple Magnesio que tomaba Jesús por recomendación de su fisio: https://amzn.eu/d/060iDbbk que según ChatGPT tiene estos beneficios:

- **Bisglicinato** → más enfocado a sistema nervioso, ansiedad, sueño
- **Malato** → más asociado a energía/fatiga
- **Citrato** → más digestivo (y laxante)

Pero en esa misma búsqueda y comparativa me señalaba que para mi situación el Bisglicinato de magnesio solo (o mayoritario) suele ser mejor opción. Con esta recomendación seguí buscando en Amazon y encontré este otro producto: https://amzn.eu/d/0aNpZaeI que he comprado y me llegará el domingo. Ya te contaré cómo me va.

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Desde hace un par de semanas estoy intentando hacer estos breves ejercicios todas las mañanas: https://www.tiktok.com/@olympiaanley/video/7558784519109922070

No sé si verdaderamente tendrá efectos positivos, pero tampoco creo que me vaya a hacer ningún mal.

También me he comprado un juego de pesas para intentar ponerme en forma desde casa, ya que por ahora me está costando volver al gym. Son estas: https://amzn.eu/d/03TXcB3w

Y en estas dos últimas semanas he podido salir a caminar unos 4 días de 7, a ver si poco a poco voy recuperando la forma 💪🏼

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Esta es la novela de Joan Lindsay, editada por Impedimenta: https://impedimenta.es/producto/picnic-en-hanging-rock

Esta es la ficha a IMBD de la película: https://www.imdb.com/es-es/title/tt0073540/

Está dirigida por Peter Weir (El show de Truman, Master and Commander…) y la propia autora participó en el guión. Está disponible en Filmin.

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Le pedí a los Reyes Magos que le trajeran a Jesús esta expansión para el juego “Duelo por la tierra media” que él ya tenía: https://www.asmodee.es/companeros-de-batalla/

Si ya has jugado alguna vez a 7 wonders Duel (mecánica en la que se basa este juego) con sus dos expansiones (Ágora y Pantheon) diría que esta expansión “Compañeros de batalla” combina elementos de ambas.

Yo jugué con el bando de la compañía del anillo y sentí que la expansión daba gran ventaja al bando de Sauron. Perdí casi al empezar el tercer capítulo por predominio militar.

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