Deja de protegerlo: por qué cuidar a tu pareja te está haciendo daño
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28:11
¿Te dan miedo tus propios pensamientos? Entonces este reto es para ti
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19:46
Cambié por mis hijas: Lo que aprendí al transformarme como mamá
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Tocar fondo también es moverse hacia adelante
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19:25
No soy tu terapeuta ni tú la mía: límites emocionales entre madre e hija
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¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
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