cap. 3 “el arte de transmutar desde un corazón roto”
Cuando algo se rompe por dentro, también puede abrirse un portal hacia algo más profundo. En este episodio hablamos de cómo transformar el dolor en sabiduría, la pérdida en crecimiento y las heridas en arte.Una conversación íntima sobre sanar, soltar y renacer. 🫀
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14:33
cap. 2 “mentes correctas”
En este capítulo hablo de lo importante que es rodearnos de personas que realmente sumen a nuestra vida. A veces nos quedamos cerca de gente que apaga lo que somos, que no entiende nuestro proceso o que incluso nos hace sentir menos por no encajar en su idea de lo que está bien. Por eso, reflexiono sobre aprender a elegir vínculos que nutran.
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8:15
cap. 1 “comenzar otra vez”
En este primer capítulo te doy la bienvenida a mi mente y yo, un espacio íntimo donde comparto mi proceso personal con la salud mental, el crecimiento y el amor propio. Hoy te cuento un poco de lo que escrbí del por qué decidí crear este podcast, cómo estoy enfrentando una ruptura reciente, y lo que estoy aprendiendo al reconstruirme poco a poco.También hablo del libro que estoy leyendo y como este resuena en mi vida justo ahora. Al final, comparto un poema muy especial que representa este momento de mi vida: un punto de partida, una herida abierta… pero también una esperanza.🎙️ Si estás atravesando un momento difícil o simplemente necesitas una voz que te acompañe, este espacio es para ti.
Mi mente y yo es un espacio íntimo y reflexivo donde hablo con honestidad sobre salud mental, emociones, rupturas, ansiedad, y el proceso de volver a ser después de haberse perdido.
Aquí comparto mi camino personal, mis pensamientos más sinceros, aprendizajes de libros, y pequeñas victorias diarias en medio del caos.
Cada episodio es una conversación conmigo mismo —y contigo— para recordar que sentir está bien, que avanzar no siempre es en línea recta, y que comenzar otra vez también es parte de vivir.
México