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🍎 ¿Las dietas milagro realmente funcionan o solo terminan dañando tu relación con la comida? 🤔

En este episodio el 👨🏻‍⚕️ nutriólogo Cristian Montoya habla sobre todos los mitos que existen alrededor de ir al nutri. 🥗 Porque comer saludable no significa vivir a base de pollo con lechuga ni dejar de disfrutar los taquitos. 🌮😭

🎙️Junto a nuestra locutora favorita Claudia Mejía, descubre el mundo de las famosas dietas milagro, la presión por bajar de peso rápido ⚡ y cómo un buen nutriólog@ realmente busca ayudarte a crear hábitos sostenibles, sin culpa y sin castigos. 😉🫶🏼

✨ Tu cuerpo necesita equilibrio… no sufrimiento.

Cambios bruscos de atención, hiperfijaciones intensas, dificultad para regular emociones, sentir que tu cerebro nunca se calla, empezar veinte cosas al mismo tiempo y terminar agotad@ mentalmente aunque no hiciste tanto… 😖 🧠⚡

En este episodio hablamos del TDAH, de todito lo que lo rodea y sobretodo de la importancia de informarnos correctamente y evitar el autodiagnóstico. ✨

Acompaña a nuestras invitadas Sharon Paredes y Michelle Domínguez 💜 junto a las locutoras Clau Mejía y Gen Sainez. 🎙️

¡No hay salud, si no hay salud mental! 🌈🧠

Para algunos hombres también hay cosas de su cuerpo que incomodan y más cuando no saben por qué está pasando. 🫠 La ginecomastia es una de ellas, ese crecimiento en el pecho en hombres que puede generar inseguridad, dudas.

🎧 En este episodio el 🦋 endocrinólogo Manuel Alejandro Catalán y Genesis Sainez 🎙️ hablan sobre qué hay detrás de esto, como los cambios hormonales, momentos en los que puede aparecer y qué opciones existen para tratarlo.

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✨ Hay momentos al final de la vida que pueden desconcertar… pero también ser profundamente significativos.

Cuando una persona que ha estado desorientada o con deterioro cognitivo recupera, por un instante, la claridad, reconoce, habla, se conecta… y muchas veces, se despide. A eso le llamamos lucidez terminal. 🧠💫

Nuestra locutora 🎙️ Genesis Sainez y la Dra. Adriana Baltazar Bastida 👩🏻‍⚕️ te esperan para explicarte qué es este fenómeno, por qué puede ocurrir y cómo acompañar estos momentos sin miedo, pero con mucha empatía y respeto. 💛🫂

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¡Y la queso...! La que somatiza sus emociones. 🧠➡️🫀
😵‍💫 Dolores raros, cansancio, molestias que aparecen de la nada… pero, en realidad, tu cuerpo solo está sacando lo que llevas guardado. 💥
🎙️ En este episodio, Clau Mejía y Gen Sainez se echan una platicadita junto con especialistas de la Coordinación Nacional de Salud Mental sobre qué es la somatización, por qué pasa y cómo empezar a entender esas señales que siempre ignoramos.
Y no, no es exageración, y tampoco es normal que tengas que aguantar o automedicarte. 🚨
🎧 Un episodio para bajarle dos rayitas y comenzar a gestionar y expresar tus emociones. 💛✨ ¡Dale play! ▶️