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💪🏻 Tus músculos hacen mucho más que ayudarte a cargar las bolsas del súper o subir escaleras; también te ayudan a mantener tu independencia y calidad de vida a lo largo de los años. 🏃🏻✨
 
😮 Porque después de los 50 comenzamos a perder cerca del 2% de masa muscular cada año, y después de los 65, esa pérdida puede aumentar considerablemente si no hacemos actividades para prevenirla. 📉
 
🎙️ En este episodio, Génesis Sainez y la Dra. Claudia Santillán, especialista en Medicina Interna, nos comparten todo sobre la sarcopenia, quiénes pueden desarrollarla (no solo tu abue 👵🏻) y qué puedes hacer desde hoy para cuidar uno de los tejidos más importantes de tu cuerpo. 💪🏻
 
🎧 ¡Dale play! ▶️

🪰 ¿Una simple mosca puede provocar una enfermedad? 😮 Pues sí, aunque no lo creas. 🥲
 
El Dr. Bruno Alí López Luis, infectólogo, y nuestra querida locutora, Claudia Mejía, te acompañan en este episodio para entender qué está pasando con el brote del gusano barrenador 🐛... ¡para que no cunda el pánico! 😮‍💨
 
Aprenderás que no todas las moscas lo propagan; de hecho, descubrirás qué hacen otras especies y cuál es su modus operandi. También entenderás cómo actúa el gusano, qué es la miasis y por qué volvió a aparecer. Pero, lo más importante: qué medidas de prevención puedes tomar para protegerte a ti y a tus mascotas. 🫵🏻🐶
 
Si sospechas de un caso de gusano barrenador 🐛, repórtalo de inmediato al Senasica, llamando al 800 751 2100 o por WhatsApp al 55 3996 4462.
 
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Cuando escuchas "embarazo psicológico" 🧠❌👶🏻, seguro piensas que solo pasa por un deseo enorme de tener un bebé... pero también puede aparecer por ansiedad, estrés o incluso por un miedo extremo al embarazo. 😯 🤰🏻

En este episodio, Génesis Saínez 🎙️, acompañada de la neuropsicóloga Sharon Paredes y la ginecóloga Diana Bautista, te explican por qué ocurre, cómo identificarlo, cómo se diagnostica y qué opciones de tratamiento existen. 🩺

🎧 Dale play y descubre cómo la mente y el cuerpo pueden estar mucho más conectados de lo que imaginamos. ✨🧠

🧠 El: "¿Dónde dejé las llaves?", es algo que nos pasa a tod@s. Pero cuando los olvidos empiezan a afectar la vida diaria, la historia puede ser muy diferente. 🥹
 
Las demencias no son una parte normal del envejecimiento y aprender a reconocer sus señales puede hacer una gran diferencia para quien las vive y para quienes le acompañan. 🫂
 
En este episodio hablamos de esos pequeños cambios que no siempre notamos, de cómo distinguir un olvido común de una señal de alerta, de la importancia de buscar atención oportuna y de algo que siempre dejamos por fuera: la salud mental de las personas cuidadoras. 🥲
 
Acompaña a 🎙️ Claudia Mejía y 👩🏻‍⚕️ la neurologa invitada, la Dra. Cecilia Acosta.  🎧 Dale play ▶️

📱 "Pero si nomás iba a contestar un mensaje..." 🫠 Y de pronto ya llevas una hora viendo videos de perritos, recetas que nunca harás y el chisme de alguien que ni conoces. 😅

😮 Vivimos pegados a una pantalla que nos acompaña al despertar, en el transporte, en la comida, en la oficina y hasta en el baño. Pero cuando empieza a quitarnos tiempo, sueño, atención o momentos con las personas que queremos, vale la pena preguntarnos: ¿quién tiene el control? 😖

🎙️Clau Mejía y Genesis Sainez traen el chismecito completo junto a las especialistas 🧠 Andrea Galindo, psiquiatra, y Pamela Altamirano, psicóloga. Te ayudarán a entender qué pasa en nuestro cerebro cuando vivimos pendientes de las notificaciones, cómo afecta nuestra salud mental y qué podemos hacer para recuperar el equilibrio. 📵🫂✨

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