¿Sabes lo que quieres cambiar… pero no logras hacerlo?🔁 ¿Repites pensamientos que te hacen daño?💔 ¿Sientes emociones intensas que no sabes cómo procesar?🧠 ¿Tu mente y tu cuerpo parecen estar en piloto automático?En este episodio te comparto una verdad poderosa que puede transformar tu vida:No necesitas más fuerza de voluntad. Lo que necesitas es reeducar tu energía.💫 Porque el yoga no es solo posturas y flexibilidad.Es una práctica para entrenar tu energía y así cambiar cómo piensas, cómo sientes y cómo actúas.Y cuando cambias tu energía... cambia tu realidad.🎧 Dale play y déjame acompañarte en este viaje de transformación desde adentro.✨ Si este episodio te resonó, me ayudas muchísimo dejando una calificación ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ en Spotify.Gracias por ser parte de esta comunidad.
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Eres el centro de tu universo: interpretas lo que vives
¿Sabías que no vivimos la vida como es, sino como la interpretamos? 🤯La filosofía del yoga nos recuerda que cada uno de nosotros es el centro de su universo, no porque seamos más importantes que los demás, sino porque somos quienes le damos significado a lo que nos sucede.En este episodio hablamos de:✨ Cómo tu mente interpreta la realidad según tus creencias y experiencias.👓 La metáfora de los lentes con los que miras tu vida.🧘♀️ El yoga como entrenamiento para educar la mente y elegir interpretaciones más elevadas.🌿 Cómo pasar de ser víctima de las circunstancias a creador de tu propia experiencia.La próxima vez que algo te saque de balance, recuerda: tú eliges con qué lentes mirar tu vida. 💫👉 Si este episodio te inspiró, califica el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ en Spotify y compártelo con alguien a quien quieras regalarle esta reflexión. 💕
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Te conviertes en la compañía que mantienes (Ojo no sólo la externa)
¿Sabías que no solo las personas, sino también tus pensamientos y emociones son la “compañía” que más te influye? 🧠💓Estudios científicos confirman que las emociones se contagian incluso a través de amigos de tus amigos 😮, y el Bhagavad Gita ya lo enseñaba hace miles de años: lo que más frecuentas, se convierte en lo que eres.En este episodio descubrirás:🌱 Cómo tu entorno moldea tu mente y tu energía🌀 Por qué tus pensamientos y emociones también son tu compañía⚡ Estrategias para elegir conscientemente con quién (y con qué) convives💡 Cómo cultivar paz y amor que no dependa de lo externoPorque la compañía que mantienes —dentro y fuera— es la semilla de la persona en la que te transformarás. 💫🎧 Dale play y cuéntame: ¿Qué compañía estás eligiendo hoy?Y si te quieres unir a las cápsulas de 10-15 minutos para cultivar tu compañía, te dejo el link ¿Sabías que no solo las personas, sino también tus pensamientos y emociones son la “compañía” que más te influye? 🧠💓Estudios científicos confirman que las emociones se contagian incluso a través de amigos de tus amigos 😮, y el Bhagavad Gita ya lo enseñaba hace miles de años: lo que más frecuentas, se convierte en lo que eres.En este episodio descubrirás:🌱 Cómo tu entorno moldea tu mente y tu energía🌀 Por qué tus pensamientos y emociones también son tu compañía⚡ Estrategias para elegir conscientemente con quién (y con qué) convives💡 Cómo cultivar paz y amor que no dependa de lo externoPorque la compañía que mantienes —dentro y fuera— es la semilla de la persona en la que te transformarás. 💫🎧 Dale play y cuéntame: ¿Qué compañía estás eligiendo hoy?
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Tu mente es sagrada: una mirada tántrica
🧠✨ ¿Y si no necesitas apagar tu mente para encontrar paz?¿Qué pasaría si dejaras de verla como un problema… y comenzaras a usarla como tu aliada?En este episodio te comparto una historia muy personal 💛:Cómo tomé mi primera certificación de yoga en una escuela tradicional, el conflicto interno que viví… y por qué después de meses de sentirme dividida decidí cambiar el rumbo y seguir el llamado del tantra 🕉️Aquí descubrirás:🌿 La diferencia entre el yoga clásico y el yoga tántrico🔥 Por qué el tantra no busca controlar la mente, sino transformarla💫 Cómo tu mente refleja el movimiento de tu energía💡 Y por qué aprender a manejar tu energía es el verdadero secreto para vivir con claridad, calma y poder personalEste episodio es una invitación a dejar de pelearte contigo misma y empezar a caminar un camino de integración, amor y presencia 💚
🔋 ¿Te sientes cansada sin razón?¿Tu cuerpo está tenso, tu mente saturada y sabes que hay emociones ahí… pero no sabes cómo soltarlas sin desbordarte?Este episodio es para ti. 💛Hoy hablamos de un tema profundo y urgente: la energía estancada.Porque no es solo estrés o agotamiento… es tu sistema energético pidiendo ayuda.💡 Te explico:✨ Qué es la energía estancada y cómo se manifiesta en tu cuerpo✨ Por qué la medicina moderna sigue sin ver esta pieza clave✨ Qué me pasó a mí cuando ningún médico encontraba solución✨ Cómo desbloquear tu energía puede transformarlo TODOAdemás, te guío en una práctica breve para que empieces a liberar lo que llevas cargando. 🌬️🌿 Y si quieres ir más profundo...Te invito a mi nuevo reto: 👉 “La energía lo cambia todo”Un mes de yoga+ medicina china + medicina energética para reconectar contigo en solo 15 min al día.🔗 Inscríbete aquí: https://mujer-yogui.com/pages/energiacambiatodoPorque tu energía no es un lujo… es tu base para vivir con presencia, salud y poder interior.Nos vemos dentro. 💫
En este podcast quiero compartir lo que tanto me ha servido para encontrar un camino de salud, paz y felicidad.
El propósito es profundizar en las herramientas que nos da yoga para aplicarlas dentro y fuera del tapete. Aprender y aplicar las herramientas que nos da para sanarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
México