Mujer Yogui

Fui a un concierto con mi hijo… 🎶
y me di cuenta de algo que lo cambia todo.
👉 Nos han enseñado mal dónde está la felicidad.
Porque eso que sientes…
no viene de lo que crees.
Y cuando lo entiendes…
dejas de buscar afuera.
✨ Este episodio te va a hacer verlo distinto.

Lo que está pasando en el mundo no empieza afuera… empieza dentro.
En este episodio exploramos por qué las personas buscan escapar de lo que sienten, cómo eso impacta lo que vivimos como sociedad y qué puedes hacer tú para cambiarlo.
Porque el verdadero cambio no es pelear allá afuera…
es aprender a sostener lo que pasa dentro de ti.
Y eso lo cambia todo.
Si te quieres praticar conmigo:
- Retiro en Sayulita México: https://ttgaby.com/haramara
- Viaje a India: https://www.owy.com.mx/india-con-gaby-zermeno
- Clases en Linea: https://mujer-yogui.com/pages/mujeryogui

✨ Durante más de 10 años viví con dolor constante en mi cuerpo.

Dolor en la espalda baja. Dolor en las rodillas. Y durante mucho tiempo pensé que eso era normal.

En este episodio te cuento la historia de cómo comenzó ese dolor cuando tenía 14 años y el descubrimiento que cambió por completo mi forma de entender el cuerpo: 🏗️ El problema no era mi cuerpo… era la estructura desde donde me movía.

Hablamos de la arquitectura del cuerpo, de cómo el alineamiento permite que el peso se distribuya mejor, la energía fluya de forma óptima y el cuerpo pueda comenzar a sanar.

También reflexionamos sobre algo importante: muchas veces nos acostumbramos a vivir con dolor… cuando no debería ser así.
✨ Si quieres profundizar en este trabajo, estoy abriendo un proceso especial llamado Arquitectura Corporal y Energía, donde recorreremos el cuerpo desde los pies hasta el cuello para aprender a reorganizarlo.
Más información aquí:
🔗 https://mujer-yogui.com/pages/arquitectura 🤍🧘‍♀️

Esta semana viví uno de los momentos más plenos de mi vida…
y minutos después, una despedida inesperada.

Entre la celebración y la pérdida entendí algo profundamente simple:
la vida no es lineal. Y el tiempo no es infinito.

En este episodio te comparto lo que pasó, lo que la muerte me volvió a enseñar y por qué no se trata solo de querer disfrutar más… sino de aprender a estar presentes.

Porque no necesitamos más momentos perfectos.
Necesitamos más conciencia para habitarlos 🤍✨

¿Alguna vez intentaste relajarte… y te sentiste más ansiosa? 😵‍💫
Empiezas a meditar, a respirar profundo o a bajar el ritmo… y en lugar de calma aparece incomodidad.
En este episodio te explico qué está pasando realmente en tu cerebro 🧠✨
Cómo el modo supervivencia apaga tu capacidad de autoobservación, y por qué cuando tu sistema nervioso empieza a regularse, lo primero que aparece no siempre es paz… sino conciencia.
No estás peor.
Estás más despierta.
La calma no crea el malestar.
Lo revela. 🌿💛