Corriendo sobre 50 Podcast

En este episodio hablamos de noticias recientes del mundo del running: el histórico Maratón de Londres, la apertura de la lotería de Londres para 2027, la posibilidad de que Londres se convierta en un maratón de dos días, eventos importantes en Puerto Rico como Kilómetros de Cambio, y otros temas que demuestran cómo el running sigue creciendo a nivel local y mundial.

Capítulos:
04:40 – Maratón de Londres: una edición histórica
08:20 – Resultados principales y momentos destacados
12:12 – La rama femenina y el nivel élite mundial
14:20 – Lotería del Maratón de Londres 2027
17:00 – ¿Un Maratón de Londres de dos días?
23:05 – Noticias del running en Puerto Rico
29:00 – Kilómetros de Cambio y eventos con propósito
50:55 – Reflexión final y cierre del episodio 

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En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos de un tema que muchas veces ignoramos como corredores… pero que es más importante que nunca: el impacto ambiental de las carreras. Cada evento deja huellas… la pregunta es:
👉 ¿son huellas de esfuerzo… o de contaminación? Hoy conversamos con Logistik Events Management y Limpiar Project sobre sus esfuerzos para transformar el mundo del running en Puerto Rico hacia uno más responsable y sostenible.

Hablamos de:
🏃‍♂️ Qué es Logistik Sustentable y cómo está cambiando los eventos
♻️ Los retos reales de hacer carreras más limpias
🌊 El impacto que muchas veces no vemos como corredores
🤝 Cómo la comunidad puede ser parte del cambio
🌱 Acciones simples que tú puedes hacer desde tu próxima carrera Este episodio no es para señalar… es para crear conciencia y acción. Porque al final del día, no se trata solo de correr…
👉 se trata de cómo dejamos el camino para los que vienen detrás.

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🏃‍♂️ San Blas 2026: así se vivió la carrera más icónica de Puerto Rico 🇵🇷 En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast analizamos todo lo que se vivió en la edición #64 del Medio Maratón San Blas de Coamo.

Hablamos de:
🔥 El ambiente brutal en la salida
🔥 Los oasis y el apoyo del público
🔥 La temida subida de La Joguillo
🔥 La logística con más de 5,000 corredores
🔥 La experiencia real de correr San Blas

Además, nos acompaña Sixto Figueroa, quien comparte su perspectiva desde dentro del evento. 

Si corriste este año… seguro te vas a identificar con muchas de las cosas que hablamos.
Y si nunca has corrido San Blas, aquí entenderás por qué esta carrera es tan especial para los corredores boricuas.

💬 Queremos saber tu opinión:
¿Corriste San Blas 2026?

¿En qué parte de la ruta sufriste más? #SanBlas #SanBlas2025 #RunningPuertoRico #CorriendoSobre50 #PodcastDeRunning #CorredoresPR #MedioMaratónSanBlas

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San Blas 2026 se prepara para un medio maratón con un récord de 5000 corredores. El evento, que incluye actividades culturales y deportivas, busca ofrecer una experiencia única a los participantes y visitantes. La logística y el apoyo de la comunidad son clave para el éxito de esta emblemática carrera en Puerto Rico.

Tenemos como invitado al Director Ejecutivo del evento, el Sr. Antonio Rodriguez, que nos habla de todo lo relacionado al evento.

Capitulos:

03:34 - San Blas llega a 5,000 participantes
08:08 - Comunidad y cultura en Coamo
16:14 - Logística, servicios y eco-friendly
24:20 - Rumbo a la 65.ª edición (más actividades)
32:23 - Paquetes, camisa exclusiva y seguridad
40:26 - Premiaciones, categorías e impacto económico
48:30 - Música, alianzas y experiencia VIP
56:33 - Trabajo del equipo organizador y comunicación

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En este episodio de Corriendo sobre 50 Podcast hablamos claro: ¿qué quema más calorías, caminar o correr? Te explicamos la diferencia de forma sencilla, por qué correr suele quemar más “por minuto”, y por qué caminar puede ser la estrategia más fácil de sostener sin lesiones. Al final te damos la fórmula ganadora: mezclar caminar + correr según tu tiempo, tu condición y tus metas. ¡Dale play y nos vemos en la ruta!

URL artículo Runnersworld https://www.runnersworld.com/nutrition-weight-loss/a69925262/running-vs-walking-how-many-calories-will-you-burn/

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