En este episodio tenemos como invitada a Coco Bukucs escritora y activista. Coco nos platica acerca de los distintos traumas, perdidas, abandonos y abusos que sufrió en su infancia y adolescencia. Ella nos cuenta cómo a través de conocerse y conocer su historia familiar llegó a entender el trauma generacional que ella estaba siguiendo y replicando. Coco decidió ponerle un punto final a ese trauma y encontrar su luz entre toda la oscuridad que había atravesado. Coco nos comparte las herramientas que le sirvieron en su proceso de sanación, cómo se perdonó a ella misma, a su familia e incluso a su agresor, tomando responsabilidad de lo que vivió para no repetir patrones y salpicar a las personas a su alrededor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Advertencia: en este episodio se tocan temas delicados y de violencia.En este episodio con Paula Aguilar, psicóloga de niños y adolescentes, asesora educativa familiar y especialista en la prevención del abu$o s3xu4l infantil, hablamos sobre cómo identificar que los niños y niñas podrían estar viviendo abu$o s3xu4l, cuáles son los factores de riesgo, cómo podemos educar a nuestros hijos para que tengan comunicación abierta con nosotros y tengan la confianza de contarnos cualquier problema, cómo es el perfil del abu$ador, cómo afecta en nuestra persona el abu$o s3xu4l, qué tipos de abu$o$ hay y cómo reaccionar si tus hijos te reportan que sufrió uno, así como distintas experiencias y aprendizajes que le han dejado estos más de 15 años de experiencia y aprendizaje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio conversamos con Zazil Abraham, creadora de contenido de amor propio y auto aceptación. Hablamos sobre sus distintas relaciones y rupturas amorosas, junto con lo que aprendió de cada una. Nos cuenta su pasado en donde se esforzaba más y daba mucho en sus relaciones. También nos platica cómo ponía siempre a su pareja antes que a ella, cómo se desvalorizaba y pensaba que si no estaba con una pareja no era suficiente. Analizamos cómo era la relación de sus padres para comprender de dónde venía esta forma de ver el amor. Nos platica todo su proceso de sanación consigo misma y con sus relaciones durante los últimos veinte años de su vida. Nos platica que tras haber renunciado y haberse abandonado así misma para complacer a su pareja, sanó y comprendió que no necesita a un hombre para sentirse validada. Nos habla también de su reciente diagnóstico de trastorno de ansiedad, aceptar recibir ayuda y comenzar un tratamiento médico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Gabriela Rojas, fundadora y directora de Sin Reglas sobre el tabú y estigma que existe en torno a la menopausia, por qué tantas mujeres le tenemos miedo a llegar a esta etapa de nuestra vida, cómo podemos prepararnos de la mejor manera, cuáles son las etapas de la menopausia y los síntomas que pueden estarnos indicando que llegamos a este proceso, hablamos de cómo esto impacta de manera personal, social y laboral y de cómo podemos cambiar la narrativa a un discurso mucho más empoderador para ver la menopausia como una nueva oportunidad de revolución en nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio Marcela Peña, mejor conocida como Marce Fit nos cuenta su testimonio de cómo vivió la desafortunada experiencia de que su ex novio publicara sus fotos y videos íntimos y se hicieran virales internacionalmente. Nos cuenta la pesadilla de su día a día y cómo ha recibido amenazas y chantajes durante años, la condena social y la revictimización que ha estado viviendo a causa de esto. Nos abre su corazón platicándonos como sanó y volvió abrazar su mente y cuerpo, tomando fuerza para levantar la voz para hacer justicia a través de la ley Olimpia. También reflexionamos acerca de la cosificación y s3xu4lización hacia las mujeres y cómo es importante cuidar nuestra intimidad ante la exposición pública que se vive hoy en día. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.