Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Alexandra Matthes

Ficción Salud y forma física

Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

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Rosalie (Dornröschen)
Meditative Abendroutine & klassische Märchenerzählung zum Einschlafen.Eine entspannende und klassisch inspirierte Märchenerzählung in sanfter Sprache, liebevoll neu erzählt – frei nach den Brüdern Grimm.✨ Für innere Ruhe und einen besseren Schlaf. 😴Was im Märchen passiert:Beim großen Fest zu Rosalies Geburt erscheint eine ungeladene Fee – und spricht einen folgenschweren Fluch aus.An ihrem 16. Geburtstag fallen sie und mit ihr das ganze Schloss in einen hundertjährigen Schlaf.Wie bei meinen Einschlafgeschichten üblich, kannst Du sicher sein: Auch diesmal geht alles gut aus, sodass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen – und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Diese Abendroutine enthält eine Meditation, Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine liebevolle Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Sanfte Musik und Klänge begleiten die Folge – geeignet für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.🕯️ Abendliche Entspannung für Körper und GeistMeine Entspannungssequenzen enthalten:🧘‍♀️ Meditation & Entspannungstechniken🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klänge💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen?Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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30:19
Der Weise und die drei Wünsche
Meditative Abendroutine und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe, Gelassenheit und besseren Schlaf 😴_____________________________Was im Märchen passiert:Die Geschichte spielt in Indien. Ein alter Weiser gewährt dem jungen Ravi drei Wünsche. Doch jedes Mal, wenn er sich etwas wünsch, merkt er, dass er sich eigentlich etwas anderes erhofft hatte.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Abendliche Entspannung für Körper und GeistMeine Entspannungssequenzen enthalten:🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen_____________________________💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025___________________********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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28:00
Jakob Humbel
Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte frei nach Johann Peter Hebel (1760-1826).✨ Für innere Ruhe und besseren Schlaf 😴_____________________________Was im Märchen passiert:Jakob Humbel, ein armer Bauernsohn aus der Schweiz, träumt davon, Tierarzt zu werden, doch seine Lehrmeister bringen ihm kaum ausreichendes Wissen bei. Trotz zahlreicher Rückschläge, Geldmangel und unerwarteter Hindernisse hält er unbeirrbar an seinem Ziel fest.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Abendliche Entspannung für Körper und GeistMeine Entspannungssequenzen enthalten:🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen_____________________________💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025___________________********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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22:09
Der fliegende Teppich
Meditatives Abendritual und eine entspannende Einschlafgeschichte von Alexandra Matthes✨ Für innere Ruhe und guten Schlaf 😴_____________________________Die Geschichte ist ein modernes Märchen, mit dem es um einen Aufbruch und die Suche Menschlichkeit geht.Was im Märchen passiert:Prinzessin Darya sehnt sich danach das Menschsein jenseits der Palastmauern kennen zu lernen und macht sich auf, den legendären fliegenden Teppich zu finden. Auf ihrer Reise begegnet sie fremden Kulturen und lernt, wie Mitgefühl und Offenheit persönliche und kulturelle Unterschiede überwinden können.Wie es bei meinen Einschlafgeschichten üblich ist, so kannst Du sicher sein, dass es auch diesmal gut ausgeht, so dass Du jederzeit beruhigt einschlafen kannst. 💤💙🙏🏻Lasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.Musik und Klänge untermalen die Folgen, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind.Abendliche Entspannung für Körper und GeistMeine Entspannungssequenzen enthalten:🧘‍♀️Meditation & Entspannungstechniken🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfte Musik & beruhigende Klängen_____________________________💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025___________________********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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39:54
Der Kuss
Die Märchentante Folge 207 – „Der Kuss“ (gekürzt) nach Anton TschechowMeditatives Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und besseren Schlaf_____________________________In dieser besonderen Episode hörst Du eine feinfühlige Erzählung des russischen Autors Anton Tschechow, von mir gekürzt und für ein sanftes Einschlafen aufbereitet._____________________________Worum geht es in der Geschichte?Als eine Gruppe Offiziere in einem abgelegenen russischen Dorf Halt macht, wird sie zu einem Fest eingeladen. Der schüchterne Nikolai fühlt sich dort unwohl – bis er zufällig durch eine dunkle Tür tritt. Ein überraschender Kuss verändert alles.Wer war die Frau? War es Zufall oder Schicksal?Diese geheimnisvolle Begegnung lässt Nikolai nicht mehr los …_____________________________Abendliche Entspannung für Körper und GeistLass Deinen Tag ruhig und achtsam ausklingen mit einer Kombination aus:🧘‍♀️ Abendmeditation🌀 Elementen aus der Hypnosetherapie🙏 Dankbarkeitspraxis & Reflexion🎵 Sanfter Musik & beruhigenden Klängen_____________________________💌 Ich freue mich auf Dein Feedback!Wie hat Dir die Geschichte gefallen? Bist Du gut eingeschlafen?Schreib mir auf Instagram: @iam_alexandramatthes.Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra ❤️www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit den Folgen der Märchentante ohne Werbung - und mit vielen Meditationen und entspannenden Inhalten wie Breathwork, Yoga und EFT.14 Tage lang kostenlos testen!.👉🏻 https://diemaerchentante.de/houseofpeace___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025___________________********************✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labels mit 🫶https://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/********************✨🙏🏻 MEINE EMPFEHLUNG FÜR DICH 🙏🏻✨🧘🏼‍♀️YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause.Ich veröffentliche hier selbst seit Mai 2025 Meditationen und kann die Yoga Videos sehr empfehlen.14 Tage kostenlos testen mit diesem Link:https://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42und dem Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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29:52

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Acerca de Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest? Und möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, um den Tag dann friedlich hinter Dir zu lassen und in eine kuschelige Entspannung zu sinken?Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig! Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht. Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, der Hypnose, Yoga Nidda, aus Fantasie & Trance-reisen, Dankbarkeits- und Meditations-Praxis. Sie dient der achtsamen und freundlichen Verabschiedung des Tages und natürlich der tiefen Entspannung. Die Folgen werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert.Lasse den Tag sanft ausklingen und Dich von meiner Stimme und feinen Klängen ins Reich der Träume führen. Manche Märchen sind bekannt und manche unbekannt, sie stammen aus verschiedenen Ländern und sind unterschiedlich lang, manchmal lese ich auch Kurzgeschichten von klugen Köpfen oder eigene Geschichten vor - aber eines haben sie gemeinsam: Am Ende wird alles gut! Und das ist meine Botschaft für die Nacht an Dein Unbewusstes: "Du darfst vertrauen, denn es ist alles da und kann sich zum Guten wenden".Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes. Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft.Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder mit der Märchentante einschlafen, oder noch schöner: die ganze Familie zusammen. Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl an Geschichten und hören das Ende, das sie verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an.Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am frühen Abend. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,Deine Alexandra❤️Die Märchentante✨Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin!Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE)Hintergrundklänge: Haegar DeutschSchnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar DeutschDie Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden.Dieser Podcast wird durch Werbung und Spenden finanziert.Du kannst die Märchentante unterstützen durch eine Spende über PayPal:https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6https://diemaerchentante.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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