Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Emmanuelle Rodeghiero, facialiste et fondatrice de l’institut Little Biceps rue du Temple à Paris. Les coups d’éclat, Emmanuelle les enchaîne…Ex journaliste, Emmanuelle a commencé à écouter et masser les visages, les corps et les âmes chez elle, avant d'ouvrir son institut.. Emmanuelle a un associé dans cette nouvelle entreprise, Sam, son mari à l’époque, et maintenant son ex, et toujours son associé ! Elle me confie aujourd’hui, sans filtre, son dernier coup d’éclat, quitter son mari en chérissant toujours leur amitié, leur tendresse et leur association.

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Anne Ghesquière, hôte de Métamorphose, l’un des podcasts les plus écoutés de France. Avant Métamorphose, Anne a créé plusieurs entreprises dont féminin bio, un média où, pour la petite anecdote, j’ai fait mon stage il y a 15 ans. C’était très émouvant de revoir Anne après toutes ses années, au micro de mon podcast Coup d’éclat, et pour parler du sien, Métamorphose. Métamorphose, c’est un projet entrepreneurial qui s’est manifesté à Anne. Elle lui a donné sa voix. Et il le lui rend bien, elle dit qu’elle glisse dans son sillage. 

Bio de Lili : Lili Barbery-Coulon, ancienne journaliste lifestyle et beauté est aujourd’hui enseignante de yoga et méditation @lilibarbery, autrice du livre La réconciliation et hôte du podcast “Pleine présence”.  Le Coup d’éclat de Lili : se réconcilier avec son corps ! Secouée comme tous les parisiens par les attentats de 2015, Lili s’anesthésie par la nourriture. Quand elle se voit en photo, son corps ne lui ressemble plus. Un jour, elle ose partager publiquement, sur son blog de l’époque, que non, ça ne va pas bien et que non, elle ne peut plus continuer comme ça. Elle ne veut pas de régime, pas de diététicienne. Une amie la traîne à un cours de yoga kundalini. C’est là que commence, contre toute attente, le coup d’éclat de Lili : la réconciliation avec son corps. Les produits préférés de Lili :  Le coup de coeur de Lili du moment : “On veut…l'élixir drainant”, ce complément alimentaire à boire, exquis et naturel active le drainage et lutte efficacement contre la rétention d’eau. Un rituel de plaisir chaque matin dans un verre d’eau ! Lili est aussi une grande fan du brossage à sec - juste avant sa douche, ce geste permet de balayer les cellules mortes en surface, et délivre un éclat considérable sur la peau. La brosse made in France « Atelier Nubio en bois de hêtre issu de forêts durables est un ravissant accessoire qui exfolie la peau et active la circulation sanguine et lymphatique. À la clé : une peau plus douce, plus lisse, tonifiée et des jambes légères ! C’est le geste anti-cellulite et anti-rétention d’eau par excellence !  La petite pratique Coup d’éclat de Lili : le matin, assise, sur le rebord de son lit ou sur une chaise, prendre un temps pour se redresser et prendre conscience de sa colonne vertébrale. Respirer en pleine conscience, inspirer et expirer profondément en observant son souffle tout en recevant les signaux que notre corps nous envoie.  Comment Atelier Nubio peut-il rendre votre vie plus belle aujourd’hui ? Commencez l’exploration https://www.ateliernubio.fr/

Bio de Shira : Shira est diagnostiqué à 20 ans du syndrôme du côlon irritable. Presque 20 après, elle découvre la fermentation, une pratique culinaire qu’elle explore sans limite. En donnant vie aux aliments, elle guérit son métabolisme. Elle abandonne sa carrière d’architecte pour se dédier à la fermentation dont elle fait son métier. Le Coup d’éclat de Shira :  Alors qu’elle s’était presque résolue à devoir toute sa vie redouter tout aliment, Shira découvre par hasard la technique de la fermentation. Elle rend sa nourriture vivante grâce au koji, levain, miso et autre kéfir et guérit son métabolisme.   Les produits préférés de Shira :  Les gélules “Microbiote & Nombril”  libère des inconforts digestifs, apaise la digestion et les intolérances alimentaires. Il Booste le métabolisme et l'immunité. On peut même l’utiliser pour faire des yaourts. Shira a créé une recette de yaourts végétaux à base d’amandes, des probiotiques Atelier Nubio “Microbiote et Nombril” et de notre poudre rose culte de baie et plantes “On veut…un teint de poupée” La petite pratique "Coup d’éclat" de Shira : boire chaque jour dans des boissons fermentées comme le kéfir, cette boisson fermentée et pétillante. Je continue l'exploration sur le site Atelier Nubio “

Le Coup d’éclat de Samar : se mettre à marcher ! Samar a longtemps été perchée sur des talons et adepte des courses en voiture. Un jour, à un moment de sa vie où la joie l’avait quittée, Samar lit la force de l’âge de  Simone de Beauvoir. Inspirée par cette grande marcheuse, Samar s’est elle aussi mise en marche. Partout, tout le temps, seule ou accompagnée de Beirut, un berger allemand qu’elle a secourue et adoptée. La marche a métamorphosé son corps et guéri son esprit. Bio de Samar : Samar Seraqui de Buttafoco est entrepreneure @philiaworld, @das.mot & écrivain. Son premier roman “Vivre sans bruit” est paru en 2022 aux éditions Charleston. Suivez Samar sur son compte instagram @ulap Les produits préférés de Samar : Samar est une grande fan des cures de jus de légumes frais, pressés à froid chaque jour juste pour vous. Ces jus ultra-frais, formulés avec la plus grande précision, sont bluffant par leurs bienfaits immédiats, sur le teint et la vitalité. La petite pratique Coup d’éclat de Samar : se masser le visage et le crâne, bien toucher son corps, et marcher. Je continue l'exploration sur le site Atelier Nubio