NO TIME TO EAT

Frühstücken wie ein Kaiser! Mittags essen wie ein König, Abends essen wie ein Bettler Bestimmt kennst du das Sprichwort. Aber ist das wirklich so? Ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? Wann sollte ich eigentlich frühstücken und worauf kommt es beim frühstücken an, um gut und mit viel Energie in den Tag zu starten? Was sollte ich beim to go Frühstück beachten? In der aktuellen Folge bekommst du von mir genau darauf die Antworten. Min 3:00 Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Min 4.00 Die Tagesbilanz entscheidet Min 6.25 Intervallfasten Min 7.50 Achte auf deine Bedürfnisse Min 9.00 Die Fehler beim Frühstück (to go) Min 13.00 Die Qualität des Frühstücks entscheidet Min 16.00 Zusammenfassung

Müde auf der Arbeit, keine Power fürs Training, die Meetings ziehen sich.. schnell einen Energy Drink rein. Gerade die Zero-Getränke ohne Kalorien sind beliebt, doch wie gut oder schlecht sind die?? ich beantworte dir folgende Fragen: - Was genau macht uns wach? - Welche Inhaltsstoffe gibt es? - Wieviel Koffein ist wirklich enthalten? - Ist Aspartam so schädlich? - Das Zero-Problem

Kaffee - noch nie gab es so viel Interesse zu einem Thema in meiner Community auf Instagram wie zu diesem Muntermacher. Wir trinken ihn zum Frühstück, to go auf dem Weg zum Job oder Nachmittags im Büro - doch wie gesund ist er eigentlich und entzieht er dem Körper wirklich Flüssigkeit? Ich beantworte ich dir heute 7 spannende Fragen rund um das Lieblingsgetränk der Workaholics. Min. 1.55 - Wie gesund ist eigentlich Kaffee und was passiert wenn wir ihn trinken? Min. 4.30 - Entzieht Kaffee dem Körper wirklich Flüssigkeit? Min. 6.00 - Zählt Kaffee zur Flüssigkeitsaufnahme? Min. 6.35 - Wieviel Tassen am Tag sind erlaubt und unbedenklich? Min. 8.00 - Was passiert bei Überkonsum? Min.11.25 - Wie gut ist entkoffeinierter Kaffee für den Körper? Min.13.00 - Was sind gute Kaffeealternativen? Min.14.40 - Wie kann ich auch ohne Kaffee wacher und konzentrierter sein?

Sophia Thiel, Karl Ess, Curse, Dirk Kreuter…. dies waren nur einige meiner Interviewpartner in den vergangenen 2 Jahren. In der zweiten Geburtstagsfolge des NTTE Podcasts gibt's ein Best of Interviews - komm mit auf die Reise und lass uns gemeinsam nochmals in die coolsten Folgen reinhören.

Lass uns feiern! Der NTTE Podcast wird heute auf den Tag genau 2 Jahre alt. Zu dieser Sonderfolge machen wir eine kleine Best Off-Reise durch die Solo-Folgen und die vielen coolen Themen, die wir hatten. Am Ende wartet dann noch eine Überraschung auf dich und du erfährst, wie es zukünftig mit NTTE weitergeht. Wird es den Podcast weiter geben? Also, sei gespannt. 00.45 Min - Outtakes 02.45 Min - Wie alles begann 05.40 Min - Rückblick Folge 3 "Gute und schlechte Lebensmittel" 10.15 Min - Rückblick Folge 16 "Warum du nicht so oft zum Bäcker gehen solltest" 13.15 Min - Rückblick Folge 21 "Mealprep mit nur 2 Zutaten" 15.00 Min - Tipps und Tricks auf Facebook und Instagram 15.40 Min - Rückblick auf interaktive Folge 108 "Gesünder essen auf Partys und Karneval" 16.40 Min - Rückblick Folge 46 "Weg vom Zucker" 19.30 Min - Mein Partner "KoRo Drogerie" 21.40 Min - Rückblick Folge 99 "Endlich mein Buch ist da" 25.30 Min - Zukunft des Podcasts und Ankündigungen