Extraterrien - Sport

Merci à Running Conseil pour leur participation à cet épisode.

600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de montres connectees du reseau Running Conseil en metropole, gérant de deux boutiques a Perpignan et Rivesaltes, et tout juste élu president de la cooperative.

Data-addict depuis 1997 et une premiere montre a altimètre, il a vu débarquer le GPS, les capteurs cardiaques optiques, la body battery et bientôt l'intelligence artificielle. Dans cet épisode, il demèle le vrai du faux sur les montres connectées : ce qui est vraiment fiable, ce qui ne sert a rien, et les anécdotes de magasin les plus improbables autour de cet objet devenu indispensable pour 87% des coureurs réguliers.

__Chapitrage__

00:00 - Bienvenue et intro Running Conseil
03:23 - Gilles, numero 1 des montres GPS
05:48 - Comment il est devenu accro aux montres
07:26 - Ce que veulent vraiment les clients
09:29 - Garmin domine, la fidelite de marque
14:42 - Guillaume, le coureur sans Strava
16:36 - Frequence cardiaque : mythes et realite
23:49 - Le GPS, une science pas exacte
32:14 - L'anecdote la plus folle du magasin
37:21 - Data, obsession et montre du futur

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Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de montres connectees du reseau Running Conseil en metropole, gérant de deux boutiques a Perpignan et Rivesaltes, et tout juste élu president de la cooperative.

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250 grammes de glucides absorbes en 2h30 pour battre un record du monde du marathon : performance pure ou dopage déguisé ? Vincent Foulonneau, ancien ingénieur de recherche a l'INSEP, spécialiste de la longévite et de la performance, ex-athlete de haut niveau (quadruple champion de France et recordman de France en aviron indoor), revient sur Extraterrien pour un deuxième round. Avec Sylvain Druguet, il vient de publier "Complements alimentaires du sport - Special endurance" et en profite pour démonter un a un les mythes qui entourent la supplementation : glucides, magnesium, vitamine C, iode, creatine...
Dans la seconde partie, cap sur le vieillissement : pourquoi le sport d'endurance extreme abime le coeur, ce que valent vraiment les zones bleues, et ce qui menace le plus notre longévite au quotidien.

Un épisode dense, sans filtre, pour apprendre a distinguer la vraie science du marketing

__Chapitrage__

00:00 - Intro et retour de Vincent
04:21 - Record du marathon et dopage
16:36 - Bien absorber les glucides
24:42 - Le livre complements endurance
27:13 - Paracetamol et ibuprofène dangereux
44:57 - Idees recues sur les complements
52:55 - Meilleures marques et technologies
01:01:20 - Bien se complementer, sans excès
01:30:26 - Sport de haut niveau et longévite
01:45:49 - Zones bleues et perturbateurs endocriniens

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Il a été journaliste sportif, coach au Clé à Paris, puis l'un des premiers créateurs de contenu fitness francophones sur YouTube (10 ans de chaîne, connu pour ses vidéos "10 000 calories"). Dans cet épisode, Antoine raconte sans filtre : sa désillusion du journalisme, ses débuts hasardeux sur YouTube, la genèse (et les dérives possibles) du défi 10 000 calories, sa philosophie de nutrition flexible, les pires scams de l'industrie du fitness (brûleurs de graisse, dopage, Ozempic), sa dépendance passée à la Ritaline et au café, et son expédition au camp de base de l'Everest.

Chapitres

0:00 Intro
2:29 Du journalisme au coaching
16:04 Ses débuts sur YouTube
26:30 Le défi 10 000 calories
37:56 Face aux troubles alimentaires
44:46 Sa nutrition flexible
51:26 Vrais scams du fitness
1:00:59 Effet placebo et dopage
1:09:49 Ritaline et dépendance café
1:19:30 Entraînement actuel et Everest

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*** À propos du podcast Extraterrien ***
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Après 10 ans dans le fitness et sur YouTube, Antoine (ex-journaliste sportif, coach, créateur de contenu) balance sur les pires scams du milieu : brûleurs de graisse vendus en pharmacie, produits miracles, dopage déguisé... Un extrait cash de son échange avec Barth dans Extraterrien. Épisode complet disponible sur la chaîne.
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