En este episodio hablo de una creencia que nos desconecta profundamente:la idea de que “si soy espiritual, ya no debería sentir dolor, enojo o tristeza”. ✨Este mito crea presión, culpa y la sensación de que sentir es fallar.Pero la verdad es que la espiritualidad no elimina lo humano:el yoga, la neurociencia y la energía coinciden en que las emociones son parte esencial del camino. 🧠💛Tu práctica no está diseñada para que no sientas,sino para ayudarte a sostener lo que sientes con más conciencia, amor y presencia. 🌿Este episodio es una invitación a dejar de pelear con tu humanidady recordar que sentir no te hace menos espiritual… te hace más real y más tú. 🌙✨
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La trampa de la mente
A veces la mente no miente… pero sí limita 🧠💭En este episodio exploramos cómo la mente, en su intento de protegernos, puede encerrarnos en visiones parciales, haciéndonos ver solo lo negativo y separándonos de quienes amamos 💔Desde la neurociencia, el yoga y la meditación 🧘♀️ descubrirás cómo funciona este mecanismo, cómo reconocerlo y cómo volver al espacio del observador: ese lugar de calma donde el corazón comprende lo que la mente distorsiona 💫Si este episodio te gustó, 🌟 califícalo con 5 estrellas 🌟 — eso me ayuda muchísimo a que más personas puedan escucharlo y seguir compartiendo conciencia y bienestar. 🙏💖
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El vacío que no se llena con nada.
¿Alguna vez has sentido un vacío en el pecho… aunque “todo” esté bien? 💔Ese silencio interno que no se llena ni con logros, ni con relaciones, ni con metas.Por años creí que la plenitud llegaría cuando lograra más cosas…pero ese vacío seguía ahí. Hasta que el Tantra me mostró una verdad que lo cambió todo: ✨ Nada afuera puede darte lo que ya habita dentro de ti.En este episodio te comparto mi historia, el gran error que todos cometemos buscando plenitud, y cómo la filosofía tántrica nos enseña a recordar lo que ya somos. 🌕Respira, escucha… y vuelve a ti. 🫶💫 Si quieres experimentar el Tantra en tu propio cuerpo,te invito a mi Taller de Tantra,donde uniremos filosofía, respiración y energía para vivir esta sabiduría desde adentro.👉 Regístrate aquí: https://mujer-yogui.com/checkout/new?o=217389🕉️ Todo lo que buscas… ya está dentro de ti.
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Por eso el yoga te hace libre (aunque no cambie tu pasado)
🌿 Todos hablamos de que “yoga es libertad”, pero ¿a qué se refiere realmente?En este episodio te comparto una reflexión profunda sobre cómo el yoga —y especialmente el Tantra— nos enseña a liberarnos del pasado, no a huir de él.🌸 Descubre cómo las heridas y creencias antiguas pueden dirigir tu vida… y cómo a través de la práctica puedes transformarlas en consciencia y paz interior.🎧 Escúchalo, respira y recuerda:No eres lo que te pasó. Eres quien puede observarlo.Si quieres aprender más de esta filosofía y la ciencia que te hace experimentarla te invito a la Master Class Gratuita: El Poder del Tantra.Asegura tu lugar aquí: https://mujer-yogui.com/checkout/new?o=217389
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La conexión invisible que cambia tu vida 💫
Tus hormonas y tus emociones están profundamente conectadas 🔄💫. No es casualidad que cuando sube el cortisol te sientas ansiosa, que la baja de serotonina se viva como tristeza 😔, o que la oxitocina —la hormona del amor— te haga sentir calma y conexión 🤗.En este episodio comparto cómo el desbalance hormonal no solo afectó mi salud, sino también mi relación de pareja ❤️. El insomnio y la irritabilidad me hacían enojar incluso con lo más simple… hasta con la forma en que mi esposo respiraba. Eso empezó a deteriorar nuestra relación, hasta que en una meditación entendí: él no tenía la culpa de lo que yo estaba viviendo. Ahí comenzó un cambio profundo: al regular mis hormonas y mi energía, también pude recuperar la armonía en mi matrimonio.También te cuento una experiencia muy fuerte: un día, con una nube gris encima, sentía que nada tenía sentido. Y en cuestión de 10 minutos, al activar ciertos puntos energéticos 🌿✨, fue como abrir una ventana y dejar entrar la luz. Ese momento me enamoró de la medicina china aplicada al yoga, porque comprobé que estas herramientas realmente transforman la vida.En este episodio aprenderás:🌸 Cómo las emociones disparan hormonas (y viceversa).🌸 Ejemplos cotidianos que pueden desbalancearte sin darte cuenta.🌸 Herramientas sencillas para empezar a recuperar equilibrio emocional y hormonal.Si alguna vez sentiste que tus emociones te dominan o que tu estado de ánimo no depende solo de ti, este episodio te dará claridad, esperanza y prácticas concretas para volver al centro ✨🧘♀️.Si quieres aprender más de cómo regular tu hormonas te invito al reto que empezamos este 2 de octubre. Te dejo al información https://mujer-yogui.com/pages/balancehormonal
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad.
El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
México