Todos los días una charla de cinco minutos sobre yoga, meditación y vida espiritual en el día a día. Cortes de charlas de Sukadev Bretz en el centro Yoga Vidya de Bad Meinberg (yoga-vidya.de). La mayoría de comentarios sobre un pasaje de los libros de Swami Sivananda, del Bhagavad Gita o del Yoga Sutra. Cualquier conocimiento previo de la filosofía del yoga serán de ayuda.