Healthy High Performance Podcast

Podcast #408 - Es gibt Momente, die einen sprachlos machen.
Diese Podcastfolge ist einer davon.
Zum Abschluss unserer Jubiläumswoche haben mich vier Frauen überrascht, die meinen Weg über viele Jahre begleitet haben - ls Unternehmerinnen, Freundinnen, Mentorinnen und Weggefährtinnen.
Dana Schwandt, Laura Malina Seiler, Sigrun und Kristin Woltmann teilen ihre ganz persönlichen Erinnerungen, erzählen von gemeinsamen Erlebnissen, besonderen Momenten und davon, was sie in all den Jahren an unserer Verbindung besonders berührt hat.
Während ich zuhöre, wird mir einmal mehr bewusst, dass Unternehmertum niemals ein Einzelprojekt ist. Hinter jedem Erfolg stehen Menschen, die an dich glauben, dich herausfordern, dich inspirieren und manchmal auch einfach da sind.
Diese Folge ist für mich ein großes Geschenk und vielleicht erinnert sie auch dich daran, wie wertvoll echte Verbindungen, gegenseitige Unterstützung und gemeinsames Wachstum sind.

Podcast #407 - In dieser besonderen Jubiläumsfolge wird es persönlicher als sonst.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und gemeinsam mit Steffi aus meinem Team spreche ich über Fragen, die ich so bisher kaum öffentlich beantwortet habe. Es geht um meinen Weg als Ärztin und Unternehmerin, um Familie, Spiritualität und die Werte, die mein Leben und meine Entscheidungen prägen.
Wir sprechen darüber, warum ich viele Dinge intuitiver entscheide als früher, weshalb ich glaube, dass wir nicht auf den perfekten Moment warten dürfen und warum mich die Endlichkeit des Lebens jeden Tag daran erinnert, das zu tun, was wirklich zählt.
Außerdem beantworte ich Fragen aus unserer Community, von Familienritualen über Gesundheit bis hin zu Dingen, die viele vermutlich nicht über mich wissen.
Diese Folge ist ein Blick hinter die Kulissen - nicht meines Unternehmens, sondern meiner Haltung zum Leben.

Podcast #406 - Von außen wirkt Unternehmertum oft geradlinig: neue Projekte, Wachstum, Bücher, Vorträge und Erfolge. Doch die Wahrheit sieht meistens ganz anders aus.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge spreche ich mich Stephi aus meinem Team über die Entscheidungen, Zweifel und Herausforderungen, die in den letzten zehn Jahren hinter den Kulissen stattgefunden haben, vor allem über die Momente, die kaum jemand sieht.
Wir unterhalten uns darüber, warum Erfolg selten durch eine einzige große Entscheidung entsteht, sondern durch viele kleine, oft unbequeme Entscheidungen. Ich erzähle, weshalb die schwierigsten Phasen häufig die wichtigsten Wendepunkte waren, warum wir erfolgreiche Angebote bewusst beendet haben und weshalb Klarheit fast immer wichtiger ist als Sicherheit.
Außerdem sprechen wir über Verantwortung als Unternehmerin, den Umgang mit Unsicherheit, Kritik und den Mut, neue Wege einzuschlagen, auch dann, wenn das Ergebnis noch völlig offen ist.

Podcast #405 - Vor zehn Jahren habe ich mein Mikrofon aufgebaut, auf "Aufnehmen" gedrückt und einfach angefangen. Ohne Strategie und ohne zu wissen, ob überhaupt jemand zuhören würde.
Heute, über 400 Podcastfolgen später, blicken wir gemeinsam zurück.
Diese Woche feiern wir 10 Jahre Podcast und in der heutigen Jubiläumsfolge sitze ich ausnahmsweise nicht auf der Seite der Gastgeberin. Stattdessen interviewt mich Laura aus meinem Team und wir sprechen über die Anfänge des Podcasts, die größten Veränderungen der letzten zehn Jahre und darüber, was ich heute völlig anders sehe als damals.
Wir hören gemeinsam in die verschiedenen Podcast-Intros der vergangenen Jahre hinein, sprechen über meine persönliche Entwicklung, die Neupositionierung hin zu Healthy High Performance und darüber, warum Veränderung zwar oft unbequem ist, aber gleichzeitig die Grundlage für echtes Wachstum bildet.
Außerdem nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, wie Podcastfolgen entstehen, welche Pannen es in den letzten zehn Jahren gab und warum der Podcast bis heute mein persönlichster Kommunikationskanal geblieben ist.

Podcast #403 - In dieser Episode spreche ich mit Dr. Vanessa Craig, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin von Formetta, über die Frage, wie wir das Thema Langlebigkeit sinnvoll, wissenschaftlich fundiert und jenseits von Marketingversprechen betrachten können.
Vanessa beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Wirkung von Nährstoffen auf Gesundheit, Haut und Alterungsprozesse und verfolgt dabei einen klar evidenzbasierten Ansatz, der nicht darauf abzielt, Trends zu bedienen, sondern zu verstehen, was aus ernährungsphysiologischer Sicht tatsächlich einen Unterschied macht.
Im Zentrum unseres Gesprächs steht das Thema Kollagen, ein Begriff, der in den letzten Jahren stark an Aufmerksamkeit gewonnen hat, gleichzeitig aber häufig vereinfacht, missverstanden oder verkürzt dargestellt wird.